De drie C's van het ouderschap

Ouderschap is een van de meest uitdagende en belangrijke bedrijven mensen kunnen ondernemen. Ik heb het diepste respect voor de mensen die deze uitdaging bewust ondernemen en die willen het goed doen. Zulke ouders zijn de voorbereiding van de toekomstige generatie om doelgericht en goed leven te leiden, en ik heb respect voor deze onderneming diep. Ik hoop dat de ouders te inspireren om nieuwe ideeën te weven in het tapijt van hun vaardigheden en technieken. Ik bied mijn observaties als een psycholoog die werkt met kinderen, adolescenten en volwassenen die zowel positieve als negatieve ouderschap ervaringen hebben gehad. Als je merkt dat je in verband met mijn voorbeelden, misschien voelt u zich verplaatst te overwegen hen op te nemen in uw ouderschap. Ik denk dat een goede communicatie en gezond gezinsleven wordt bevorderd door het opbouwen van relaties op basis van de drie C &';. S
De drie C's staan ​​voor Compassie, Containment en Calm. Elk concept heeft een bericht dat we sturen naar kinderen en tieners. Wanneer we geven of onthouden van een van deze concepten uit kinderen, communiceren we een punt. De boodschap van Compassie is "je bent belangrijk voor mij, voor jezelf en voor de rest van de wereld. Je materie genoeg voor mij om te schelen wat je denkt en voelt. Als je pijn doen, een deel van mij pijn doet." De boodschap van Containment is: "Ik zal niet toestaan ​​dat je pijn zelf, me, of iemand anders. Ik zal niet toestaan ​​dat anderen je pijn gedaan, waaronder ikzelf. Mensen zijn in staat om zelfbeheersing, en ik zal je leren en het model dit voor jou." De boodschap van Calm is: "Ik ben de controle over mijn gevoelens en daden, en dit maakt ons zowel veilig U kunt vertrouwen mij. Ik ben je rock."

Velen van ons denken dat kinderen niet reageren wat we niet doen. Als we niet winnen, schreeuwen tegen, raakt ongepaste of beledigen hen, we zijn goed genoeg te doen. Dat is een startpunt van waaruit goed ouderschap begint. Dat waarborgt hun fysieke en psychologische veiligheid, maar het is niet de som van hun behoeften. We moeten ook actief te voeden hen psychologisch. Deze drie concepten kunnen bijdragen aan die voeding. Elk concept brengt een andere dimensie van de zorg voor de jongere, en elk kan worden aangepast aan de ontwikkelingsbehoeften van het kind.

Compassion toont empathie aan uw kind, niet alleen voor de negatieve gevoelens staten hij /zij in heeft reactie op de schokkende gebeurtenissen, maar ook voor de positieve gevoelens van trots, geluk en liefde. Mededogen is een manier om te merken wat het kind nodig heeft op dat moment en proberen om het te vervullen met een oprechte reactie. Bijvoorbeeld, wanneer een jongetje gewond raakt op de speelplaats, de traditionele reactie in het verleden is geweest “ Oh, you &'; re een grote jongen, je &'; ll get over it &"; of “ Boys don &'; t huilen &"; Compassie zou je jezelf in die kleine jongen &'; s plaats en stel je voor wat je zou willen horen. Het bevestigt wat zij &'; re gevoel en laat hen weten dat zij en' re gezien en begrepen. Een progressieve ouder zou kunnen zeggen, “ Ouch, dat moet pijn doen. Ik voel me slecht voor je nu. We &'; ll zorgen en je &'; ll beter spoedig voelt &"; Als alternatief kan uw 13-jarige dochter thuis te komen en zeggen dat haar beste vriendin haar gedumpt. In plaats van te zeggen: “ Nou ik nooit van haar hield toch, zij &'; s een slechte invloed voor u, &"; je zou kunnen zeggen: “ I &'; Het spijt me om te horen over. Wat is er gebeurd &";?

Als een kind is blij of trots op iets wat ze &'; ve bereikt, it &'; s ook belangrijk om dit te erkennen door gevoelig zijn voor wat ze nodig hebben op dat moment. “ Je moet zo trots op jezelf leren om je schoenen te binden zijn! I &'; ben heel blij voor je &"!; is veel meer dan valideren “ Het en' s tijd dat je dat &" deed; of zelfs niet het maken van elk commentaar. Uw woorden en daden hebben veel macht, te verheffen, te kalmeren en te kwetsen. Probeer dit te onthouden wanneer u met uw kinderen, want ze nemen je serieus (zelfs wanneer het lijkt door hun daden dat ze don &'; t).

