*** Verslaving aan Getting Things Done

Ontdek wanneer dingen gedaan krijgen is gezond, en wanneer het is ongezond en obsessief.

Er zijn veel verslavende manieren die de meesten van ons hebben geleerd om onze pijnlijke gevoelens te vermijden en zich te concentreren op dingen gedaan krijgen is vaak een van deze manieren.

Het is niet dat er iets mis is met dingen gedaan krijgen. De meeste van ons hebben een veel dat we moeten doen en kunnen we gestrest als we niet gedaan te krijgen wat we moeten doen voelen. Het is zeker niet verslavend om lijsten te maken en zelf-gedisciplineerd genoeg om door te volgen op onze lijsten.

Of het verslavend is, hangt af van je intentie. Als uw bedoeling is om een ​​verantwoordelijke zelfdiscipline volwassen zijn, dan dingen gedaan krijgen is gezond, liefdevolle actie in de richting van jezelf. Maar als je intentie is om uw lijst en obsessief dingen gedaan krijgen als een manier om de verantwoordelijkheid voor je gevoelens te vermijden gebruiken, dan wordt het verslavend.

Ryan was verslaafd aan dingen gedaan krijgen. Elke ochtend zou hij zijn lijst te maken en vervolgens obsessief richten op het oversteken van alles uit. Als zijn kinderen iets van hem &ndash nodig; jammer. Hij was druk. Als zijn vrouw hulp nodig – goed ze zou hebben om het elders te vinden. Hij was te druk. Als hij alleen voelde, verdrietig, leeg van binnen of eenzaam, met de nadruk op zijn lijst was de manier waarop hij vermeden deze moeilijke gevoelens

Aan het eind van de dag, Ryan vroeg zich af waarom hij niet het gevoel voldaan – waarom hij voelde me zo leeg van binnen. Zoals we verkend zijn verslaving aan dingen gedaan krijgen in onze Skype-sessie, Ryan zei: "Mijn lijsten me veilig gevoel te voelen."

Veilige van gevoelens. Waarom heeft Ryan moeten zich veilig voelen van gevoelens? Wat was er zo onveilig te voelen over zijn gevoelens?

Eigenlijk begreep ik waarom zijn gevoelens onveilig gevoeld. Toen ik opgroeide in mijn familie, waren pijnlijke gevoelens vermeden. Omdat mijn ouders hadden geen gezonde manieren om het beheer van hun pijnlijke gevoelens, ze kon ook niet van mij af te handelen. Ik werd verworpen als ik allesbehalve gelukkig gevoeld. Mijn moeder wist haar pijnlijke gevoelens van woede naar mij en mijn vader, terwijl mijn vader wist zijn pijnlijke gevoelens door het afsluiten van.

Ryan had een soortgelijke ervaring als hij opgroeide. Zijn moeder wist haar pijnlijke gevoelens met onophoudelijke zelf-oordeel, terwijl zijn vader verdoofd uit, het afsluiten van zijn gevoelens. Natuurlijk, Ryan geleerd om dezelfde dingen &ndash doen; oordelen zijn gevoelens en het afsluiten van hen. Echter, omdat hij niet wilde eindigen armen als zijn ouders, hij leerde ook om lijsten en dingen gedaan krijgen als een manier om te voorkomen zijn gevoelens te gebruiken. Terwijl dit werkte voor hem om een ​​succesvol bedrijf te creëren, heeft zij niet werken om innerlijke vrede, vreugde of succesvolle relaties met zijn vrouw en kinderen te creëren

Alles kan een verslaving &ndash geworden; afhankelijk van je intentie. Wanneer uw bedoeling is om de verantwoordelijkheid voor je gevoelens &ndash te voorkomen; in plaats van te leren innerlijke bonding en de praktijk te leren van je gevoelens in plaats van ze te vermijden – vindt u vele verslavende manieren vermijden.

Leren om mededogen te omarmen alle pijnlijke gevoelens, met de aanvaarding in de richting van hen en de intentie om te leren van hen, is wat je moet doen om verder te gaan dan verslaafd aan het krijgen van dingen gedaan of aan een andere verslavende manier om te voorkomen je gevoelens.

Start vandaag door het beoefenen van zijn mededogen aanwezig in je lichaam met je gevoelens, die alle gevoelens als informatief. Stel je voor je gevoel als een kind in die medelevend acceptatie nodig dan oordeel.

In plaats van het verwerpen van dat kind, zijn blij met hem of haar zo waardevol voor u, een bron van innerlijke leiding over de vraag of u wordt liefdevol of liefdeloos naar u, of anderen worden liefdevol of liefdeloos met u, of een situatie is veilig of onveilig is voor u. .. Als je dit consequent te oefenen, zult u uw verslaving aan dingen gedaan krijgen, evenals vele andere verslavingen, vallen weg Restaurant   vinden;