Speak Out: Hoe ervoor zorgen dat uw behoeften wordt voldaan in een relatie

Als we relaties in te voeren, doen we dat met de kennis die we zullen het verstrekken van de persoon met emotionele grondstoffen en dat ze hetzelfde doen voor ons. Elke relatie is gevuld met behoeften. Elk individu zal hebben verschillende behoeften, en elke relatie zal verschillende oplossingen voor hen te ontmoeten.
Meesten van ons kunnen snel wensen dat onze romantische relaties ontmoeten identificeren. Deze zijn meestal de behoefte aan verbinding, liefde en fysieke intimiteit. Dit is echter zelden de som van alle behoeften die we ervaren op een dagelijkse basis. Als we de behoeften die niet worden voldaan, kunnen we het gevoel dat onze relatie is niet zo sterk als het zou moeten zijn.
Ervoor zorgen dat al uw behoeften wordt voldaan is belangrijk voor je mentale welzijn en de gezondheid van uw relatie. Veel mensen hebben het gevoel dat het onmogelijk kan zijn om al hun behoeften voldaan in hun huidige situatie, en ervoor kiezen om te gaan met dit in stilte of een relatie te beëindigen. In plaats daarvan overwegen zelfreflectie en communicatie. Probeer deze eenvoudige tips om ervoor te zorgen dat uw behoeften wordt voldaan door uw partner:
1. Identificeren van uw behoeften. Elke persoon in een relatie zal bepaalde dingen van hun partner nodig. Denk na over wat je nodig hebt om te gedijen met je partner. Het kan u helpen om een ​​lijst te maken. Wees grondig als je dit te onderzoeken. Overweeg alles wat je nodig zou kunnen hebben in een relatie, een huis, en een routine. Heeft u uw partner om je te troosten vaker, of om u ruimte te geven moet? Is het belangrijk voor u dat u en uw partner hebben dezelfde uitzicht richting rommel en huishoudelijke taken?
2. Beschouw elke behoefte die je hebt op je lijst. Welke behoeften wordt voldaan, en welke niet? Zoals u elk item dat u hebt opgenomen te onderzoeken, na te denken over de manier waarop ze worden ook voldaan. Vergeet niet dat er geen één persoon elkaar kunnen ontmoeten en elk van uw behoeften. Houd in gedachten dat je partner niet kan voldoen aan al uw wensen, maar u kunt een vriend die een soortgelijke functie dient te hebben. (Je zou iemand nodig om te luisteren naar je vent, en uw partner misschien niet tot par op die ene, maar kan je beste vriend dit doel dienen.)
3. Opnieuw te onderzoeken uw behoeften die gaan onvervulde. Voordat je je partner een uitgebreid overzicht van het werk moet worden gedaan, na te gaan hoe u kunt voldoen aan deze behoeften jezelf. Ter ere van uw eigen behoeften vaak resulteert in een gevoel van controle en vertrouwen. Er is een manier die je kunt bijdragen aan zo ongeveer alles op uw lijst. Bijvoorbeeld, als je het gevoel dat je nodig hebt om meer tijd alleen door te brengen met uw partner, na te denken over de manieren waarop u dit kunt starten; plan een dag voor slechts twee van u, en dan verras je partner. U &'; ll waarschijnlijk voelen zich bevoegd wanneer de dag goed gaat. Als uw behoeften alleen kan worden voldaan, zoals het verkrijgen van een hoger niveau van vertrouwen, na te denken over manieren waarop u dit kunt bereiken. Als je minder afhankelijk van uw partner, u beiden voelt minder belast in de relatie, en het kan zijn dat je relatie verbetert.
4. Communiceren met je partner. Iedereen zal wensen dat ze niet alleen kunnen voldoen. Praat met je partner over deze. Het kan best om vernietiging van een bepaalde tijd om het onderwerp aan te pakken. Ga door uw lijst van behoeften die u hulp nodig om te voldoen aan. Don &'; t te oordelen tijdens dit proces. Vergeet niet, als je niet iemand te vertellen wat je nodig hebt, hoe zullen ze weten? Werken samen een plan, en te groeien vanaf daar.
Sommige mensen of koppels kan het nodig of wilt om te zoeken naar de hulp van een begeleider tijdens dit proces. Een begeleider is in staat om te werken met individuen om behoeften te ontdekken, vinden manieren om deze behoeften te voldoen, en de communicatie te starten met hun romantische partner. Paren kunnen kiezen om te werken met een hulpverlener als bemiddelaar voor deze gesprekken, en begeleiding toe te voegen als ze samenwerken
.