Hoe om te gaan met scheidingen

Tegenover het einde van een relatie is een van de moeilijkste dingen die je misschien ooit door te gaan. Dit geldt vooral wanneer deze manier van handelen is niet wat je echt wilt. Maar als de onvermijdelijke is staren je in het gezicht, wat zijn je te doen?

Ik geloof dat de ongewenste einde van een relatie is gelijk aan een dood. Het verschil is dat bij een dood, is er geen keuze. Als goed, met een dood, je bent vaak toegestaan ​​en wordt aangemoedigd om "rouwen en neem alle tijd die je nodig hebt." Echter, met het einde van een relatie, of je daadwerkelijk getrouwd waren of niet, de meeste vaak je wordt aangemoedigd om "laten gaan, vergeet het, en verder gaan met je leven" met weinig tot geen werkelijke verdriet tijd gegeven.

Als je alles hebt geprobeerd en er is geen manier kunt u uw relatie te redden, dan geconfronteerd met de realiteit van wat er is, is de eerste stap. Deze stap houdt in het wegzetten van de fantasie denken van wat had kunnen zijn, zou zijn geweest, of had moeten zijn, en echt komen om vrede met wat is. Als u degene bent die willen de relatie tot het einde, deze stap is geen big deal. Echter, als je niet van de ene wilde er tot het einde, kan deze stap worden erg moeilijk. Dit is zo omdat de natuurlijke neiging is om "vasthouden" of vaker wel dan niet "vast te klampen aan" de relatie en de andere persoon. Meestal gebeurt dit omdat wij verwijderd draaien van de huidige realiteit en weigeren te accepteren om verschillende redenen. Deze redenen kunnen zijn; een verlangen om niet te falen, verwaarlozing kwesties, onopgeloste kwesties uit je kindertijd, een gevoel van niet-uitvoering binnen de relatie, onbeantwoorde liefde, of gewoon niet willen de persoon hebben uit je leven. Wat de reden ook, impliceert het werk geconfronteerd met wat is.

Als je kunt accepteren dat de relatie voorbij is, is de tweede stap zodat jezelf de tijd om te treuren. Of uw relatie was drie maanden of drieëntwintig jaar lang, als je hart in het was, een rouwende periode in orde is. Ik weet niet eens of ondersteuning elke set formules die er zijn met betrekking tot de juiste hoeveelheid tijd om te treuren. Ik geloof dat het proces van verdriet is uniek voor elk individu. Daarom is er geen juiste of verkeerde manier om dit te doen. Het houdt echt jezelf toestaan ​​om de gevoelens te voelen. Deze gevoelens kunnen gevoelens van verlies, verdriet, boosheid, opluchting, frustratie en /of hopeloosheid. Al deze normaal zijn, zolang ze niet overmatig bestaan ​​en veroorzaken echte klinische depressie. Er is een natuurlijke stroom van het proces. Zodra je jezelf toestaat om deze gevoelens en de handelingen, die normaal gesproken gepaard hen- zoals huilen, kniezen, rondslingeren, en handelen ongemotiveerde voelen, zult u beginnen te laten gaan en te genezen.

De derde stap in deze proces wordt vergeven jezelf en je partner. Deze stap biedt een geweldige gelegenheid om wat zelfonderzoek te doen, waardoor je een dieper begrip van wie je bent te krijgen. Je kon jezelf vragen als: Wat heb ik leren van deze relatie ... Van dit leren, kan ik een betere partner in mijn volgende relatie ... Hoe kon ik dingen anders gedaan ... Wat zou ik??? graag op verbetering in mezelf? ... Wat voor soort partner zal pak ik de volgende keer ...? Voel ik me boos op mijn ex-partner of ikzelf? Vanaf hier kunt u uw noodzakelijke innerlijke werk te doen en te vergeven. Vergeef jezelf, vergeef uw ex-partner, vergeven van de situatie, en vervolgens te verplaatsen naar de laatste stap.

De laatste stap is dankbaarheid voor de relatie. Het vinden van de plaats binnen u dankbaar voor de tijd die u hebt gedeeld, de herinneringen die je gebouwd zijn, de lessen die zijn geleerd, en voor die uit het een veel diepere, rijkere en sterkere persoon. Eer het allemaal en als je de dankbaarheid te vinden, zal je echt in staat zijn om het te laten gaan en verder gaan met je leven
.