Getting Past Stage One - Ontkenning_vriendschap eenzaamheid

Getting Past Stage One - Ontkenning

Ontkenning is de eerste fase van het rouwproces wanneer u te maken met elk type van verlies. Getting verleden ontkenning is noodzakelijk, om uiteindelijk te verplaatsen in woede, onderhandelen, depressie /verdriet en vervolgens in acceptatie. Ontkenning serveert een belangrijk doel: deze kussens van uw reactie op pijnlijke gebeurtenissen. Net zoals uw lichaam gaat in shock toen hij gewond is, dat je ervan weerhoudt de pijn te voelen, ga je in emotionele shock wanneer je dingen die te pijnlijk om te gaan met zijn ervaren.

Ontkenning is noodzakelijk en goed voor een tijdje. Je zult weten dat je in de ontkenning /shock fase door:

Je blijft herhalen het evenement /probleem in uw geest en het antwoord is: ". Het kan niet"

Je wordt wakker in de ochtend of tijdens de nacht en het evenement /probleem is het eerste wat in je opkomt.

Je kan niet stoppen met denken over het.

U moeite hebben met functioneren.

Denial kan ook een manier van omgaan met de aanhoudende problemen die u niet wilt om te gaan met, zoals verslaving, disfunctie, en misbruik. Door te ontkennen het probleem bestaat, hoeft u niet om iets aan te doen. U kunt dit soort ontkenning herkennen door:

Je wilt niet aan denken

U negeert feiten en omstandigheden

Je maakt.. excuses.

Je spullen je emoties en weigeren te voelen of herkennen.

Mensen vertellen je dingen die je niet wilt horen.

Ontkenning is noodzakelijk als een schokdemper bij problemen eerst gebeuren. Ontkenning ongezond wanneer het wordt gebruikt als een manier niet omgaan met de waarheid. Jezus beloofde u dat de waarheid je vrij zal zetten. Omgaan met de ontkenning is de enige manier kunt u in de waarheid te leven

U kunt langs je ontkenning te krijgen door het volgende te doen:.

Geef jezelf de juiste te zijn in ontkenning als het is zodat u om te gaan met de eerste schok.

Als je jezelf vertellen, "Dat kan niet," antwoord met de waarheid door te zeggen: "Maar het is."

Als u vind je jezelf te denken, zeg je tegen jezelf je gaat om dit te verwerken op een gezonde manier door te werken door het, wat het ook kost.

praten over wat er gaande is met mensen die u kunt vertrouwen, zodat u kunt beginnen met het accepteren dat is wat het is.

Vraag God om je te leiden in alle waarheid en onthullen aan u wat u moet weten wanneer u het nodig om het te weten.

Het is niet altijd gemakkelijk om voorbij de ontkenning, omdat het betekent dat je te maken met pijnlijke dingen, maar het is het waard
.