Een strategie voor Compassion

Toen ik studeerde voor mijn NLP (neurolinguïstisch programmeren) Certification, we geleerd dat als iemand iets goed kan doen, kan iedereen uitzoeken hun strategie en repliceren voor zichzelf. NLP &'; ers waren bezig systematiseren allerlei strategieën voor excellentie: betere golfswing, verbeterde zicht, gewichtsverlies, en succesvolle zakelijke toepassingen. Allemaal prima en goed, dacht ik, maar waarom aren &'; t wij codificatie van iets belangrijks, zoals hoe om het niveau van mededogen te vergroten

boeddhisten bieden een verscheidenheid aan technieken voor het verhogen van mededogen: verschillende mantra's, meditaties, herinneringen, en? enzovoort. I &'; weet zeker dat veel mensen profiteren van deze praktijken af ​​te leiden. Het probleem is, it &'; s preken voor het koor. Iedereen die tijd elke dag zou besteden oefenen technieken om hun medeleven te verhogen is waarschijnlijk al hoog op de schaal van de open hartelijkheid.

Het lijkt mij dat het universum zelf bevat een ingebouwde strategie voor het vergroten van ons mededogen of we het willen of niet, en of we herkennen als zodanig. Wanneer we lijden, dat is een onvermijdelijk onderdeel van de menselijke conditie, onze harten te breken, en dat het breken is de mogelijkheid om de groei van mededogen. Als we horen over het lijden van anderen – de vogels beschadigd door de BP olieramp, de slachtoffers van Haïti of de orkaan Katrina, de Tibetaanse nonnen en monniken gemarteld en vermoord door de Chinese – de pijn kan lijken ondraaglijk. En dan op een persoonlijk niveau, we hebben allemaal ervaring verdriet en verlies, misschien als een liefdesrelatie beëindigt of door de dood van een geliefde. We voelen overmand door pijn, omdat we don &'; t wil niets tot eind, met inbegrip van ons eigen leven. Niemand op deze planeet ontsnapt die hun hart gebroken

De boodschap in Amerika lijkt te zijn lijden ten koste van alles &ndash te voorkomen; neem een ​​pil, alcohol drinkt, eet een tros koolhydraten en zone out, TV &ndash kijken; iets anders dan toestaan ​​dat dit inherent proces van mededogen uitbreiding zijn magische werk. Wanneer onze belangrijkste doel is om niet slecht voelen, missen we deze natuurlijke rijpingsproces dat ons leert om liefde en zorg voor onze medemens.

Als we leren om te stoppen met vechten het feit van het lijden, kunnen we accepteren als een doelgerichte proces in ons leven. Wanneer we toestaan ​​dat onze harten te breken, worden we meer open en liefdevolle richting die dicht bij ons en voor de hele wereld. Ga je gang en ervaar het kraken van je eigen hart, en laat het open te breken wat meer. Laat de muren dat het kleine en egoïstisch te houden om uit te breiden tot u onder andere alles en iedereen in uw liefde

© 2010 Catherine Auman
.