Hoe Trust After You Have Been Hurt

Trust problemen in een relatie aren &'; t ongewoon. Immers, of het in uw huidige relatie of in een vroegere relatie, die hasn &'; t gekwetst op een bepaald punt? I &'; Het spijt me om te zeggen dat een deel van het mens is gekwetst te worden op een bepaald punt in je leven. Het punt al isn &';. T om je verleden pijn te gebruiken als een reden om een ​​schil om je hart te bouwen, maar eerder als een manier om te leren om weer kwetsbaar en vertrouwen, ondanks het feit dat je zou kunnen krijgen gekwetst

Hier zijn een paar tips die u kunt gebruiken om te helpen bij de wederopbouw van het vertrouwen in je relatie.

In de eerste plaats, hebben een eerlijk praten over het probleem. Als je gewond door uw partner, hebben een gesprek met hen over hoe dat maakte je je voelt. Het eerste deel van genezing is open te zijn en je gevoelens uiten. Trust kwesties hebben de neiging te draaien rond geheimhouding en achtergehouden informatie. Openstelling is een manier om dit patroon te keren

Het kan helpen als je partner verontschuldigt zich voor u, maar dit moet komen van hen en het niet moeten ' van &;. T gevoel alsof ze worden gedwongen om dit te doen

Ten tweede kan het ook helpen als u bereid bent om de rol van het slachtoffer te laten vallen zijn. Ik begrijp dat het hebben van het vertrouwen gebroken door iets, zoals een affaire kan echt een nummer op je, maar als je echt wilt om te genezen je moet bereid zijn te laten gaan van de pijn te

Don &';. T zijn bang om je emoties volledig te uiten. Dit is gezond en het zal u te houden van het bottelen ze op en herbergen wrok. Door het uiten van je gevoelens die je helpt jezelf te laten gaan van de gevoelens van verraad je zou kunnen voelen.

Ten derde, beginnen met oefenen transparantie in je relatie. Zowel u en uw partner moeten beginnen wordt volledig transparant zijn in alles wat je doet.

Merk op dat zelfs als uw partner geschonden Vertrouw je moet ook transparant zijn. Dit is iets dat jullie beiden samen moeten doen, en niet iets dat je dwingen je partner als een vorm van straf of vernedering.

Ten vierde beseffen dat herstel van het vertrouwen zal tijd vergen. Dit isn &'; t iets dat 's nachts kan komen. U kunt vertrouwen breken in een oogwenk, maar het duurt echt tijd en toewijding om het vertrouwen weer op te bouwen.

Doorgaan om de transparantie te oefenen in je relatie en langzaam het vertrouwen zal beginnen om terug te komen. Het zal in eerste instantie zijn kleine dingen, maar met verdere werkzaamheden zal beginnen om grotere en grotere dingen omvatten tot u en uw partner kan weer volledig elkaar vertrouwen.

Ook vertrouwen is iets dat consistente inspanning kost en te werken aan herbouwen. Wilt u het vertrouwen in je relatie te herstellen, moet u eerlijk met uw gevoelens, druk uw emoties en loslaten van de pijn, de praktijk transparantie in je relatie, en het geduld om te blijven werken aan je relatie tot het vertrouwen begint om terug te komen op zijn eigen. Vertrouwen is iets dat je moet voortdurend werken aan, maar het gemakkelijker geworden met de tijd Restaurant  .;