Facing codependence in je relatie

Als we denken aan codependence we denken in termen van de associatie met de stof afhankelijkheid. We denken aan een partner die is mede een stof afhankelijke partner. Maar dit is niet het geval. Codependence kan een voorwaarde en staat van zijn en het omgaan met het leven al op zijn eigen zijn.

codependence komt over van wordt opgevoed in minder-dan-verzorgende familie systemen waarbij bepaalde ouderlijke praktijken die zijn goedgekeurd door de samenleving, of overwogen normaal, in feite de neiging om de groei en ontwikkeling van het kind en leiden afbreuk aan de ontwikkeling van codependence! Sommige van deze praktijken, in een notendop, zijn onder te rigide of te tolerante opvoeding, of een combinatie hiervan. Hoe dit gebeurt, valt buiten het bestek van dit artikel, maar hier is een inleiding tot een aantal fundamentele codependence concepten (geleend van Facing codependence door Pia Mellody).

De codependence ervaring manifesteert zich in twee clusters van operationele en zijn. De eerste wordt gekenmerkt door mensen die in normale menselijke gevoelens van schaamte, angst, pijn en woede met zo'n vergroting dat ze altijd in een verhoogde emotionele toestand. Deze mensen vinden zichzelf vaak overreageren op alledaagse ervaringen en het hebben van gevoelens veel meer overdreven dan gerechtvaardigd door een bepaalde situatie. Deze mensen &'; s ervaring wordt gekleurd door angst, uit de hand en irrationele, disfunctionele en /of gekke

De tweede cluster wordt gekenmerkt door mensen die het tegenovergestelde ervaring.. De normale menselijke emoties zijn zo tot een minimum beperkt en onderdrukt dat ze nauwelijks ervaren hun gevoelens te allen met inbegrip van positieve degenen zoals liefde, vreugde, plezier, of tevredenheid. Ze verdoofd door het leven gaan en verschuilen achter ratio en logica.

Mensen die zich bezighouden met het leven door codependence, het beheren van hun bestaan ​​door zich perfect en voortdurend proberen om dingen beter te doen. Ze denken dat ze moeten de mensen om hen gelukkig te maken en, wanneer ze can &'; t, het gevoel dat ze een of andere manier minder dan anderen, alsof ze don &'; t meten, en zijn niet goed genoeg. Soms hun perfectionisme is zo sterk dat ze ook geplaagd door uitstel verschijnen onder de functie en daarom voeden in hun gevoelens van ontoereikendheid … Ze proberen te behagen en te zoeken goedkeuring, wat op zijn beurt legt anderen verantwoordelijk voor hun geluk. Wanneer de goedkeuring, erkenning of waardering niet gegeven, ze woedend &ndash geworden; een gevoel dat ze kunnen ' van &; t altijd te delen of te laten zien, omdat ze proberen te behagen

Ze kunnen dan onderdrukken hun woede, die op een ander stopcontact in de vorm van sarcasme vindt, kritiek, schimpscheuten, plukken, micromanaging, vergeetachtigheid, ambivalentie, of andere passief-agressief gedrag, waaronder eventueel ontwikkelen verslavingen en /of andere dwangmatig gedrag. Ze kunnen ook houden in de woede voor een tijdje, maar uiteindelijk laten hun woede. Meestal zijn deze mensen lijken vriendelijk, zorgzaam en behulpzaam te zijn, maar onder dit alles is hun sterke behoefte om te controleren en te manipuleren hun omgeving aan de goedkeuring en validatie die zalf voor hun ontstoken gevoelens te geven.

Dit toont up in relaties in dat beide partners vertonen codependence trekken, meestal tegengesteld in de natuur, waar één partner is het maximaliseren van tendensen en de andere minimaliseren neigingen. Respectievelijk, verschijnt één partner erg emotioneel (en andere relaties gericht) en de andere heel logisch (angst voor intimiteit) … De partners hebben de neiging om dingen persoonlijk te nemen, zijn hyper gevoelig voor kritiek, toewijzen negatieve motief en gedachten lezen, neem elkaar &'; s stemming, gedachten en houdingen, reactief en ervaren hun relatie als vast te zitten en gaan rond in cirkels

Deze koppels niet ontlenen veel plezier uit hun relatie als hun energie voortdurend wordt besteed vechten hun eigen demonen, omgaan met hun overdreven of ontslagen ervaring en hun impact, in een poging om greep op de laatste interactie gegaan mis en proberen te krijgen erachter te komen hoe in een verzorgende verband met hun geliefde. Phew! Dat &'; s vermoeiend! Niet fret – er licht aan het eind van de tunnel. Hier is een eenvoudige starter tip voor elke partner:

Voor de Maximizer: Leer hoe u uw eigen zelf en je gevoelens te kalmeren, en ze bevatten (dikker je onzichtbare grens rond jezelf en kiezen wat uitgaat en hoe, en wat je laat in – minder is beter)

Voor de Minimizer: Leer hoe u in contact komen met jezelf en je gevoelens en uiten (los je dikke rand rond je zelf en kiezen wat gaat uit en hoe, en wat je laat in – meer is beter)

Ga je gang, beginnen te werken je zelf en het brengen van uw bestaande en beschikbare zelf om je relatie met je partner! Start afleiden wat plezier van uw relatie en genieten van je partner !!

Happy Facing codependence !!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/04/facing-codepe. ..
.