Real Tips voor het opslaan van uw huwelijk

I zijn begeleiding koppels voor vele jaren. It &'; s een passie van mij, het kijken naar de magie die er gebeurt als intimiteit is gerestaureerd tot een huwelijk. Wanneer u een verbintenis met iemand, in het bijzonder een verplichting die je verwacht om een ​​leven lang te omarmen, is er een goede kans u zowel met u verwachtingen en onuitgesproken afspraken die het potentieel hebben om misverstanden veroorzaken of pijn in je relatie te hebben.

Het maakt niet uit hoe verschillend u bent van elkaar, en het maakt niet uit hoe losgekoppeld u en uw partner zou zijn geworden, de volgende tips zijn gegarandeerd nieuw leven en energie in te blazen je huwelijk, en helpen u beiden om gelukkig te zijn en bij vrede

Huwelijk Saver Tip # 1:. Zie en het vrijmaken van je negatieve projecties.

We &'; ve allemaal gehoord van het gezegde dat tegenpolen elkaar aantrekken. Er &'; s een reden voor! Velen van ons geleerd, zoals kinderen, te ontkennen of verstoten delen van onszelf om de liefde en acceptatie die we nodig hadden om te overleven te verdienen. Deze verstoten delen van het zelf dat we in de geduwd "schaduw," en die aspecten van het zelf die aanvaardbaar waren werd onze persoonlijkheid.

Als je bekritiseerd omdat lui, je zou geworden zijn zeer ijverig. Als je beschaamd voor zijn rommelig, kunt u hebben aangepast door zich zeer netjes. Als je gevoelens werden verworpen, misschien heb je geleerd om ze te ontkennen en zeer intellectuele en attent te zijn. Wat ook de sterkste (en meest verdedigde) aspecten van je persoonlijkheid bent, zult u waarschijnlijk een overeenkomstig deel dat werd verstoten vanwege deze uitspraken van anderen.

De ziel verlangt naar een reünie van deze gewonde delen en zal de wereld zoeken voor hen in de hoop van de reünie. Het vinden van de verloren delen van het zelf in een andere persoon kan heel vertrouwd en spannend. Als de andere persoon erkent ook hun afgesplitst delen van in u, kunt u worden aangetrokken tot elkaar als de onmiddellijke remedie tegen de leegte binnen.

De ongelukkige waarheid is dat door het projecteren van de verloren delen van jezelf op een andere persoon, wat je verliefd is jezelf. Er is dus geen weerstand of grenzen aan deze liefde reünie. De ervaringen van "Liefde op het eerste gezicht" en het ontdekken van een "Soul Mate" ontstaat meestal uit deze misvatting dat iets binnen verloren buiten kan worden gevonden.

Als de positieve prognoses van een verstoten zelf verdwijnt, de negatieve projectie van het oordeel en de afwijzing van dit binnenste gedeelte overneemt. Dit is wanneer je soulmate begint te lijken op een muffe partner. En dit is de tijd dat u en uw partner kan dit bewustzijn te gebruiken om jezelf en je huwelijk te genezen.

Begin met het denken over hoe u afwijken van uw partner. Welke eigenschappen of gedragingen die gebruikt om u nu prikkelen ergeren of irriteren u? Als u deze kwaliteiten kan identificeren, dan kunt u weet welke kwaliteiten zijn nog steeds geduwd in je schaduw te wachten bemind te worden, geaccepteerd en teruggewonnen als onderdeel van jou. Zodra u deze verloren delen van jezelf te aanvaarden en niet langer ze naar binnen te beoordelen, vindt u ze &ldquo niet meer oordelen; daar &"; in uw partner, en je zult in staat zijn om je partner te accepteren zoals ze zijn, met liefde

Huwelijk Saver Tip # 2:.. Leer je ware gevoelens te identificeren

Veel van de mannen en vrouwen Ik werk met een moeilijke tijd het identificeren van wat ze voelen. Het is een ongelukkige resultaat van onze jeugd domesticatie. Toen we klein waren, velen van ons waren beschaamd of gestraft voor de gratis uitingen van onze emoties. We huilden, lachten, zong, sprong op de dingen en liep in vreugde, mokkend, en riep in woede — en werden verteld dat er was niets om over te huilen, we maakten te veel lawaai lachen, springen is slecht voor het meubilair, en het was niet &' ; t beleefd om boos te zijn

Toen we hoorden dat emotionele uitingen waren niet acceptabel, we wisten dat we moesten ze weigeren om te kunnen overleven, als onderdeel van onze families.. We leerden om maskers te dragen en neem het op de juiste rollen aan onze verzorgers te behagen, zodat ze zou zeker voor ons zorgen. We vergeten hoe te verbinden met de waarheid van onze gevoelens.

