3 Tips voor het omgaan met jaloezie

Jaloezie is niet een van de mensen &'; s meest aantrekkelijke kenmerken, maar de kans is niet uit hoeveel u wilt kunt weren &'; ta jaloers persoon die je &'; ve uw momenten van jaloezie had. Als je in een vaste relatie jaloezie of het onderwerp van jaloezie is iets dat &'; s waarschijnlijk te komen op een bepaald punt, of je jezelf een jaloerse persoon te overwegen. Zelfs als uw partner is normaal gesproken erg begripvol kunnen er momenten van jaloerse gevoelens en als je jezelf arm met deze tips voor het omgaan met een jaloerse partner je weg kan komen van een jaloezie situatie als een sterk en gelukkig paar.

Tip # 1: Bouw elkaar &'; s gevoel van eigenwaarde. Meeste jaloezie komt voort uit persoonlijke onzekerheden dus het &'; s belangrijk om je gevoel van eigenwaarde op te bouwen op een constructieve manier te helpen of je partner winst eigenwaarde, zodat ze kunnen gaan dan hun jaloezie. Als u of uw partner problemen hebben met het gevoel meer veilig, zitten samen en schrijf een lijst van uw positieve eigenschappen en lees het als je onzeker voelt. U kunt ook tijd besteden aan dingen die uw algehele geestelijke gezondheid ondersteunen, zoals het lezen van een boek, gaan voor een wandeling, of werken aan plezier project doen

Tip # 2:. Identificeer situaties waarin gevoelens van jaloezie komen. Wanneer u of uw partner jaloers te voelen, moet u de situatie, die betrokken was op te schrijven, en waar het plaatsvond. Schrijf ook de gedachten die door je hoofd en wat zeg je tegen jezelf die gevoelens te overwinnen. Als je begint aan een patroon in wanneer of waarom merken &'; s optreedt en hoe je ermee omgaat, dan kunt u de situatie als een paar te pakken en mogelijk voorkomen dat de jaloezie gebeurt helemaal. Soms is het antwoord op het stoppen van jaloezie kan makkelijker dan je denkt, maar als je don &'; t nemen de incidentie dan &'; s veel moeilijker om situationele vergelijkingen te maken

Tip # 3:. Niet te snel conclusies. Zo vaak mensen die ervaren jaloers sprong naar het worst case scenario als hun partner iets doet vinden ze verdacht of uit de gewone en dit kan schadelijk zijn voor een relatie, vooral als het leidt tot beschuldigingen en-trust gerelateerde vragen zijn. Bijvoorbeeld, als uw partner niet uw telefoontje beantwoorden, vermijd springen tot de conclusie dat ze moeten worden bedriegt je of dat ze negeren je. Er is waarschijnlijk een onschuldige verklaring en je moet hen een kans om te praten over voordat je beschuldigend geworden geven.

Als uw partner lijkt te veel van de tijd jaloers zijn om redenen die lijken kleine en onbeduidend dan moet je Misschien wilt u een diepere discussie over hun gevoelens te hebben om te zien of het echt is of niet onterecht. Als het onredelijk is, dan kunt u de tijd om je relatie te evalueren om na te gaan nemen als het is echt gezond is of niet. De meeste jaloerse momenten kan snel en pijnloos worden behandeld, maar het &'; s aan u om uw eigen situatie te beoordelen om te bepalen of het &'; s een milde geval of iets meer
.