Altijd benadrukte Over familie maaltijden? Hier is uw oplossing!

Het is 05:00 en je maag clentches - wat te maken voor het diner is de vraag racen door je hoofd. Je weet dat je wilt gezonde maaltijden te bereiden voor uw familie, maar je bent moe en hebben niet alle ingrediënten voor uw favoriete "ga naar" recept, zodat u de stekker uit het bevroren pizza plaats. Er zijn twee fantastische en leuke manieren waarop u kunt deze steeds voortvloeiende probleem op te lossen.

Elk gezin heeft zijn eigen dynamiek, maar hier zijn twee ideeën die, indien consequent gebruikt kan eigenlijk maken maaltijdbereiding een plezierige en zinvolle ervaring. Kies degene die past bij uw familie het best of tweak een idee om uw bepaalde familie dynamiek passen

Eerste idee:.

Kies een dag van de week (ik stel voor zondag) bij elkaar te zitten als een familie en gaan door een aantal inspirerende kookboeken. Kinderen zo jong als 3 of 4 kunnen deelnemen aan deze activiteit. Elk lid van de familie is verantwoordelijk voor het kiezen van een recept voor het hoofdgerecht en een groente die die maaltijd mooi zou begeleiden. Een salade is een gegeven en een dessert optioneel. Moet één persoon de schrijver. Iedereen neemt vervolgens de beurt het uitlezen van de ingrediënten die nodig zijn voor hun recept en de schrijver registreert dit. Een ouder moet meestal de schrijver te zijn, tenzij de kinderen zijn ten minste 9 of 10 jaar oud. (grote spelling praktijk!) Zorg ervoor dat u een grafiek te maken, hetzij gemaakt op de computer of met de hand getekend, dat de dagen van de week langs de linkerkant en de woorden hoofdgerecht, groente, salade, en het dessert aan de top staat. Afhankelijk van de leeftijd van uw kinderen, zou je het woord "Cook" toe te voegen aan de top als wll zodat u het koken verantwoordelijkheden draaien (Meest ideaal als je kinderen tieners).

Nadat dit is voltooid, gaat winkelen alles samen en hebben elk persoon gaan uit naar bepaalde ingrediënten te vinden. Zoals ze worden in de wagen, steekt u de items uit de master lijst. De shopping trip zal minder tijd in beslag nemen en iedereen zal blijven concentreren op de taak bij de hand.

Als gemaakt om een ​​deel van een team voelen, zullen uw kinderen helemaal gek op om te helpen. Hun gevoel van eigenwaarde zal groeien, omdat ze deel uitmaken van een liefdevolle eenheid zal voelen, dat ze in staat zijn en dat ze een gerespecteerd, belangrijk lid van de familie

Tweede idee.

Een van de ouders neemt de tijd om te zoeken door middel van kookboeken en vraagt ​​elk lid van de familie om een ​​favoriet recept ze willen die week hebben suggereren. Nogmaals, moeten ze een lijst van de belangrijkste schotel, groente, en dessert, indien gewenst. Vergeet niet dat een salade is altijd een must bij elke maaltijd.

Met dit voorbeeld kunt u ofwel gaan als een gezin, neem een ​​kind, of gewoon gaan op uw eigen zodat u labels kunt lezen op uw gemak. Kinderen zo jong als 2 of 3 kan helpen tijdens boodschappen. Geef ze gewoon 3 dingen te zoeken, meestal een van de eerste paar gangpaden, een vanuit het midden gangpaden en een van de laatste paar gangpaden. Goede voorbeelden zijn algemeen bekend items zoals bananen, eieren, brood, kip, kaas, melk en granen.

Die ooit methode je ook kiest, u kan worden gegarandeerd dat de stress over wat te koken, boodschappen en het verstrekken van gezond voedsel voor uw gezin zal een ding van het verleden. Niet alleen dit, maar je zal het onderwijs van uw kinderen over gezond eten, samenwerking, zelfrespect en hoe te plannen en te organiseren. Ongelooflijk mooi, is het niet
 ?;