Uitdagende Vijf mythes over Emotions

Eerste mythe: Rekening houdend met mijn emoties creëert lijden

Het is net andersom:. probeert te ontsnappen uit emoties die zich ongemakkelijk voelt bij ons is wat creëert lijden in de lange rennen. Het is onmogelijk om lijden zonder te oordelen onze ervaring. Als we het gevoel boosheid, angst of verdriet en beoordelen deze emoties zo slecht en ongewenst, wat we doen is proberen om onszelf af te snijden van het deel van ons dat ze zich voelt. Elke emotie is een boodschapper en verdovende ons aan de boodschap die zij draagt ​​het betekent om weg van het leven in plaats van omgaan met het uit te voeren. Wij creëren disharmonie in onszelf. En hoe minder we bereid zijn om te gaan met en te ervaren wat we voelen, hoe groter onze staat van disharmonie en lijden. Tenslotte belanden we een berg uit een molshoop: emoties zijn niets anders dan de energie die door ons. Wat lijden creëert is niet de emotie zelf, maar onze manier om weg te lopen van deze

Ten tweede mythe:. Emoties definiëren mij als persoon

Wanneer we voelen woede. of verdriet, hebben we de neiging om onszelf een boos of verdrietig persoon te overwegen. We hebben de neiging om te maken wat we het gevoel deel uit van onze identiteit en vaak nemen we het als een reden om onszelf in elkaar slaan, zoals we eerder een gelukkig mens in plaats van een triest zou zijn. Maar je emoties te doen niet
u definieert. Ze zijn gewoon een deel van je ervaring. Het enige wat ze ´ re er voor is om u op de hoogte van delen van jezelf die niets meer dan te zien wilt maken, geliefd en geaccepteerd voor wat ze zijn. Wanneer u uw woede kan voelen zonder het toekennen van een betekenis aan, zoals het recht met betrekking tot iemand anders, zal je het gevoel immense opluchting .
Uw woede krijgt de ruimte om te stromen en los zo natuurlijk rivieren wassen in de zee

Ten derde mythe:.. Kwetsbaarheid is een teken van zwakte

Being kwetsbaar is een teken van kracht en moed. Als u zich volledig kunt openstellen voor wat je voelt, ongeacht hoe ongemakkelijk en pijnlijk het ook is, u ´ re afkomstig van een plaats van liefde in plaats van angst. Je woont in de wetendheid, diep in je wezen, dat niets je ervaring kunnen verminderen of te verminderen u op welke manier dan ook. Buigen voor angst, schaamte en schuld voor onderdelen van ons dat we overwegen niet acceptabel, betekent dat onze bereidheid om te voldoen is groter dan ons vertrouwen in de waarheid van ons wezen. Geen pijn en geen lijden in jou kunnen aanhouden als je gewoon open te stellen om het te accepteren en te zien voor wat het werkelijk is: niets, maar energieën die werden onderdrukt in jullie door angst en oordeel en dat de vraag uw aandacht, bewustzijn en liefde .

Ten vierde mythe: Andere mensen zijn verantwoordelijk voor wat ik voel.

Deze verklaring spreekt een van de bouwstenen van het slachtoffer het bewustzijn. Andere mensen nooit de reden voor wat je voelt en ervaring. Zo veel als je ware bron van liefde en waardering niet kan worden gevonden in andere mensen, maar alleen in jezelf, andere mensen niet de macht om je lijden als je alleen macht over uw staat van zijn. Echter, kunt u deze kracht weg te geven aan anderen. Als voorbeeld, als wat iemand zegt dat je maakt je verdrietig en kwaad, uw keuze is om ofwel maken over de andere persoon en haar schuld voor hoe ze voelt u zich; of om gewoon open te stellen voor wat je voelt en wat je emoties je vertellen. Elke pijnlijke emotie komt van delen van je dat gevoel verwaarloosd en ongewenst. Door de schuld te geven andere mensen voor je pijn, je persoonlijke kracht verliest en het creëren van nieuwe bronnen van het lijden. Door de openstelling van het te verwelkomen en het met liefde, je bent waardoor het de ruimte om te smelten en te ontbinden

Ten vijfde mythe:.. Intense emoties zijn gevaarlijk

in vrede met wat je voelt, betekent niet altijd het gevoel stilte en rust. Onze emoties zijn erg veel op het water. Soms voelt het alsof de emoties lopen door ons als een wilde, woeste rivier, soms zijn ze meer op een meer in de bergen. Being in vrede met wat je voelt simpelweg betekent dat je OK met welke vorm en intensiteit van je emoties kan nemen op dat moment. Als u ´ re gevoel van intense emotie, maar zijn in een plaats van weerstand, u ´ ll voelen veel pijn. Echter, het ´ s niet de pijn of de emotie zelf dat de oorzaak is je lijden, maar je focus op de weerstand. In plaats van te proberen af ​​te sluiten van gevoel, gewoon verschuiven je focus van weerstand tegen toestaan ​​en kijk wat er gebeurt in je
.