Bij vluchten en familie niet op tijd vertrekken

wanneer vluchten en familie don &'; t op tijd vertrekken
Omgaan met familie dynamiek tijdens de vakantie

De negatieve reacties, overtuigingen, gevoelens, attitudes en gedragingen die vaak worden veroorzaakt door vertragingen en familie borrels, die lijken te zijn “ precies wat er gebeurt &"; niet normaal en kan worden gewijzigd. U kunt leren om een ​​van het leven &' te behandelen; s problemen vreedzaam met behoud van een positief, kalm, tolerante en liefdevolle houding, het maakt niet uit wat uw familie doet of de situatie

Ik weet dat dit klinkt geweldig, maar het &';. S true

Al duurt het is een bereidheid op je to:

1. Leer
2. Persist verhuur 3. Haal uw eigen negatieve emoties /reacties weer

U kunt vrij van de negativiteit om je heen zijn.

U kunt een demonstratie aan die in uw wereld, een andere manier van omgaan leven &'; s moeilijkheden -

Word de kracht van een

Dus hoe kunnen we dit doen

De meeste van onze negatieve reacties, overtuigingen, houdingen of gedrag behoren tot onze negatieve? persoonlijkheden (NP &'; s) niet ons ware zelf.
Leren om de-te stimuleren en laat deze uit ons leven zullen massaal onze negatieve reacties op het leven &' veranderen (Je kunt ze een vals zelf, negatief zelfbeeld, etc noemen); s dagelijkse uitdagingen omdat onze botsende NP zal niet langer bestaan. Er zijn ook externe bronnen van negativiteit die onze stemming, gedachten en gedrag kunnen beïnvloeden op een dagelijkse basis, dus we moeten leren hoe het niet moet worden beïnvloed door deze.

Wat te doen als een situatie of familielid heeft geleid NP van ons:

Stap 1: Als we voelen onze gedachten steeds negatief, maar we hebben enige tijd voordat we onze mond open om te spreken, kunnen we onze mond te houden. Dit stopt onze NP verkrijgen van onze tong. Dit is de eerste stap om ons te leren om deze invallende NP controle
Als onze NP heeft directe controle van onze tong (zoals vaak het geval is), zodra we ons realiseren dat we &';. Re in een NP van ons, weer stoppen met praten en we &'; re er weer in controle

Stap 2:.. Neem de tijd van de situatie .Simply lopen van de situatie of persoon die is het stimuleren van onze NP (naar de badkamer is een goed excuus)
Nu ben je beter en terug in de controle gevoel

Stap 3:. Als we tijd, noteer de situatie of omstandigheid dat onze NP geactiveerd bijv Het vliegtuig was laat – Ik voelde me gefrustreerd /boos of vader sprak me alsof ik nog een klein kind, niet een volwassene

Stap 4:. Het volgende is een samenvatting van “ Het zelf sessioning proces &";

• Zoek een plek waar je won &'; t worden verstoord
• Stel, je bent terug in het incident dat de negatieve reactie in je geactiveerd. Vraag jezelf af, wat was de emotie die je voelde (woede, frustratie, verdriet, berusting, hopeloosheid, overweldigen, etc)
• Sta jezelf toe om volledig te ervaren van de emotie
• Het zal verspreiden of los van u

Stap 5: Stel jezelf de vraag: Met het oog op de manier waarop ik heb gereageerd in die situatie met die emotie – Wat is de negatieve overtuiging heb ik over mezelf? Maken het een “ I &"; statement bijvoorbeeld kreeg ik boos omdat het vliegtuig werd uitgesteld, ik haat het als dingen don &'; t gaat u rechtsaf, etc

Nu bent u klaar om uw NP
los zijn

Stap 6: Noteer de persoonlijkheid van de geactiveerd NP, hoe het zich gedraagt, waarom het zich gedraagt ​​als het doet, enz. (Voeg alsof het gescheiden is van u, want het is eigenlijk)
Als je naar beneden zijn negatieve persoonlijkheid te schrijven, sluit je ogen. U krijgt een aparte vorm van u (even welke vorm) te zien. Dit is de NP – scheiden van jou. (het isn &'; t u)

Als je eenmaal een vorm …

Stap 7: Zoek jezelf in relatie tot de vorm. . Je misschien bron van licht, rust of gewoon uw lichaam Heb nu, kijk naar de vorm – dan terug naar jezelf (gesloten ogen)
De vorm begint te krimpen en je zult beginnen te groeien. Ga terug en forth.Look naar de vorm dan naar jezelf …

U bent het vrijgeven van uw NP

Als de vorm volledig is verdwenen u klaar voor de stap zijn. Je moet meer ontspannen, opgelucht, kalm etc. Laat dit gevoel vult uw lichaam voelt

Stap 8:. Vraag jezelf af:. Wat is het effect op mijn leven van deze NP die ik zojuist heb vrijgelaten geweest

Stap 9: Hoe zou de “ Real You &"; (dat pas opgerichte kalm, ontspannen u) de situatie hebben afgehandeld

Stap 10: Ga terug naar uw verbeelding en zie de echte u de behandeling van de situatie? /persoon anders

Stap 11:.. Zie wat er gebeurt volgende keer dat een soortgelijke situatie zich voordoet, en hoe u reageren
Naar eigen sessioning opnieuw en opnieuw indien nodig tot de echte jij is het hanteren van deze . situaties met rust, gelukkig vertrouwen

Dit is hoe een stap op een tijd dat je meer controle te krijgen in je leven in plaats van die botsende NP &'; s, you &';. re steeds de persoon die je weet dat je werkelijk bent

Nu, stel deze kalme, positieve, tolerante houding breiden uit overal om je heen, het vullen van de kamer. U bent met een kalmerende, positieve invloed op de mensen om je heen

Nu je steeds “. The Power of One &";.

Blijf doorgaan en laat de volgende NP

veel liefde en positiviteit uit

Dr. Live in de positieve
Dr Keith Maitland PS Als u meer hulp ga naar mijn website keithmaitland.com mijn contactgegevens zijn er
  nodig;