Gebouw Intimiteit Heals Relaties

Te vaak mensen in relaties voelen losgekoppeld en alleen. Misschien dat ze zijn gekwetst in het verleden en willen voorkomen dat pijn in de toekomst. Het probleem is dat het snijden zich af van intimiteit niet alleen stammen hun relaties, maar stammen hun gezondheid als goed. Zij kunnen muren hebben opgebouwd om zichzelf te beschermen, maar die muren te voorkomen dat ze de vorming van de verbinding die ze nodig hebben voor hun relaties te bloeien.

Als we eenzaam, depressief en geïsoleerd, we hebben meer kans om ziek te worden en eventueel voortijdig sterven. We zijn ook meer kans om onze relaties te saboteren. Intimiteit, in de zin van het gevoel en dicht verbonden anderen, niet alleen voelt gezond is genezen. Het bouwen van obligaties met anderen helpt om ons immuunsysteem te versterken en het helpt om onze relaties te versterken. Kwetsbaarheid is wat ons in staat stelt om lief te hebben en het gevoel geliefd. Het kan enige tijd te nemen van de muren en laat de liefde in zijn
De volgende zijn enkele suggesties voor het verhogen van de intimiteit in je leven.

Build Vriendschappen
Maak tijd voor vriendschappen, maak wat telefoontjes en bij elkaar te krijgen. Als je een tekort aan vrienden, probeer dan lid worden van een sportclub of een organisatie. Als je wilt goede vrienden hebben, een goede vriend en wees jezelf. Echte vrienden zullen graag willen dat u voor wie je bent.

uit te reiken naar anderen
Vrijwilliger. Geven service. Een manier vinden om dit te betalen. Doe willekeurige daden van vriendelijkheid, vooral met je eigen familie. Reiken om anderen te kunnen helpen nemen onze aandacht af van onze eigen problemen en ons helpen om meer dankbaar voor wat we voelen.

Vergeef anderen en zelf
Vergeving is ongelooflijk genezing. Het bevrijdt je van de enorme last van het dragen wrok of schaamte. Het verzacht je gevoelens, letterlijk en figuurlijk genezing van uw hart.

Mediteren
Meditatie kan helpen om je lichaam, geest en ziel te kalmeren. Naast de vele filologische voordelen, is er het extra voordeel van innerlijke rust en vrede.

Start of Word lid van een steungroep
Ondersteuning groepen kunnen helpen om anderen die hebben doorgemaakt of gaan door het zelfde ding u bent. Betrokken zijn bij een groep kan u helpen om het gevoel dat je niet alleen bent. Met anderen, die begrijpen wat je gaat door, om te praten om te kunnen helpen je dingen zien in een positief licht.

Make Love
Onderzoek intimiteit met je partner, zodat je wilt vrijen; maak dan liefde aan deze obligaties van intimiteit te versterken. Consensuele, gepassioneerd vrijen is een van de beste manieren om oxytocine of boding chemische stof in je hersenen vrij te geven.

Uw relatie zullen profiteren van een toename van de intimiteit in je leven. Als je de intimiteit te verhogen in je leven, zul je beginnen om meer inhoud te voelen. Wanneer u meer voelen gebonden aan anderen, zal je de neiging om meer geduld, gul en vriendelijk naar je partner. Hoe meer je dicht en verbonden met je vrienden, je familie en vooral uw partner het gezonder en gelukkiger wordt u Restaurant   voelen.;