Behandel uw woede als je koppig kind

Iedereen die ooit heeft paste voor hun kleine nichtje of hun broertje weet hoe moeilijk het kan zijn om te gaan met iemand die zegt niet alleen omdat het is alles wat ze weten. Kleine kinderen weten weinig of niets over zelfbeheersing, zodat als ze iets zien dat ze willen ze don &'; t begrijpen waarom ze ' can &;. T neem het net

Onjuist geslaagd woede kan net zo koppig kind. Wanneer het u verbruikt het neemt de controle over wat je doet, wie je bent en wat je zegt, zonder enig respect voor het rationele denken; net als een koppig kind. Een koppig kind kan vaak agressief en prikkelbaar zijn; wanneer woede is in control mensen vaak het gevoel net als dat koppig kind, agressief en prikkelbaar.

Het beheren van uw woede kan worden gedaan op precies dezelfde manier waarop je omgaat met een koppig kind. Kinderen krijgen vaak boos omdat ze don &'; t gevoel alsof er iemand naar hen te luisteren en ze te begrijpen. Neem de tijd om naar hen te luisteren en hen en dat koppig, boos kind kalmeert snel naar beneden te begrijpen

Als u don &';. T begrijpen waarom je boos dan het moeilijk om te kalmeren zal zijn. De tijd nemen om na te denken of praten met iemand die niet betrokken zijn en je kunt vaak uitzoeken wat de trigger punt was en om te gaan met het op een passende wijze.

Soms is het best om een ​​boos, koppig kind aan de zijkant, weg van de groep, om hem /haar een kans om te kalmeren en onder controle te geven. Het scheiden van jezelf kan een goede woede management tool als een volwassene te zijn. Soms als je in dezelfde algemene omgeving als de triggering persoon /probleem blijft u niet in staat zijn om te kalmeren. Er &'; sa reden waarom mama zei je altijd om weg te lopen van een gevecht; uit het oog uit het hart. U don &'; t zie het probleem en je zult vergeten boos
.