De Bossa Nova Cure

“ Toen ik &'; m luisteren naar bossa nova, het lijkt alsof alles &'; s goed met de wereld &"; Ik was in gesprek met mijn therapeut van de tijd over mijn (toen) chronische depressie. Ik hadn &'; t is hem te zien dat lang en we waren nog steeds uit te vinden als het was een fit. “ Dat stiekeme glijbaan, &"; Ik zei: “ dat bitterzoete kwaliteit, dat sexy soepele zon-op-het-strand ding. Je krijgt het gevoel dat wat er ook gebeurt met de wereld, it &'; ll wel goed &"; Ik keek om te zien of hij het volgen was. “ It &'; s bijna een spirituele ding &";.

De therapeut keek me aandachtig. Zijn haar was vergrijzing en de mijne was niet &'; t. Althans niet duidelijk. “ U &'; ve zojuist genoemde je genezen, &"; hij zei. “ Luister naar meer bossa nova &";.

U &'; D verbaasd om uit te vinden hoeveel van mijn depressieve patiënten bestaan ​​op een dieet van Morrissey en The Cure zijn. Of de angstige degenen die op de meest leven aggro Hip Hop en verschillende grande Starbucks per dag. Een client Ik had eens in te grijpen op, zodat ze niet zou van &'; t zelfmoord te plegen? Haar favoriete band was de Suicidal Tendencies. (Ze kwam terug de volgende week het dragen van een T-shirt dat ze up had gemaakt dat de “ Kies het Leven &";). (. Niet wetende dat dat betekent meestal iets anders)

De andere dag ving ik mezelf vervloeken bij een # $% & bestuurder op de snelweg. Toen ik kwam, merkte ik dat ik alle bijnier-seerd door de The World van Goa Trance Ik was te luisteren naar. Nou, geen wonder. Ben ik overgestapt naar liefde, vrede, Chant van David Newman. De andere bestuurders op de weg zuchtte een stille &';. Dank u &';

I &'; m niet een getrainde muziek therapeut, maar het lijkt me dat er &'; sa veel te zeggen voor het orkestreren van de soundtrack van ons leven . It &'; s soort van alchemie, ja? Een beetje van dit, een beetje van dat, totdat we de juiste stemming.

Soms is psychotherapie is echt nuttig. Niets past het voor het krijgen unstuck, onszelf te bevrijden van oude patronen die we kunnen van &'; t zien op onze eigen. Soms hebben we echt nodig dat andere persoon in onze rechter, iemand die al dook in rijken we &'; re slechts het begin te verkennen. Andere keer wat we nodig hebben is een lifestyle revisie, zoals sommige nieuwe muziek. Bossa Nova mag niet je ding zijn, maar wat als het wordt en je &'; ve gemist al die tijd? Of is het misschien Afrikaanse muziek, dat is een betrouwbare stemming lifter ook. Kies meer van wat je gelukkig maakt. Echt gelukkig, niet alleen verslavend hoog. Er &'; s een groot verschil, weet je

Ik wist &';. T blijf bij die therapeut erg lang, maar van die ene simpele richtlijn kreeg ik meer dan van anderen Ik bleef voor jaren. Je moet mijn bossa nova collectie te zien. Getz /Gilberto, iedereen

©?; Catherine Auman 2009
.