Ben je emotioneel gehecht?

Heeft u verwachtingen van hoe je denkt dingen zouden moeten zijn of de behoefte aan specifieke resultaten?

Heeft u de behoefte voelen om voortdurend rond iemand?

Eet je alleen voor de Omwille van eten zonder honger?

Bent u geobsedeerd met opknoping op dingen?

Heeft u vertrouwen in je relaties ontbreekt?

Mensen raken emotioneel gehecht aan veel dingen of zijn mensen, eten, objecten, werk, geld of tal van andere dingen. Emotionele gehechtheid is als een verslaving

It &';. Makkelijk emotioneel gehecht te worden, zonder zelfs te realiseren en als je dat doet dan is dat omdat je probeert om een ​​emotionele behoefte te voldoen. Neem een ​​relatie bijvoorbeeld, kunt u de man /vrouw van je dromen te ontmoeten en trouwen. Als het stoorden &'; t gebeuren u wouldn &'; t een slecht gevoel, tenzij het getriggerd je angsten en onzekerheden

Het ding is, kunt u op zoek naar acceptatie door middel van deze relatie en als het doesn &';. T gebeuren dat &'; s hetzelfde als het verliezen van je vermogen om te worden geaccepteerd. Dit is de reden waarom mensen gaan uit relatie relatie. Ze zijn op zoek naar dat de onderliggende behoefte te voldoen.

Waarom worden mensen depressief wanneer ze gewichtstoename?

Waarom zou iemand doorbrengen duren $ 10,00 op een lot?

We denk aan emotionele gehechtheid als liefdevolle iets of iemand terwijl het in feite het heeft niets te maken met iets liefdevol, maar willen een emotionele behoefte te vullen.

Dus betekent dat dan dat van iemand houden betekent dat je emotioneel gehecht?

Nee, helemaal niet!

Het betekent alleen dat als die liefde komt van een plaats van nodig om een ​​emotionele behoefte te voldoen, zoals, waardig voelen of wordt geaccepteerd bijvoorbeeld, dan komt het uit een bijlage .

kwam ik een citaat van Kathleen McDonald die ik graag met u delen

“. Het overwinnen van gehechtheid betekent niet steeds koud en onverschillig
Integendeel, het. betekent leren ontspannen controle over onze geest
door middel van het begrijpen van de werkelijke oorzaken van geluk en vervulling, medailles en dit stelt ons in staat om meer van het leven genieten en minder last &";.

U kunt raken emotioneel gehecht om dingen die je hebt gekregen of gekocht door de jaren heen. Je hebt een harde tijd afscheid met hen, omdat je emotionele gehechtheid aan hen. Stop en denk na over waarom je &';. Re opknoping op dat

Vele malen hebben wij blijven om dingen te trekken om ons leven die ervoor zorgen dat ons angst, angst, woede en andere emoties te voelen. Dit is omdat we hebben een gehechtheid aan de emotie haar zelf. We raken verslaafd aan het zo dingen en mensen in ons leven die ervoor zorgen dat ons om deze gevoelens te trekken.

Wat kunt u doen om emotionele gehechtheid te overwinnen?

Het eerste wat je moet doen is zich bewust geworden van de emotionele behoefte die u probeert te voldoen. Wat is de diepere behoefte voor de bevestiging?

Als je eenmaal weet wat het is pas echt duidelijk waarom je het nodig hebt en vervolgens een manier vinden om het te voldoen zonder dat die eraan verbonden zijn. Bijvoorbeeld als je merkt dat je gehecht aan een beeld dat goede herinneringen triggers voor u dan misschien &'; s, omdat u aren &'; t met elke goede momenten op dit moment. Doe iets dat je geniet of graag doet.

Het is bekend dat als je lacht de hersenen endorfine die je gelukkig te voelen. Dit is zeer krachtig in het helpen u om uw emoties te verschuiven

Een boek dat ik sterk aanbevelen is “. De kracht van Letting Go &"; door Patricia Carrington PhD

Geniet

www.emotionallifecoaching.com Restaurant  !;