Het benutten van Geluk ..

Een factor die doorloopt over de grenzen van leeftijd, religie geslacht, ras, klasse, etniciteit, etc en in elk lid van onze soort is wens of doel om een ​​gelukkig leven te leiden of eenvoudig gezegd, om gelukkig te zijn. Ieder van ons wil gelukkig zijn (niet?). Maar geluk lijkt ongrijpbaar dan ooit om in deze moderne tijd van de snelheid en technologie. We lijken op een vezel van geluk te vangen voordat het glijden van ons bereik. We werken dag en nacht om een ​​doel dat wij denken dat ons gelukkig te bereiken, maar toen we er uiteindelijk bereiken we ons afvragen of we dit is wat we zochten. Vraag die rijst is hoe om gelukkig te zijn. Nou, dat is een miljoen dollar vraag.
Allereerst moeten we op de hoogte zijn en bewust over wat geluk vormt. Het fundamentele probleem is dat we ons niet bewust en we zijn niet bewust. Geluk heeft geen adres, het binnen ligt. Geluk is niet een doel of bestemming, het is een manier van leven. Geluk is niet een hogere orde mentale verschijnselen, het is een natuurlijke en fundamentele proces van denken. Geluk is niet in die ene grote moment, het is in het leven die kleine momenten. Geluk is alles over plezier, betrokkenheid en betekenis. Geluk is niet ingewikkeld, het is simpel. Geluk is een waarde neutraal begrip en het niet het voordeel van de arm of rijk. Men kan meer gelukkig zijn lopen over zijn tuin dan het nemen van een wereldtournee in zijn ultra moderne jet. We moeten beseffen dat blijvend geluk komt niet van succes. Geld macht en roem niet geluk te garanderen. Psycholoog hebben vaak zeer rijke en machtige mensen als cliënten. Bhutan ligt ruim boven de vele rijke, welvarende en ontwikkelde landen in geluk index. Het is niet te zeggen dat we niet moeten streven naar succes. We hoeven alleen maar om te beseffen dat het succes is een deel van het verhaal en niet het hele boek.
U moet de controle van de tijd te nemen door goed beheer ervan. Stel doelen en breek die doelen in stappen, zodat je voortgang kunt zien op een dagelijkse basis. Het doel dat u hebt ingesteld SMART moeten zijn (Specifiek, Meetbaar, Actiegericht, Realistisch en Tijdgebonden), zodat het motiverend en boeiend blijft. Als er geen doel, er is geen manier!
Engage in activiteiten die intrinsiek motiveert je (betekent dat je plezier en voldoening door deel te nemen aan deze activiteiten), zij het werk of vrijetijdsbesteding. Die activiteiten die we gaan in voor de externe beloningen en voordelen niet leiden tot blijvend geluk. Doe wat je wilt doen!
Volgende ding dat u hoeft te doen is glimlach, want het is de eeuwige reservoir van de jeugd en geluk. Als je lacht het vrijkomen van chemische stoffen die je beter te voelen. Glimlach voor geen enkele reden om het een goede reden op zich. Denk gelukkige, handelen gelukkig en je zult gelukkiger zijn! Heb Neem de tijd om te slapen, neem de tijd om te lachen en neem de tijd om te praten. Al deze activiteiten laadt de ene of de andere inrichting van je geest, releases opgekropte negatieve impulsen en gevoelens en activeert u over de activiteiten te nemen gevoel van optimisme, hoop en kracht. Engage in yoga, meditatie of aerobic oefeningen. Deze activiteiten niet alleen het verbeteren van uw lichamelijke gezondheid en maak je er beter uitzien, maar beroept zich ook angst en depressie. Sporten is ook een manier van het vrijgeven van onze negatieve impulsen die leidt tot een ontspannen en serene geest.
Een eenzame persoon kan nooit gelukkig zijn, ongeacht hoe veel rijkdom en macht die hij bezit. Engage jezelf voeden relaties en vriendschap. Zij zullen u niet alleen helpen tij over moeilijke fases, maar ze zullen je gelukkige momenten echt gelukkig en onvergetelijk.
Ook is het belangrijk om zich te concentreren dan je zelf. Wanneer u voor het welzijn van andere mensen het geeft je diepe innerlijke voldoening en vreugde te werken, verhoogt uw gevoel van eigenwaarde, het vergroten van uw gevoel van welzijn en geeft betekenis aan je leven. Mensen met een sterk gevoel van het geloof ook de neiging om gelukkiger te zijn. Het geeft hen gevoel van doel en hoop. Bezighouden met activiteiten die je spirituele zelf voeden en kunt u innerlijke rust, sereniteit, betekenis en hoop te vinden.
Echter ingewikkeld het lijkt voor je, maar zodra je je realiseert wat betekent geluk en wat je moet doen om gelukkig te zijn, wordt het makkelijker en het is geen rocket science met alle middelen. Het is wanneer je stopt op zoek naar buiten en krijgen een blik in je zelf dat je je realiseren dat enorme reservoir van geluk ligt in je te wachten om te worden benut. Er is geen reden waarom je niet zou benutten het. Wens jullie allemaal een echt gelukkig leven ..
.