Hart Freedom Oefening (18): No Boundaries

No Boundaries
Sacred vrijen heeft geen doel (je niet proberen om een ​​orgasme te krijgen), maar er is een doel en mdash; de vereniging van de liefhebbers. Tijdens seksuele /spirituele extase, de grenzen tussen geliefden verdwijnen. Als je geheimen en barrières om jezelf emotioneel te beschermen tegen je geliefde, je jezelf blokkeren van het ervaren van extatische vereniging

Tijd voor Oefening:.
15 minuten tot een uur

Eigenschappen Vereiste:
geen

Steps.

1. Bewust identificeren de geheimen die je te houden en de emotionele barrières die u hebt opgetrokken
   
2. Maak een lijst, waaronder zelfs de meest bewaakte geheimen, en zet namen (of beschrijvingen) om de barrières die u hebt verschanst rond je hart. Dit kan dagen of weken duren, niet alleen een paar minuten van casual denken, omdat deze belemmeringen moeten worden blootgelegd en bracht in je bewustzijn. Vaak worden ze opgeslagen in de diepe onbewuste. In feite zou je op meer geheimen en emotionele barrières voor veel van uw resterende leven ontdekken. Dit is normaal. Voeg gewoon nieuwe degenen aan uw lijst wanneer u ze ontdekken. Belangrijkste is om actie te ondernemen om belemmeringen op te heffen wanneer u ze te identificeren. Het identificeren van barrières betekent beschrijven ze zelf, bijvoorbeeld: “ Als ik een compliment van mijn minnaar, krijg ik verlegen en beschaamd en de waarheid van het compliment ontkennen &";. Of, “ Toen mijn partner wil een aantal nieuwe seksuele experiment proberen, nee zeg ik en suggereren iets mis met hem voor te stellen is &";.
   
3. U verwijdert de afstand geheimen veroorzaakt door het delen van dat geheim met je geliefde . Je knock uw barricades door het veranderen van de beschermende of disfunctioneel gedrag gekoppeld. In het bovenstaande voorbeeld, in plaats van het ontkennen van het compliment, je gewoon zeggen: “ Dank u &"; . In plaats van een seksuele experiment nee te zeggen, zeg je ja (ondanks uw emotioneel ongemak), en vermijd je kritiek op je geliefde

   Opmerkingen:
   Je zult ontdekken dat je geheimen en barrières niet echt Bescherm je. In plaats daarvan, ze sluiten je in een zelf geconstrueerde kooi die je met je meedraagt ​​overal. Het bewaren van geheimen en het oprichten van emotionele barrières zijn misplaatste pogingen om je leven te beheersen, omdat het leven in deze kooi is eenzaam en vervreemd. Echter, de deur van de kooi open. Je kunt eigenlijk lopen uit de gevangenis, in het licht en de liefde die je geboorterecht, op elk moment dat u kiest. U don &'; t heeft om iets nieuws te leren. Je ontmantelen oude barrières — laat uw liefde uit en je geliefde in het onthullen van je geheimen is een voorbeeld van overgave aan je geliefde door het maken van je emotioneel kwetsbaar en transparant

   Uittreksel uit ons nieuwe boek zinnelijke liefde Secrets voor Koppels:.. De vier vrijheden van lichaam, geest, hart en ziel, door Al Link en Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .