Beoordelen Change

het beoordelen van Change

U &'; ve geweest voor begeleiding en je bent niet zeker of het werkt. Een deel van je voelt er niets is veranderd en een ander deel voelt alsof er iets anders is. U bent waarschijnlijk gelijk op beide punten.

De meeste mensen bij het zoeken naar verandering look voor dramatische verschillen. Wanneer de resultaten niet worden gezien of genoeg beschouwd significant, sommigen voelen hopeloos en misschien opgeven. Velen hebben de neiging zich te concentreren op slechts één aspect van verandering. Hangen in en leren om verandering meer in het algemeen te beoordelen. Hier is wat je moet weten

Verander gebeurt eigenlijk in meerdere dimensies:. Intensiteit, duur en frequentie.

Intensity verwijst naar de sterkte van gedrag. Een lichte emotie is beheersbaar terwijl een intense emotie overweldigend kan zijn. Een kind kan huilen of zeuren en op andere momenten kan woedeaanval, floppen op de grond jammeren. Dit zijn voorbeelden van verschillende intensiteit of sterkte van gedrag.

Duration betreft de lengte van gedrag of hoe lang de werking duurt. Men kan triest voor een dag of een week of langer te voelen. Een driftbui kan een minuut of een uur duren. Dit zijn voorbeelden van verschillende looptijden of lengte van gedrag.

frequentie verwijst naar hoe vaak probleem doet of hoeveel keer in een bepaalde periode het gedrag wordt ervaren. Driftbuien kan dagelijks of wekelijks plaatsvinden. Depressie kunnen komen en gaan cyclisch of in sommige gevallen kan zo blijven om te worden gezien als stabiel. Dit zijn voorbeelden van verschillen in frequentie of hoe vaak een bepaald probleem treedt op.

De sleutel tot de beoordeling verandering is dus langs drie dimensies te bepalen of iets anders en begrijpen dat veranderingen niet altijd even plaatsvinden over alle drie dimensies.

Als u bijvoorbeeld een kind driftbuien. Ouders maken gebruik van een time-out procedure om de driftbui gedrag. Na verloop van tijd, de frequentie van driftbuien, hoe vaak ze voorkomen, daalt, maar de intensiteit, de sterkte en ook de duur van de driftbui blijft. De ouders voelen zich gefrustreerd, geloven er niets veranderd. Echter, bij de herziening frequentie is waarneembaar dat het werkelijke aantal incidenten is afgenomen. Ouders worden aangemoedigd om de cursus en over de tijd te blijven, terwijl de intensiteit of de duur kan nooit veranderen, kan de frequentie blijven dalen tot het punt waar het kind stopt tantruming. Doelstelling voldaan.

In een andere situatie, voelt een persoon depressief. Met de behandeling en na verloop van tijd, de patiënt voelt zich nog steeds af en dus gelooft dat de behandeling niet werkt. Echter, wanneer het meten van de intensiteit van de depressie op een tien-puntsschaal, de persoon ziet dat, terwijl voor de behandeling van de intensiteit werd gewaardeerd een negen, met de behandeling, heeft de intensiteit teruggebracht tot vijf. Het verschil, terwijl niet helemaal beter, maakte ook het verschil tussen denken over zelfmoord en de mogelijkheid om te gaan en te beheren dagelijkse leven. Dus de persoon wordt aangemoedigd om de behandeling voort te zetten met het oog op duidelijke verandering

Terwijl de meeste mensen zouden graag zien dat het gedrag te verbeteren in alle drie dimensies even, dit doesn &';. T altijd gebeuren. Gedrag kan verbeteren in een of meerdere dimensies met verschillende snelheden. De sleutel is om zorgvuldig te beoordelen veranderingen in alle dimensies aan het beste bepalen of verandering daadwerkelijk plaatsvindt. Focussen op slechts één dimensie kan de verkeerde indruk te voorzien dat er niets veranderd wanneer het inderdaad kunnen hebben. Als dingen veranderen, blijf dan de cursus. Verwachten en plannen voor een aantal tegenslagen langs de weg. Als het voelt alsof verandering volgt de twee stappen vooruit en één stap terug weg, het goede nieuws is dat er nog steeds verder gegaan als je kijkt naar de gehele cursus en niet alleen de stap terug.

Perspectief is alles bij de beoordeling van verandering. Hopelijk is het bovenstaande zal u helpen om een ​​breder perspectief te houden bij het bepalen van verandering en houden u van gevoel ontmoedigd. .. Hang dingen kan inderdaad
  veranderen!;