Bent u invoeren van de Woede Danger Zone?

U begon het gesprek met altruïstische bedoelingen. De intensiteit en staccato van uw stem te geven dat u en uw partner zijn een full-blown argument naderen. U don &'; t wil beledigingen en beschuldigingen smijten. Je hoeft alleen maar een time-out.

Wat kunt u doen

De volgende keer dat je het gesprek komt in de gevarenzone —? het punt waar een argument is in de buurt — vragen om een ​​time-out. Voor extra lichtzinnigheid, wijs een speelse codewoord om deze pauze zoals “. Hamburger &"; Wat je ook doet, don &'; t stormen uit of steek uw gesprek. Het aanvragen van een time-out is een cue dat je van je partner genoeg om af te koelen, zodat uw woede niet de relatie onherstelbaar beschadigen.

Helaas, woede zijn lelijke kop opsteekt in elke relatie. Het is een van die glitches in de menselijke natuur, bevestigd uit frustratie, defensief en schuld.

Maar het kan worden gecontroleerd. Deze discipline, zoals elke vorm van discipline, moeten worden gewerkt aan de zijde van beide partners; en, met behulp van woede regelstrategieën (zoals hierboven), koppels kunnen gezonde confrontatie vaardigheden te ontwikkelen. En als koppels hebben een beetje hulp bij het beheersen van woede in hun relaties, een beetje begeleiding in de vorm van relatie coaching doet wonderen.

Het belangrijkste is je boosheid controle niet om u te laten, maar door het gebruik van de relatie ontwikkelgereedschappen, om de controle over uw boosheid. Moeilijke en confronterende gesprekken zal altijd blijven bestaan ​​in een relatie, maar woede, schreeuwen en wrok kan worden uitgeroeid Restaurant © 2010 De relatie Suite. Rachel Moheban, LCSW Na vele jaren van het verstrekken van prive-koppels counseling, ontdekte ze in aanvulling op de reeds goede resultaten van deze methode is het verschaffen, dat paren profiteerde nog meer uit het gebruik van een verscheidenheid aan middelen vooral de effectieve combinatie van psycho-educatie, pro-actief vaardigheden en aanpasbare technieken. Deze benaderingen GECOMBINEERDE zijn in staat om de succesformule die nodig is om snelle en directe veranderingen in relaties te creëren. Dit is waarom ze ontworpen en ontwikkeld een paren programma met de volledige ins en outs van deze ingewikkelde formule; "De relatie Doorbraak Bootcamp." Dit artikel is alleen uw algemene informatie. U bent van harte welkom om deze tip te delen met uw community, maar zorg ervoor dat u de volgende auteur informatie bevatten:

© 2010 De relatie Suite. Rachel Moheban, LCSW Na vele jaren van het verstrekken van prive-koppels counseling, ontdekte ik in aanvulling op de reeds goede resultaten van deze methode is het verschaffen, dat paren profiteerde nog meer uit het gebruik van een verscheidenheid aan middelen vooral de effectieve combinatie van psycho-educatie, pro-actief vaardigheden en aanpasbare technieken. Deze benaderingen GECOMBINEERDE zijn in staat om de succesformule die nodig is om snelle en directe veranderingen in relaties te creëren. Om meer te leren, en ontvang gratis onze tweewekelijkse Relationship Tips en toegang tot de relatie Doorbraak Maandelijkse Teleclass bezoek http://www.therelationshipsuite.com
.