Heroveren Uw Kinderlijke Geest

Heb je ooit zag kinderen spelen en benijd de aandacht brengen ze alles wat ze doen? Kinderen leven volledig in het moment, onbelast door het verleden of zorgen te maken over de toekomst. In de vroege jeugd, we zijn van nature assertiever in het opkomen voor onszelf en de waarheid te spreken en er is een blijdschap en levendigheid zien we bij kinderen die we lijken te verliezen als we ouder worden.

De wonden die vormen van de variaties van disfunctie aanwezig is in zo veel gezinnen vandaag de dag zorgen voor een verschuiving van die oorspronkelijke, natuurlijke, heerlijk zuivere geest die een onderdrukte en verdedigd persoon die zich heeft aangepast alleen maar om hun omgeving te overleven in de wereld kwam. We verliezen ons vermogen om verbinding te maken met ons lichaam, onze gevoelens, onze behoeften en verlangens. We leren op te geven wie we zijn.

Ik werkte met een professionele enige tijd geleden die me vroeg om mezelf te visualiseren als een jong kind toen ik was blij, vrolijk en vrij, voordat ik geleerd om te beschermen, te verdedigen en wijzigen mij te passen en te overleven in de wereld. In het begin was het erg pijnlijk, omdat ik nauwelijks kon herinneren een tijd dat ik hadn &'; t voelde de pijn van mezelf hebben verloren, maar op het moment dat ik emotioneel verbonden met mezelf als een jong kind, een magisch gebeurde: Ik herinnerde me wie ik was .

Memories kwam overstromingen terug van dansen op het gazon in dress-up &'; s, lopen het hek spoor, spelen in de sneeuw en paardrijden mijn fiets de heuvel af, over de scheur in de stoep, geen handen. Ik was weer vrolijk en onbevangen, vrolijk en moedig. Er was niets dat ik kon &'; t doen, niets dat de vrije stroom van creativiteit en plezier en het leven dat mij kon stoppen. Ik voelde dat een deel van mezelf in een fysieke, viscerale manier die me herinnerde dat dit de waarheid van wie ik ben, niet alle gedragingen ik gelegd op de top van het door de jaren heen.

Bij deze ervaring van herinneren Wie ik ben, werd ik vastbesloten niet weer te vergeten. Ik begon te kijken naar manieren waarop ik kon mijn zelf terug in mijn zelf te integreren. Ik begon te merken dat de tijd dat ik verbonden de meest met wat ik kwam naar mijn &ldquo noemen; bodacious innerlijk kind &"; waren momenten dat ik afstammen van het intellect en echt bewoond mijn lichaam. Ik begon te onderzoeken wat de oorzaak van mij om dat te doen, en ik begon te merken dat de dingen die het meest effectief zijn in het helpen van me toegang tot mijn bodacious innerlijke kind allemaal gerelateerd aan inspiratie waren.

De Latijnse wortel van het woord inspiratie is &ldquo ; spirare &"; waardoor ademen. Nu was ik echt iets op het spoor. Het eerste wat we moeten doen als we in de wereld gekomen is beginnen met de ademhaling. De artsen zelfs klap onze handvaten om ons om het te doen. Het is ook waar dat wanneer we inademen vol, diep adem onze aandacht komt in ons lichaam en worden we rustiger zoals gebeurt in meditatie

Wat betekent het om “.? In het lichaam &"; Wanneer we ons richten op het verleden of de toekomst, als we fantaseren, als we afleiden ons van het gevoel onze gevoelens (dwangmatig /verslavend gedrag), toen we verdoven uit via de televisie of andere media, zijn wij niet “ in het lichaam &" ;. Mentaal zijn we elders gefocust. Het intellect is als een computer wiens taak het is om problemen op te lossen en de wereld om ons heen te interpreteren. Velen van ons zich de mentale energie van ons verstand aan het herkauwen van de afgelopen en hoe we wou dat het anders of zorgen te maken over de toekomst geweest, uit angst het zal niet zoals we willen. Ik heb vele nachten wakker proberen te achterhalen iets uit of repeteren gesprekken met mensen die ik was in strijd met vastgelegd. Geen van deze inspanningen ooit hebben uitgevoerd of veranderd wat goed is voor mij, noch was ik echt voelde mijn lichaam terwijl ik op hen gericht. Leren om zich te concentreren op het moment dat we eigenlijk leven brengt ons in het lichaam en stelt ons in staat aan te boren in de kracht en de aanwezigheid die in ons is. Er is zeker geen betere manier om dat te doen dan om te ademen. Dus als we waren ademhaling met dingen die ons inspireren om te combineren, wij &';. D hebben een winnende formule

Sommige van de dingen die me inspireren zijn muziek, dans, zang, inspirerende verhalen, inspirerende films, een prachtig landschap, delen met gelijkgestemde mensen, skiën, wildwatervaren, en achtbanen. Gelach. Het maken van een verschil in het leven van anderen.

Verbinding maken met onze kinderlijke geest is een proces dat gebeurt in de tijd dat vele veranderingen en voordelen kan brengen aan ons leven. ; I &' heb het volgende opgemerkt:
• Een groter gevoel van innerlijke kracht en het doel
• Toegenomen vermogen om bewuste keuzes te maken die zijn in mijn hoogste goed in plaats van die met de automatische piloot te maken
• Een duidelijker gevoel van doel en richting en hogere energie om actie te ondernemen
• Een betere verbinding met mijn innerlijke leiding systeem
• Groter bewustzijn en aanwezigheid in mijn moment tot moment leven
• Weten wat ik wil en gevoel mijn gevoelens
• Meer assertiviteit in mezelf en mijn behoeften uiten.

Heb je ooit genomen een moment om die dingen die energie opmerken en inspireren? Wanneer is het dat je het gevoel echt tot leven en verbonden met het leven om je heen? Zou het kunnen dat de energie, passie en moed je hebt wensen voor al binnen in je? Hoe zou je leven anders zijn als je verbonden met de geest van het kind dat woont in jou en je onthouden wie je al bent
 ?;