De Core psychologie van Verlegenheid

Verlegenheid is een veel voorkomende psychische gebeurtenis. Vreemd genoeg, zijn recente studies wijzen erop dat onze samenleving is langzaam maar zeker steeds schuwer, ondanks het feit dat methoden van interactie met anderen zijn nu meer beschikbaar dan ooit.

Psychologen geven veel aandacht aan de studie verlegenheid, omdat deze eigenschap aanzienlijke negatieve gevolgen in een persoon &' kunnen krijgen; s het leven: een gebrek aan zinvolle sociale interacties, verloren carrièremogelijkheden, eenzaamheid en isolement.

Een van de dingen die de wetenschappers in het veld pf psychologie zijn studeren voor een paar decennia is hoe verlegenheid ontwikkelt en wat maakt een persoon verlegen. Hun conclusies zijn zeer belangrijk praktisch, omdat zij de grondslag gelegd voor het effectief het overwinnen van verlegenheid.

De aard van Verlegenheid

Sommige onderzoek suggereert dat er een geboren aanleg voor verlegenheid, dat verschilt van de ene persoon naar de andere. Dit doesn &'; t betekenen dat sommige mensen automatisch verlegen zullen worden omdat ze deze aanleg terwijl de rest zal niet

Het betekent gewoon dat onder de juiste milieu-omstandigheden, de mensen met deze aanleg hebben meer kans om verlegenheid te ontwikkelen. dan de mensen zonder. Aanleg net tip de schaal iets; ze don &'; t beslist uw lot.

De Life Experiences

Meer dan iets anders, is verlegenheid ontwikkeld tijdens ons leven, en het uiterlijk wordt veroorzaakt door onze levenservaringen. Simpel gezegd, als gevolg van bepaalde gebeurtenissen in hun leven, sommige mensen &'; leren &'; dat verlegenheid is een adequate reactie op sociale situaties.

Don &'; t verwachten om iets dramatisch in het verleden van de verlegen mensen, iets zoals grote trauma's of emotionele mishandeling vinden. Meest verlegen mensen zijn gewone mensen die zijn opgegroeid in een omgeving waar te veel nadruk op verheugend andere mensen en het voorkomen van sociale ongelukken werd gezet.

Verlegen mensen ook vaak andere familieleden die verlegen zijn, vooral ouders. Zo ontwikkelen ze verlegenheid door onbewust het modelleren van de attitudes en gedrag van verlegen mensen om hen heen op jonge leeftijd.

Shy Thinking

Verlegenheid kan wortels in onze natuur en onze ervaringen uit het verleden, maar als een eigen leven in het huidige moment. Wanneer een persoon voelt timide, het is niet voorbij ervaringen die maken dat persoon het gevoel op deze manier. Het is hun huidige denken.

Natuur en opvoeding hebben sommige volkeren &' gevormd; denken en percepties op een manier die ze verlegen maakt. Maar dat denken en die waarnemingen vinden plaats in het hier en nu, en ze voeden verlegenheid hier en nu.

Dit is eigenlijk goed nieuws, want als er nu iets gebeurt in je denken, je kunt het beïnvloeden. U kunt er iets aan doen.

afleren Verlegenheid

In wezen, het overwinnen van verlegenheid is een proces van het afleren van oude denkpatronen en ze te vervangen door nieuwe. Een persoon moet een verschuiving in de richting van een meer realistische, positieve en constructieve denkstijl te maken, en zij zullen hun sociale vertrouwen te versterken. Als gevolg daarvan zullen ze voelen zich meer comfortabel in sociale situaties en meer extravert.

Op dit moment disciplines zoals cognitieve gedragstherapie therapieën bieden een breed scala van goed gedocumenteerde instrumenten en technieken om systemisch veranderen degenen gebruikelijke manieren van denken en verlegenheid te overwinnen.

Wat een verlegen persoon moet doen is leren hen, consequent en effectief toe te passen, en zij zullen de resultaten te zien. Verlegenheid is niet iets wat je nodig hebt om mee te leven. Je kunt krijgen over het en u kunt een rijke, het vervullen van sociaal leven hebben
.