Onze Children's Mood Swings

Voordat we praten over teambuilding, moeten we een goed idee van het woord &ldquo hebben; Team &" ;. Team is een verzameling van mensen, vaak van Mindfulness en Mood Swings: 7 geheimen voor succesvolle-Mood Kijken
Ik beschouw mezelf als een pro als het gaat om het bekijken van stemmingswisselingen. Immers, heb ik veel van mijn eigen had, en ik heb het extra voordeel van het hebben van vier tienerdochters te observeren.

Om eerlijk te zijn, mijn meisjes zijn niet humeurig. In feite, ons huis klimaat is opvallend helder en zonnig. Dat is precies de reden waarom is het zo gemakkelijk om een ​​stemming te komen over de horizon kijken.

Denk er eens over. Als je in het midden van een storm, kan je niet eens zien de horizon, laat staan ​​onthouden om die richting te kijken om te weten wat er op je af. Je moet een heldere hemel voor die - of in ieder geval een zeer hoge bewolking.

Mood-kijken is een fascinerende mindfulness oefening, en je hebt genoeg van hoge en lage druk gebieden van je eigen om je bezig te houden. De truc is te leren hoe je de ol 'mood barometer lezen.

U kunt dit doen met uw eigen stemmingen, maar eerlijk gezegd, het is een stuk makkelijker om te oefenen door te kijken naar anderen. In beide gevallen moeten we leren hoe het tekenen van een naderende storm herkennen.

We hebben de neiging in de weg van het begrijpen van onze eigen stemmingen, terwijl we in hen. We zijn beter in het ontwikkelen van onze stemming kijken vaardigheden wanneer we beginnen met de storm van iemand anders. Dus, laten we dat doen.

Door een - sleutelwoord hier - niet-oordelende waarnemer van de stemmingen van mensen die je liefhebt, kun je veel over jezelf en je eigen reacties te leren. Hier zijn zeven belangrijke stemming kijken elementen:

# 1 Neem een ​​kijkje op de kaart van de satelliet.

Wat komt in de komende uren of dagen? Een test? Een interview? Een break-up? Een grote wedstrijd? Een project deadline? Wees bewust van de hoge en lage druk zones en aandacht besteden aan elke samenvoegen storm fronten die kunnen leiden tot krachtige wind.

# 2 Vertrouw niet op de prognose exclusief.

Soms zijn de stormen die zijn voorspeld op 11:00 nieuws nooit bewaarheid. Het is geweldig om te weten wat te verwachten, maar vergeet niet om dingen uit te checken voor jezelf. Perfecte storm voorwaarden zou kunnen eindigen als de blauwe luchten. Horloge staat voor het tekenen van spanning, verdriet of frustratie. Kijk lichamen voor adrenaline reacties (met armen en benen te slam, stamp, pond, etc.) ASK. Aanbieding geruststellingen - een rustgevende stem, een hand op een schouder - dat je er bent en je zorg. En als, ondanks de ernstige waarschuwingen, de storm ontwikkelt nooit erkennen en te vieren dat!

# 3 Wees voorbereid.

Hoe kun je liefdevol reageren op elkaars storm? Door vooruit te plannen. Van plan om beschikbaar te zijn, al was het maar om te luisteren. Van plan om een ​​kalmerende aanwezigheid zijn. Van plan om niets persoonlijk nemen wanneer die onvermijdelijk wind zweep op je.

# 4 Ride it out.

Ah, ja. Hier is het moeilijke. Laat je niet iemand anders de storm geworden jou. We zeggen en dingen doen als we in een full-on stemming orkaan, en het kan lelijk te krijgen. Schreeuwen tegen de wind zal zijn richting of kracht niet veranderen, en als je het over de stemming stormen, het toevoegen van uw eigen wind maakt het alleen maar erger. Vergeet niet: uw rol is niet om de storm te stoppen, boos op het, pruilen over, of verbergen van het. Aanwezig zijn, en kijken.

# 5 Clean up als een team.

Dit is zeker het belangrijkste onderdeel van stemming- kijken. Zodra dat de storm voorbij is en emoties hebben gevestigd, is het tijd om de schade te beoordelen. Jouw rol is hier om deel te nemen van uw geliefde in het proces van het leren van deze stortbui van emotie. En wees duidelijk over - jullie beiden kunnen leren. Uw bedoeling is om manieren om meer vakkundig te gaan met vergelijkbare stormen in de toekomst te ontdekken.

# 6 Geniet van de zon.

Een veel voorkomende fout die we maken is om stil te staan ​​bij de stemming storm lang nadat het is voorbij. Daar is de zon! Vier dat, geniet ervan, en niet word niet verstrikt raken in het geheugen van de donkere wolken van gisteren.

# 7 je geen zorgen over de volgende storm totdat je zien aankomen.

Zeker, wilt u uw oog op de prognose te houden, maar je hoeft niet te blijven vastgelijmd aan de 24-uurs weer kanaal. Er is gebonden aan een ander mood storm uiteindelijk, maar tot die tijd, genieten van de zon.

Door het aanscherpen van uw stemming kijken vaardigheden, zal u meer mindfulness te ontwikkelen en te leren hoe om te gaan wat op je weg komt. Uw dierbaren zullen profiteren van uw liefdevolle aandacht, en je zal halen een paar tips voor de volgende keer uw eigen stemming storm begint te brouwen.

Dale Brown
www.davalpro.com
www.ebaycashjackpot.com
www.1000treasures.com
.