3 stappen naar negatieve patronen te doorbreken

Na alle uren van de behandeling en zelfhulp, zelf-ontdekkingen, self-realisaties, en zelf-verbeteringen I &'; ve gemaakt, ik heb net geïdentificeerd nog een andere laag van onopgeloste kwesties die ik nodig heb om te gaan met. Kunt u betrekking

Wanneer zullen we eindelijk gebeuren evolueren en groeien tot de persoon die we willen zijn en komen “? Er &"; — op het leven dat we altijd al wilde?

Mijn persoonlijke reis van het zijn een self-hater om een ​​zelf-liefhebber begon op de leeftijd van 23. Ik had een paar onvoorziene stops en omwegen langs de weg, zoals de meesten van ons doen. Ik zigzagde van een mislukt huwelijk met de rol van enige aanbieder voor mijn micro gezin van twee met een bedrijf dat de meeste van mijn aandacht eisten, het omgaan met de schuld van het opvoeden van mijn dochter wist dat ze kon &'; t altijd mijn prioriteit. Misschien kunt u betrekking hebben op sommige van deze druk en weten wat het &'; s willen jongleren wil, eisen en teleurstellingen terwijl het proberen om het allemaal bij elkaar komen totdat je “. Er &";

Wat duidelijk werd mij in de zelf-analyse proces is dat het niet uitmaakt hoe druk we zijn, (of hoe druk we onszelf) onze interne werk is net zo belangrijk als onze externe werk. Met andere woorden, we moeten onze bewuste en onbewuste gedachten te onderzoeken, omdat ze beïnvloeden onze acties en bepalen onze werkelijkheid.

Elke persoon heeft emotionele “ stuff &"; omgaan met. Misschien is je vader was nooit thuis of je bent opgegroeid zonder. Of je was enig kind of werden genegeerd als één van teveel. Misschien is je ouders waren overweldigd en fouten gemaakt. Of zoals in mijn geval, je moeder problemen te behandelen. Wanneer we denken over onze “ stuff &"; op dit hoge niveau, het klinkt ingewikkeld en het kan ons gebroken voelen. Onze emotionele bagage houdt ons terug van het vinden van zelfacceptatie en weerhoudt ons geluk te trekken om ons leven.

Het moeilijkste in het leven is te openen om iemand op een diep niveau en laat hem of haar om alle skeletten in de kasten van onze geest en de littekens op onze harten te zien. Het maakt niet uit hoe groot ons leven vanaf de buitenkant blijven we eenzaam binnen als we can &'; t emotioneel verbinden met een andere persoon. Al onze prestaties betekenen weinig als we alleen vieren. Als gevolg hiervan, soms genoegen nemen we voor minder dan de persoon die we echt willen en verdienen.

Waarom blijven we in een relatie met iemand die we niet volledig en diep verbonden zijn met, terwijl het vertellen ons goed genoeg is goed genoeg?

De redenen zijn verankerd in ons verleden. We hebben ons eerder geopend en maakte plaats voor dat soort verbinding, maar dat is mislukt. We don &'; t willen opnieuw gekwetst worden. We don &'; t wil meer te proberen. It &'; s gemakkelijker om zich te vestigen met wat we hebben.

Kunnen we verbinden met vrienden, familie, en in het bijzonder met die ene speciale persoon op een oppervlakkig niveau en nog steeds tevreden over de kwaliteit van de relatie?

We hebben het gedaan tot op zekere hoogte.

Mijn zelfontdekking voor vandaag is het besef dat dit is precies wat ik &'; ve gedaan gedurende het laatste decennium. Ik koos voor partners met wie ik niet kan aansluiten op die diep niveau, omdat het &'; s makkelijker voor mij om te worden in de controle van de relatie en beslissen hoeveel van mezelf dat ik wil onthullen. En als het niet lukt (verrassing — het onvermijdelijk doet), de pijn is makkelijker voor mij om te beheren.

Een telefoongesprek met een vriend blootgesteld dit ontnuchterende realisatie. Hij legde er moet een uitdrukking van vrijgave verleden schadelijk gedrag te krijgen en een verschuiving van de energie. Mijn vriend stelde Ik benader mijn probleem met deze 3 stappen om negatieve patronen te doorbreken.

1) Bepaal uw probleem - Wat is het patroon
2.) herkennen - Wat /wie dit gedrag beïnvloed heeft? ? Welke problemen heeft veroorzaakt
3.) Druk de release - Wat ga je doen er voorbij te komen? Hoe gaat u dat doen?

Hoe zit het met jou? Ben je net als ik en je diep wat het probleem is bekend en zijn duidelijk over de herkomst, maar je nog steeds het gevoel vast te zitten niet in staat om het vrij te geven? Let &'; s elkaar zachtjes ondersteunen gedurende onze groeipijnen.

Gelieve te delen met mij hoe u uw vrijlating &mdash zal uiten, ik ben nog steeds op zoek naar mijn manier. Mijn gedachten zijn een beetje zwaar vandaag, ik weet het, maar sommige dagen zijn net als dat. It &';.. S allemaal deel uit van de eigen groeiproces