Iemand vergeven

"Vergeving verandert niets aan het verleden, maar het vergroten van de toekomst." ~ Paul Boese

We zijn vaak snel weg te poetsen een belediging, een gekwetst of harde woorden met een flick van onze pols en verwerpen met casual woorden als "Dat is oke," of "geen probleem." Vergeven iemand is meer dan alleen een reactie.

In werkelijkheid kunnen deze schijnbaar toevallige woorden te dragen langs twee berichten.

-Ik vergeef je
-Het is goed voor u om me herhaaldelijk pijn doen omdat ik gewoon te verwerpen .

Zo veel als we willen dit niet gebeuren met ons, we lijken te worden beïnvloed door de woorden en de daden van andere mensen. Ze kunnen meteen vertellen door de blik op je gezicht hoe je reageert op hun woorden en hun daden. Er is niet een van ons die anderen willen weten dat we gekwetste gevoelens, dus we proberen om zo snel als we kunnen van hen weg te bewegen. Soms zijn onze "Dat is oke," of "Geen probleem," is een vermijden techniek: we poetsen opzij onze eigen gevoelens, want zelfs wij niet willen laten voelen.

We gebruiken onze "Dat is oke," of "Geen probleem," om snel af te buigen onze vrienden excuses die dan geeft hen toestemming om het gedrag weer gebeuren. Het is subtiel, ik weet het, maar het is de moeite waard een goede kijk om te zien of u werkt met deze modus.

Een van de eerste dingen die therapeuten raden wanneer je probeert om een ​​greep te krijgen op uw ene prachtig leven, is om te zitten met je gevoelens. Te voelen wat het ook is je voelt. Als je niet bewust van wat er gebeurt, kan je niets doen om het te veranderen!

Dit poetsen weg van negatieve emoties is een ontslag van onze eigen gevoelens. Ze komen omdat ze grote geschenken dragen. Ze vertellen ons als we zijn gekwetst. We kunnen het gevoel pijn niet veranderen totdat we kunnen toegeven dat we zijn gekwetst. Deze negatieve emoties zijn een ontslag van de negatieve ingang van anderen. Ontslag draagt ​​het bericht "Het is niet erg als je me pijn." Zoals ik al zei, het is subtiel, maar het echt verdient uw aandacht als je wilt je leven en zijn ervaring te verbeteren. Vergeven iemand genadig is wat nodig is.

Het vergt veel meer eerlijkheid dan u momenteel te oefenen, of je zal blijven lopen in cirkelvormige patronen van gedrag. In deze cyclus, zonder eerlijkheid onderbrak om het te stoppen, zal je continu mensen te laten overschrijden zich in ons leven en bieden pijn, die wij dan zullen aannemen is onze norm, en zullen we raken het slachtoffer van dit.

U kunt deze keten van gebeurtenissen stoppen door deze stappen te nemen:

-Dank hen voor hun verontschuldiging. U aanvaardt dat ze je hebt gevraagd om hen te vergeven.
-Volgende, Moet je voorzichtig scheppen van meer harmonie in de relatie, door het delen van hoe ze je je voelt.
-Om Eerlijk zeggen: "Ik voelde me als dit ( vul de lege) toen je zei of deed dit (vulling in de spatie) geeft je controle.
-Dit laat hen om te zien wat ze hebben veroorzaakt.
-Dit laat u toe om te zien wat er is gebeurd in je.
Vertrouwen en vergeving gaan hand in hand. Als uw wens is om een ​​relatie die is geestelijk diep, belonen en vervullend hebben, dit niveau van eerlijkheid zullen beide partijen goed van dienst.

Hoe we reageren op anderen leert hen hoe ze kunnen optreden in de richting van ons. Als we gekwetst, huilen en te verbergen, dit is wat we hen te leren. Als we zeggen: "Ik was gekwetst toen u zei /deed dit (vulling in de spatie) we hen leren dat we ze vertrouwen genoeg om te dragen dat ze ons pijn hebben veroorzaakt en dat kunnen we hen vergeven. Leer hoe vergevingsgezind iemand een eerlijke relatie die is positief en empowerment voor zowel betrokken zal groeien.

Kom In Actie

1. Ik zal bewust waarnemen mijn gevoelens.
2. Ik zal niet van mijn gevoelens te voeren, zelfs als ongemakkelijk.
3. Ik zal gewoon zitten met mijn gevoelens en neem ze
.