Containment is een moeilijk concept voor sommige ouders om te begrijpen, omdat het overlapt discipline en structuur, die kan worden genomen tot het uiterste worden en misbruik. Niet te laten kinderen zien hun vrienden op alle of straffen hen tot het punt dat ze fysiek of emotioneel gekwetst, zijn voorbeelden van extreme insluiting. Gezond insluiting, daarentegen, geeft het bericht dat de ouder geloften om hun kinderen veilig te houden en geven hen realistische feedback over hoe de wereld in hun gedrag zullen ontvangen. Bijvoorbeeld, laten jonge meisjes kleden provocerend of handelen op een manier die hen zouden in gevaar voor seksuele uitbuiting moet worden aangepakt, met respect en mededogen. Een ouder zou kunnen zeggen: “ Schat, je mooi te kijken, maar ik ben echt bezorgd over de manier waarop u &'; re gekleed. I don &'; t wilt dat mensen je behandelen als een lustobject. Ik wil dat je meer kleren aan &" te zetten; U &'; re waarschijnlijk niet goed vond op dat moment. Maar je &'; ve een bericht gestuurd naar haar dat ze &'; s belangrijk, het beschermen waard. U don &';. T wil zien haar gekwetst door anderen of door haar eigen acties

Sommige ouders bieden zo weinig insluiting dat hun kinderen voelen zich verward, boos, en handelen op een manier die ze een hekel. Insluiting kan helpen socialiseren kinderen en hen voor te bereiden om te worden geliefd en gerespecteerd als volwassenen. Soms zijn ouders maken zich zorgen dat ze niet zullen toestaan ​​dat hun kinderen om zich volledig te uiten als zij invloed uitoefenen op hun kinderen &'; s gedrag, en in uiterst kritisch gezinnen dit kan gebeuren. Echter, er is een fijne lijn tussen zijn bezig met wat de maatschappij verwacht van kinderen en waardoor ze zijn wie ze zijn. Een kind kan zichzelf of zijn familie of gemeenschap opzettelijk kwetsen, zonder enig gevolg van zijn ouders. Dat is een alarmerende stand van zaken! Sommige van mijn kennissen hebben duizenden dollars uitgegeven aan residentiële behandeling voor zowel hun kinderen. Een jeugd heeft middelenmisbruik problemen, en de jongere tiener is sterk verstoord worden. Ik voorspel dat deze ouders zal zakgeld blijven op deze kinderen tevergeefs. De ouders weigeren om grenzen met hun kinderen stellen en volgen door met hun grenzen. Een limiet moet worden ingesteld met hun zoon, nu 22, zodat hij stopt met het gebruik van drugs en alcohol, terwijl het leven onder hun dak. Ze moeten ook samenwerken met de behandeling met geneesmiddelen programma's die zij hem in mijn samenwerking met zijn drug testen. Zij zouden ook goed aan doen om gedragsproblemen grenzen te stellen wanneer hun adolescente dochter beledigingen, klappen, en schreeuwt naar haar moeder. Dit is een extreem voorbeeld van een gebrek aan grenzen, en het laat zien hoe wanhopig dingen kunnen krijgen wanneer er geen gevolgen van onaangepast gedrag

Als ouders willen aardig gevonden worden in de mate dat ze don &';. T zeggen “ geen &"; onredelijke verzoeken of gedrag, ze falen in hun rol als beschermers en opstellers van hun kinderen voor de echte wereld. Als een kind is depressief en bedreigend zelfmoord, moet hij weten dat zijn ouders hem zal beschermen van zijn zelfdestructieve impulsen. Anorexia of bulimisch jongeren ook intensieve behandeling nodig hebben. Dergelijke jongeren zetten vaak extreme weerstand bij haar ouders in te grijpen. Op de korte termijn, kunnen jongeren met ernstige problemen zeggen dingen als “ Ik haat je &"!; of “ Dit is zo oneerlijk &"!; Het is een ondankbaar positie voor de ouder, aangezien de zelf-destructieve impuls sterk op dat moment. Ouders kunnen steun nodig in deze tijden, omdat ze nodig hebben om in te grijpen en bevatten hun kinderen in deze levensbedreigende gevallen. Als de ouders niet aan deze impopulaire beslissingen te nemen, dan wie dan wel?

Calm is eigenlijk voordelig voor u als ouder, alsook voor het kind of tiener. Uw vermogen om zichzelf te reguleren uw interne stemming en angst kunnen de negatieve effecten van stress op uw lichaam en geest te verminderen. Het toont ook uw kind hoe effectief om te gaan met stressvolle situaties, Being rust met uw kind maakt het hem of haar te de-escaleren wanneer hij of ze is erg boos op u of in uw aanwezigheid. Als uw kind of tiener is schreeuwen tegen je, nog rustig kan heel moeilijk zijn. Wanneer iemand wordt riep ons, het vernietigen van eigendommen, diep kwetsen of bang uit hun gedachten, kan het moeilijk vast te houden aan onze geestelijke gezondheid zijn. Dezelfde empathie die ons toelaat om compassie voor onze kinderen hebben kunnen maken het ook moeilijk om onszelf te scheiden van hun intense emotionele expressie. Ouders moeten zich zeker beschermen tegen oneerlijke aanvallen en destructieve handelingen, ongeacht wie de provocateur zijn. Toch zijn veel van de knooppunten met kinderen die leiden tot escalatie kan doorgaans worden bezworen wanneer de ouder toont een rustige, self-respectvolle houding in reactie op hun kind &'; s boos

