Omgaan met Isolatie

Het &'; s gemakkelijk om te denken dat de hele wereld aan de hand is zonder jou, en dat niemand anders daar begrijpt hoe het voelt.

Heeft iemand uit dat er gewoon hoe het isoleren van het ging te zijn wanneer u voor het eerst begon thuis te blijven met uw kinderen? It &'; s gemakkelijk om te denken dat de hele wereld aan de hand is zonder jou, en dat niemand anders daar begrijpt hoe het voelt. Voordat u begint te bellen Loner &'; s Anoniem echter overwegen een paar dingen:

Voor een lange tijd, thuis full-time met mijn kinderen was maar een droom, maar toen mijn man en ik waren in staat om te maken Het uitkomen, was ik blij. Een jaar later Ik hou nog steeds als een SAHM, maar ik moet toegeven dat er zijn dagen dat het voelt een beetje als "eenzame opsluiting" voor een krijgsgevangenen. Omdat de aard van de persoon die is heel gevoelig voor de depressie die kan begeleiden eenzaamheid, wist ik dat ik nodig had om iets voor mezelf te voorkomen dat gevoel helemaal geïsoleerd van de wereld te doen

It &';. Sa Lonely World in het Huis!
Toen ik mijn baan verliet, ik niet &'; t heeft een vriend in mijn stad die een SAHM was. Dat liet me alleen met mijn twee jaar oud en een pasgeborene voor bedrijf en conversatie tijdens de dag. Vrij snel de eenzaamheid ingeslopen en ik begon te voelen losgekoppeld van de buitenwereld. Ik voelde me als het leven gaande was zonder mij. Om de zaken nog erger te maken, ik was niet &'; t voorbereid voor negatieve reacties op mijn keuze om thuis te blijven. De opmerkingen als "Don &'; t zitten en dik!" en "U &'; Re verspillen van je opleiding" diende om me nog verder te isoleren van mijn vrienden werken. 'S nachts, ik had niet langer een' peer group 'met wie ik mijn gedachten en ideeën kunnen bespreken. Toen begon de depressie. Met niemand om mee te praten over je gevoelens, deze situatie wordt alleen maar erger na verloop van tijd. Een persoon die is depressief lijdt aan een laag zelfbeeld, zwart en wit denken (meestal zwart), prikkelbaarheid en kelderende energie. Het laatste wat een moeder met kleine kinderen nodig is om geen energie te hebben! Deze verandering in de persoonlijkheid kan beginnen om uw huwelijk en uw relatie met uw kinderen beïnvloeden.

Veel SAHMs beginnen afhankelijk van hun man als hun enige bron van vriendschap en verbinding met de wereld buiten het huis. Maar maakt niet uit hoe stabiel en liefdevol huwelijk, afhankelijk van de ene persoon naar al onze intimiteit te bieden kan de relatie te wurgen. De meeste SAHMs zijn op zoek naar empathie en begrip, en zelfs de meest zorgzame echtgenoten niet kan identificeren met wat het is om een ​​SAHM te zijn. Niemand kan, behalve iemand die het heeft meegemaakt.

Een depressief en prikkelbaar moeder met geen energie is niet iemand met wie de kinderen genieten van tijd doorbrengen. Na een paar maanden van het gevoel op deze manier, begon ik me af te vragen of mijn kinderen beter af zijn in de dagopvang zou zijn met een meer patiënt verzorger die genoeg energie hadden om tijd te besteden aan het spelen met hen. Ik wist in mijn hart dat de beste persoon om te verhogen mijn kinderen was mij, dus ik zocht andere moeders in dezelfde situatie, en mijn verblijf-at-home leven begon om te draaien.

Op zoek naar andere SAHMs
U denkt misschien: "Ik don &'; t heeft tijd om nieuwe vriendschappen te beginnen" of "I &'; m te verlegen om vrienden met virtuele vreemden geworden." Laat ik alleen zeggen dat de vriendschappen die je maakt met andere moeders zijn de moeite waard de tijd die het kost om ze te stimuleren, en andere SAHMs zal zeker geen vreemden voor u. Toen ik bij een Mom &'; s en Peuter &'; s groep, werd ik overweldigd door hoeveel we allemaal gemeen hadden, en velen van ons voelde alsof we elkaar altijd gekend. In deze groep vond ik vrienden die precies begreep hoe ik me voelde en kon inzicht geven in het omgaan met de problemen die komen met thuis.