Sinds we de verbinding tussen onze emoties en ons bewustzijn (door middel van strenge zelf-opleiding) hebben verloren, de eerste stap is zich ervan bewust dat we verloren hebben dat te worden verbinding. De volgende belangrijke stap is om te beseffen dat zonder volledige bewustzijn en uitdrukking van ons gevoel de waarheid, we zijn niet volledig in leven en het belangrijkste onderdeel van een intieme relatie ontbreekt.

Als je leert om je ware gevoelens te identificeren, zul je dan in staat zijn om ze te delen met je partner, maar eerst, you &'; ll behoefte:

Huwelijk Saver Tip # 3: Leer een nieuwe “ Feeling &"; Taal

Van het lezen van boeken, in onze therapie ervaringen, en zelfs tijdschriftartikelen, velen van ons geleerd om te spreken “ I &"; taal en “ gevoel &"; taal. Het punt van deze taal was om discussies en argumenten te houden aan onze kant van het hek, en is verantwoordelijk voor onze kant. Het was een goed idee, en is nog steeds een belangrijke vaardigheid in intieme relaties

Helaas zijn veel mensen misten de subtiliteiten van “. Ik voel me &"; en blijven de taal van het oordeel en de schuld te gebruiken. Deze verklaringen hebben geen gevoelens te delen:

“ Ik heb het gevoel alsof je ongevoelig als je zo praat &";
“ Ik voel dat ik niet relevant zijn voor u wanneer u don &'; t opletten. . me &"; Restaurant “. Ik heb het gevoel alsof je een eikel de manier waarop je gesproken die serveerster &";
“ Ik voel me alsof ik shouldn &'; t zo boos &";.

Zeer weinigen van ons geleerd om duidelijk te spreken over onze emoties en gevoelens. Toen wij weinig waren mensen, we waren gedomesticeerd te ontkennen of te manipuleren onze gevoelens naar de grote mensen te behagen, en om te winnen wat beloning beloofden ze ons voor onze prestatie. We moesten de duidelijke uitdrukking van onze emotionele ervaringen te verlaten. De verklaringen in de bovenstaande afbeeldingen zijn eigenlijk beschrijvingen van “ denken, &"; niet voelen.

Dus hoe kunnen we leren om een ​​emotionele taal weer te spreken?

Leren om de woorden te gebruiken in een meer nauwkeurige manier is een goed begin. Gebruik alleen “ Ik voel &"; wanneer u een emotionele ervaring die zich in je lichaam te beschrijven. Al onze emoties ontstaan, en kan worden gevoeld in ons lichaam. Denken, waaronder de uitspraken, is afkomstig van onze geest.

U denkt misschien dat je partner is ongevoelig, en boos wanneer die gedachte ontstaat. Je zou denken (rechter) uw partner is een eikel — maar hoe werkt het voelt u zich? Zich bewust van dit verschil tussen denken en voelen biedt u zowel de mogelijkheid om een ​​nieuwe vorm van waarheid in je huwelijk te uiten

Huwelijk Saver Tip # 4:. De waarheid zal u Closer

Ja , it &'; s waar, je emotionele en voelen waarheid delen zal meer intimiteit creëren. Met behulp van wat je hebt geleerd in tip # 3 zal dit gemakkelijker maken. Eigenlijk zitten en zegt tegen je partner, “ I &'; ben bang &"; of “ Ik voel me verdrietig &"; zonder schuld te geven hem of haar voor je gevoelens, zal jullie dichter. Deze vorm van het delen is erg kwetsbaar omdat het opent u de mogelijkheid hetzelfde oordeel en afwijzing je zou hebben geleden als een kind dat gedomesticeerde uit je gevoelens. Bereid te zien zijn in het gevoel waarheid van wie je bent, is het fundament van echte intimiteit. Als je zowel bereid en kunnen respecteren en eren de gevoelens gedeeld door de andere, je liefde en intimiteit zal dieper groeien.

En je zult nog lang en gelukkig leven LIEFDE.
.
____________________________________________
Ik ben over de heldere en respectvolle communicatie in relaties van allerlei aard gepassioneerd. Als er problemen of vaardigheden in dit artikel resoneren met u, zou ik graag meer persoonlijk met u delen. Ik raad koppels en singles om een ​​authentieke stem voor het delen van de waarheid te vinden. De meeste relaties kunnen dieper gaan, wat over jou? Ik ben in Mexico en werken met telefoon, e-mail, Skype, en in persoon. Details bent hier: http://joydancer.com/study_wallan/index.html

Ik nodig u uit om samen met mij voor mijn jaarlijkse Valentijnsdag Relationship Retreat hier in Chacala, Nayarit, Mexico — Vijf dagen, februari 10 ~ 14, 2013. "Een Return to Paradise ~ A Romance in bewuste relatie." Details bent hier: http://joydancer.com/events/romance_workshop.html

"Uiteindelijk relatie niet over twee mensen interactie, maar het is de dans van de liefde zelf te erkennen" - Allan Hardman
.