Relatie Krachttraining Tips

Hieronder vindt u enkele eenvoudige tips die komen vaak in mijn individuele en relatietherapie sessies gericht op het opbouwen van een sterke relatie obligatie. Zoals velen van ons zijn zich ervan bewust, echtscheiding is een gemeenschappelijk optreden van vandaag

Maak een gezamenlijke inspanning om openlijk te praten, eerlijk en vaker. Dit isn &'; t gemakkelijk en neemt de moed van beide partners (en enige oefening!). Vaak, veel van mijn klanten kwetsbaar voelen als ze met anderen over hun behoeften te spreken, maar de keerzijde is dat de beloningen enorm kan zijn. Vergeet niet dat niemand een mind reader! It &'; s belangrijke open dialoog hebben in tegenstelling tot de gesloten innerlijke monologen in je eigen hoofd. Als dit lijkt moeilijk of onnatuurlijk op het eerste, proberen om een ​​korte tijd te plannen elke week om openlijk dingen die kunnen worden op je geest, of die je relatie te bespreken. Deze tip geldt ook voor familieleden en vrienden …

Don &'; t bang om een ​​therapeut te praten. Heel vaak, paren komen om therapie als een laatste wanhopige poging om hun relatie te redden. Als er dingen zijn in deze dire van een staat, kan het meer complex zijn naar de gewone, diepgewortelde problemen op te lossen. Er is geen reden om te wachten om uit te reiken aan een professional die kan fungeren als een neutrale derde partij. Repareren en gaan!

Maak tijd in uw agenda voor je relatie. Alle koppels moeten proberen om tijd gereserveerd om een ​​pauze te nemen en weer aan. Dit betekent dat het afsluiten van uw telefoon en de stekker! Hoewel het moeilijk kan lijken, met de druk van de beperkte tijd, probeer ik aan te bevelen dat mijn klanten gereserveerd een paar uur alleen samen minstens één keer (zelfs twee keer!) Per maand. It &'; s niet nodig om uit te gaan naar een chique restaurant of besteden veel geld … Dit kan zo simpel zijn als het kijken naar een film thuis of een wandeling door de buurt.

Vrienden zijn belangrijk, ook. Investeer tijd en moeite in je vriendschappen.

Vind de mogelijkheid om anderen te vergeven. Als mens zijn we allemaal feilbaar. Houden woede binnen en uitvoering rond wrok kan wegen zowel u en uw relatie naar beneden. Vergeving is een belangrijk onderdeel van het leven het leven in een productieve en positieve manier. . Of het nu gaat is enorm of minuscuul, is de beslissing om te vergeven
  liggen in ieder van ons;