Het voorbereiden van uw kind of tiener voor Volwassenheid

Een van de grootste geschenken die je als ouder je kind kan geven of tiener is de mogelijkheid om hun emoties te verwerken. Anders gezegd, het onderwijs kinderen hoe te identificeren, na te denken over en omgaan met hun gevoelens door de tijd dat ze het huis verlaten is een van de beste manieren om hen voor te bereiden op de volwassenheid. In feite is het mijn mening dat emotionele kracht en het vermogen van een persoon veel verder zal nemen in het leven dan intellectuele capaciteiten of een specifiek vermogen (zoals atletische of artistieke vermogen).

Dus wat betekent het om te identificeren en te hanteren gevoelens? Nou, om gevoelens te identificeren betekent gewoon om ze nauwkeurig te noemen. Om gevoelens te behandelen betekent om te zitten met hen en in staat zijn om de intensiteit van hen tolereren. Maar hoe komt het dat het onderwijs van uw kind /tiener die twee dingen te doen zal hen voor te bereiden op de volwassenheid? Het korte antwoord is dat de gebeurtenissen in ieder &'; s het leven wakkeren allerlei intense gevoelens binnen hen. Als een kind /tiener niet kunnen verdragen en verwerken intense gevoelens, dan handelen impulsief of vermijden /intrekking kan worden gedaan, vaak in hun nadeel. Dus laten we &'; s blik op deze kwestie in detail

Om gevoelens te identificeren is geen eenvoudige zaak.. In feite, in mijn werk als psycholoog vind ik dat niet alleen kinderen en jongeren, maar de meeste volwassenen hebben een harde tijd nauwkeurig hun gevoelens te identificeren. Bijvoorbeeld, als ik vragen klanten wat ze voelen over een situatie, woorden als “ overstuur &"; en “ gefrustreerde &"; zijn gemeenschappelijke reacties. En terwijl die zijn zeker woorden die emoties te beschrijven, ze don &'; t gaat heel ver in termen van detail. In feite, it &'; s vergelijkbaar met iemand die op zoek naar een buffet in een restaurant en zeggen dat er is “ food &"; in plaats van het benoemen van de verschillende etenswaren. Dus voor een persoon om te zeggen: “ I &'; m gevoel boos, &"; in feite houdt de mogelijkheid in vele verschillende gevoelens.

Om gevoelens te verwerken is ook niet een simpel ding. Gevoelens kunnen variëren van zwak tot sterk in intensiteit. It &'; s als gevoelens krijgen sterk in intensiteit, dat ze moeilijk te hanteren. Op dat moment gevoelens geworden als een “ hete aardappel &"; en moeten worden weggedaan snel. Met andere woorden, wanneer gevoelens krijgt te intens is wanneer de kinderen /jongeren vaak zal zeggen en dingen als misdragen doen, gooi een fit, praat terug, trekken, etc. Dus een manier om een ​​kind /tiener te houden van misdragen, intrekking, enz. is hun vermogen om hun gevoelens te tolereren verhogen; dat wil zeggen, hoe groter de capaciteit voor zitten met intense gevoelens hoe minder kans dat ze nodig hebben om zich te ontdoen van hen (te ontladen) via wangedrag.

Hoe doe je als ouder je kind /tiener tolereren hun gevoelens zodat ze minder kans om te handelen uit? U kunt denken aan het als een proces in twee stappen. Eerst, hen helpen identificeren wat ze voelen door ze rechtstreeks te vragen. (Als ze zeggen: “ I don &'; t weet, &"; dan kun je gissingen met hen te maken in wat ze zou kunnen voelen.) Ten tweede, en" er zijn &"; met hen, dat wil zeggen, zitten met hen en blijven mentaal met hen bezig voor een korte tijd. (Houd in gedachten dat gewoon door met hen, of het &'; s een minuut of dertig minuten, communiceert dat u aren &'; t afschrikken door de intensiteit van wat ze voelen.)

Oke, dus nu dat weet je een beetje meer over hoe om te helpen uw kind /tiener identificeren en omgaan met hun gevoelens, hoe kan dit nuttig zijn in termen van hen voor te bereiden voor de volwassenheid? Simpel gezegd, hun toegenomen vermogen om te identificeren en te hanteren gevoelens zal hen in staat stellen om meer geduld wanneer geconfronteerd met situaties in de volwassenheid die intense emoties in hen veroorzaken. En meer geduld zal leiden tot hen die meer kans om te mentaal achterover te leunen en te denken over mogelijke oplossingen voor de situatie voor hen. . En natuurlijk, meer geduld en meer reflectie op de meeste situaties in het leven zal
  leiden tot betere resultaten;