Op een bepaalde manier, die kalm is een andere manier. van het tonen van containment (u bent in controle van uw gevoelens en gedrag) en mededogen (u gevoelig voor de jongen &' zijn; s behoeften en gevoelens, en zien dat op dit moment je nodig hebt meer volwassen dan zijn zij &'; re waarnemend). Omdat rust nodig opzij zetten uw verwachtingen voor het kind of voor de situatie. Bijvoorbeeld, wanneer een kind ervaart intense angst, het helpt om hen te laten drukken dat angst zonder het injecteren van uw eigen oordeel of mening over wat ze zouden moeten voelen op dat moment. Als je bang bent voor het zelfde ding zij &' zijn; re bang voor, u kunt dit te erkennen. It &'; s gezonde niet te veel te onthullen en gebruik de jongere als vertrouweling. Proberen om uit te reiken naar vrienden voor emotionele steun in plaats daarvan. Aanwezig zijn en rust voor uw kind is een geschenk dat uw kind zal herinneren en internaliseren, meer dan enig tastbaar aanwezig kon je hen te geven.

Een idee dat kan helpen als zowel de ouder en het kind zijn boos op het moment , is dat elk akkoord met een time-out te nemen. Dit werkt meestal met kinderen van acht jaar en ouder die het concept van “ time-out &"; af van eerdere tijd ervaringen. Zowel het kind en volwassene eens kunnen worden om te praten over de vraag wanneer ze naar beneden, zonder te schreeuwen, ponsen muren of beledigen elkaar hebben gekalmeerd. Helaas hebben sommige ouders zijn mishandeld, verbaal of seksueel als kinderen. Ze hebben een hardere tijd omgaan met de intense emoties die worden opgeroepen door hun eigen kinderen. Zij kennen de tijdelijke vrede of overeenstemming kan worden gekocht door overheersing of geweld. Echter, toen ze hun toevlucht tot dat gedrag zelf, ze tonen aan hun kinderen of adolescenten dat ze buiten de controle van zichzelf. Naast de voor de hand liggende de wet te overtreden en riskeren hun kinderen &'; s fysieke veiligheid, ze beschadigen hun relaties met hen. Hun kinderen kunnen verliezen respect voor hen, wantrouwen hen, en het kan zelfs ongevoelig hun kinderen naar dezelfde extreme methoden die ze denken dat het werk zo goed. Na een tijdje een kind kunnen denken, “ Ik weet dat ik &'; ll toch geraakt, ik kan net zo goed proberen te doen wat ik wil, totdat ik heb geraakt &"; De ouder kan ook voel me erg slecht over zichzelf achteraf. Ze hebben vaak een harde tijd te weten hoe om te hergroeperen en weer op de rails. Als je jezelf &ldquo vinden; verliezen &"; fysiek of verbaal met uw zonen of dochters en spijt, neem dan zo snel mogelijk hulp halen. Sommige nummers voor lokale stress bij ouders bureaus zijn aan de onderkant van de pagina. Het vergt meer moed om hulp te krijgen dan te doen alsof er geen probleem is (wat kan gebeuren als we &'; re schamen voor onze acties). Als je een rustige, bedachtzame reactie op een situatie kunnen aantonen, helpt u uw kind effectief in het moment te zijn in plaats van out-of-control en reactieve

Terwijl de drie C &';. S zijn niet de som van ouderschap, ze zijn een aantal fundamentele ideeën te overwegen in de manier waarop je omgaat met uw kroost. U stuurt hen de boodschap dat ze belangrijk zijn, veilig en beschermd. Dit gaat een lange weg om hen te helpen een gelukkig en productief kindertijd en adolescentie. Het opvoeden van kinderen en tieners kan een uitdaging en ook zeer de moeite waard, dus soms oude patronen die don &'; t werk voor u zou kunnen opnieuw opduiken. Vergeet niet dat het streven naar mededogen, insluiting en kalm je terug kunt krijgen op schema om zijn de prachtige ouder je bestemd om te worden

Ouderlijke Stress Links:.

1. Familie Paths: http: //www.familypaths.org/about.php. 800-829-3777
2. De San Francisco Child Abuse Prevention Raad: http://www.sfcapc.org/programsTalk_line.htm. 415-441-KIDS
3. Ouderlijke Stress Dienst in Oakland, Hayward en Fremont: http://www.psshelps.org/contact.htm. Crisis lijn:. (510) 893-5444
(c) 2007 Lisa Larsen, PsyD