Plotseling moest ik vrouwen die begreep wat ik voelde om te praten, zelfs als Ik wist &'; t begrijpen het zelf. De peuterspeelzalen die waren gepland voor onze kinderen waren gunstig voor de kinderen, en het gaf me iets om naar uit te kijken. Ik weet dat ik zou hebben gegeven op mijn verblijf-at-home leven had ik niet gevonden deze groep geestverwanten te ondersteunen en te bevestigen mijn keuze om thuis te zijn. Kijk om je heen, I &'; weet zeker dat er vrouwen zijn die dat soort vriendschap nodig en zou de kans om het voor u houdt

Nog een paar dingen om te onthouden wanneer u &';. Re Feeling Lonely ….
1. Wanneer u uw rol in uw familie &'; s het leven in perspectief, dit is maar een tijdelijke situatie. Zo veel als je het heerlijk om je kinderen &'; s moeder, zij het een eenzaam bestaan ​​in tijden, het tijdstip waarop zij won &'; t moet je helemaal zo dicht bij de hand is niet zo ver weg. In slechts vijf korte jaren, zal uw kind in de kleuterschool, zal uw peuter in de lagere school, of je eerste-grader zal ofwel verkopen Girl Scout cookies helemaal zelf of overhandigen u zijn voetbal schema voor het jaar. Wow! Vijf jaar kan lijken als een lange tijd, maar als je het beschouwen als een klein stukje van de taart die ons hele leven bestaat, zal het gaan veel te snel!

2. Dit kan de beste tijd voor u om uw spirituele kant, die enkele eenzaamheid soms nodig te ontwikkelen. En die naast je voordeel? Uw kinderen, natuurlijk. Als je spiritualiteit kunt aantonen, uw kinderen zijn zo veel meer kans om het idee te omarmen. Hoe eerder hoe beter voor hen om te leren God in hun leven te brengen en om hun Schepper te kennen.

3. Veel mensen vandaag de dag, in deze wereld van snelle chaos, vaak het gevoel dat ze gewoon don &'; t heeft de tijd buiten hun huis in relaties te zetten als ze willen. Misschien is dit de tijd om te proberen om dat te doen. Als je vrienden met wie je contact hebt verloren als gevolg van het werken 50 uur per week en proberen om de zorg voor een gezin op hetzelfde moment, hebben misschien nu heb je wat tijd om een ​​lijst van mensen aan wie u zou kunnen schrijven te maken. Dus zitten en een brief te schrijven per week tot u ingehaald. Of, kunt u vinden een simpel telefoontje is effectiever.

4. It &'; s verbazingwekkend hoe het krijgen van buiten kan wegnemen de gevoelens van wordt afgezonderd. Zelfs als het weer &'; s koude, sneeuw, wind, of als het &'; s prachtig, het buitenleven kan wegblazen het gevoel dat de wereld wordt slenteren langs zonder jou. U kunt zelfs een vriendelijk gezicht en iemand om mee te praten voor een paar minuten. Dat kan tillen uw geesten!

5. E-mail is zo'n vreugde voor mij geweest, zo dom als het klinkt zo veel plezier te halen uit een computer! Ik heb een gewone netwerk van mensen met wie ik e-mail elke dag, en het is echt geeft een lift naar mijn dag wanneer een bericht van een van mijn zussen opduikt, of ik krijg een grappige noot uit een oud college maatje. Gebruik het om uw voordeel als je het hebt! Swap recepten, vertel grappen, en geven kerst cadeau-ideeën, of van plan een shopping-venture. It &'; s veel handiger dan te proberen om te praten over de telefoon terwijl uw kinderen gooien soep tegen de wand of verpletterende M & Ms in het tapijt (niet dat een van onze kinderen ooit zou gedragen als zodanig, toch?)

Wat &'; s de bottom line? Je bent niet alleen. Vind de beste manier voor u om een ​​netwerk van moeders die kan helpen de beste moeder kunt u voor uw kinderen te bouwen.. Iemand die gelukkig, veilig, fun-loving, en hield