Relatie Advies: Wat is er nodig voor een diepere emotionele intimiteit

"Ik ben moe van het gevoel alleen in mijn huwelijk." ~ Christian, trouwde drie jaar

Vaak, als koppels klagen over een breuk in de communicatie of een andere echtelijke /relatie problemen, een deel van hun nood draait om gevoel emotioneel los van elkaar. Dit gebrek aan emotionele intimiteit
is vaak een waarschuwing dat er iets in je relatie moet worden aangepakt.

Gevoel emotioneel veilig en dicht bij uw echtgenoot /partner is een van de kenmerken van een gezond huwelijk /relatie. Denk aan emotionele intimiteit (een gevoel van saamhorigheid, van het hebben van een sterke emotionele band) als de lijm die je relatie bij elkaar houdt, door de goede tijden en de stressvolle tijden. Koppels hebben meer kans om de uitdagingen van het leven (evenals de uitdagingen die komen met het zijn in een relatie) wanneer ze het gevoel emotioneel betrokken en met elkaar verbonden weer.

Maar emotionele intimiteit niet zomaar — het vereist bepaalde voorwaarden om te ontkiemen en te groeien. Inzicht in deze omstandigheden en begrijpen wat maakt je contact hebt met je partner te voelen, zal een lange weg in de richting van het creëren van de juiste omstandigheden en in de richting van het houden van je relatie gezond te gaan.

7 Voorwaarden voor de emotionele intimiteit

Hier volgt een korte opsomming van wat je nodig zou kunnen hebben en verwachten van uw echtgenoot /partner om te voelen emotioneel dicht:

~ Oplettendheid (de bereidheid aandacht voor elkaar te zijn);
~ Consistentie (wetende dat uw partner zal er voor u dag na dag);
~ Empathy (bereidheid om te proberen te begrijpen wie je bent en je perspectief);
~ Kindness (niets nodigt ons uit om onszelf meer delen dan een medelevende, liefdevolle partner);
~ Patience (wetende dat je partner is flexibel en verwacht geen perfectie van u);
~ Respect (de zekerheid dat je nooit opzettelijk kleineren of schaamte elkaar);
~ responsiviteit (het gevoel dat je partner zal reageren en adequaat handelen om uw behoeften);
~ Waarachtigheid /Eerlijk (als je het gevoel je partner is dat bedrieglijke of andere manier, zal de emotionele veiligheid en intimiteit nooit worden gerealiseerd).

Als u deze lijst te lezen, hebben deze voelt u bekend voor? Zijn ze een deel van uw huwelijk /relatie?

Maar uw echtgenoot /partner is niet de enige persoon die verantwoordelijk is voor het werken aan de verdieping van emotionele intimiteit. In feite, kan hij /zij al het bovenstaande (en nog meer) te doen, en emotionele nabijheid kan nog steeds ontbreken in je huwelijk /relatie.

Hoe kan dit?

De Bewuste
besluit om open te staan ​​Intimacy

"Alle relaties betrekking hebben op de risico's van verbinding. " ~ Peter, het bespreken van zijn besluit om te hertrouwen na scheiding vier jaar

Op een bepaald punt, stellen het risico nemen om zich open te stellen voor de gaven van de emotionele intimiteit —. Zonder dat dit openheid, een interne deur blijft gesloten en een zeurende ontkoppeling zal blijven bestaan. Hoewel de hierboven genoemde voorwaarden kan je meer waarschijnlijk
om jezelf open te stellen voor intimiteit, uiteindelijk moet je de bewuste beslissing
te doen maken. Zoals het citaat hierboven, moet je verbinding opnieuw riskeren.

De relatie die je hebt met jezelf (hoe je denkt en voelt over jezelf, je bereidheid om te vertrouwen) heeft een dramatisch effect op het niveau van emotionele intimiteit u met uw echtgenoot /partner kan vormen.

Hier zijn een paar punten om bewust van te zijn:

~ Self-acceptatie (bent u mededogen voor jezelf en in staat zijn om zelf-oordeel op te schorten en criticalness?);
~ Feeling waardig van intimiteit en liefde (zonder een gevoel van waardig ontvangen van de liefde voelen, zal een deel van je altijd gesloten blijven uit om de gaven van intimiteit);
~ zelf-inzicht en helderheid van uw behoeften (als je dat niet doet verbinding te maken met en te communiceren uw emotionele behoeften, hoe zal je partner weten wat u nodig hebt of hoe u uw behoeften?).

Dus als je het gevoel dat emotionele intimiteit en nabijheid ontbreekt in uw huwelijk /relatie, gaan door de bovenstaande lijst om te zien wat nodig zou kunnen zijn om de optimale voorwaarden voor intimiteit te creëren. En vergeet niet, intimiteit gaat niet alleen over uw partner: de mogelijkheid open en zichzelf te accepteren te zijn, is de cruciale tweede helft van de intimiteit vergelijking
..