Woont u een If ... Dan Leven?

Heb je jezelf denken, “ Als hij /zij zou meer steun te zijn, dan kan ik beter over ons voelen, &"; of “ Als ik don &'; t krijgen een loonsverhoging snel, dan ben ik geruïneerd … &" ;? “ Als … vervolgens &"; denken is een vicieuze cirkel die onze eigen kracht kunnen blokkeren, maar het kan ook een kans

Afgelopen zondag ben ik deze &ldquo opgevallen;. als /dan &"; Het concept struikelen van mijn eigen lippen … ik wilde mijn man te gedragen of echt reageren op een incident zoals ik het wilde. Als hij dit deed, dan zou ik laten gaan. Wat??? Heb ik echt mijn reactie, mijn mentale /spirituele welzijn, op zijn gedrag omlijsten? Rode lichten knipperen – wat er werkelijk aan de hand hier

Gelukkig is het incident in kwestie er gebeurd als ik was op weg naar buiten de deur naar een geluid genezing bemiddeling groep &ndash?; dus ik was in staat om los te maken en echt mijn verlammende &ldquo zien; als /dan &"; denken. Waarom is het verlammende? Omdat zijn gedrag /reactie was de barometer van hoe ik me zou voelen. Ik was gewillig geven en verwijten hem voor mijn emotionele welzijn. De stille disfunctionele patroon van co-afhankelijkheid …

Laat me verder te gaan door te zeggen “ Als &"; impliceert twee dingen – niet aanwezig en angst. De “ niet aanwezig &" zijn; spreekt tot tijd – je ofwel zorgen te maken over iets dat hasn &'; t nog gebeurd of iets dat is gebeurd in het verleden, alleen om weer misschien herhalen. De angst is sticky – te zien zijn een beetje anders voor ieder van ons aan de buitenkant, maar is de kern is een verlangen naar liefde, aanvaarding … genoeg zijn.

Ik nodig u uit om uw eigen taal te kijken voor deze “ als /dan &"; patroon … ik denk dat je zult verrast zijn om te ontdekken hoe dit concept sluipt in ons denken alleen om problemen te veroorzaken. Als u ontdekt dit patroon, moedig ik u lief voor jezelf te zijn en te ontdekken wat er werkelijk aan de hand … Bent u proberen om de situatie onder controle en om jezelf te geven de illusie van “ alles is ok &"; of veiligheid?

Probeer mediteren, journaling of gaan voor een wandeling door uzelf te onderzoeken wat er werkelijk gaande is binnen. Vergeet niet, je bent halverwege er - te zien waar u struikelen jezelf is de helft van de les. U hebt de keuze om te blijven struikelen in dit oude patroon of om te gaan binnen en ontdek een nieuwe reactie … Here &'; s aan een nieuwe dag
 !;