Moet uw kind Word lid van een Health Club?

Als een psychotherapeut van 34 jaar gespecialiseerd in de behandeling van eetstoornissen, heb ik gewerkt met letterlijk duizenden kinderen en adolescenten. Eetstoornissen en ongeordende eten hebben epidemie in onze samenleving geworden. Van de 11 miljoen patiënten in Amerika alleen al 87% zijn jongeren onder de leeftijd van 20. In toenemende mate zijn deze disfuncties bij kinderen als jonge leeftijd 5.

Dus, wat zijn de gevolgen van de ondertekening van kinderen tot voor gymlessen? Ik geloof dat kinderen die hun oefening in geformaliseerde manieren gezondheid clubs en niet door middel van een gezonde dagelijkse actieve levensstijl leren ongezonde prioriteiten, en berichten over zichzelf, dat zijn allemaal verkeerd. Dat zo veel jonge kinderen worden steeds behept met eten en bewegen aandoeningen heeft veel te maken met een misverstand over wat een 'gezonde' lifestyle en wat "fitness" met zich meebrengt, met een slechte rolmodellen, met twijfelachtige waarden en prioriteiten, en met onderliggende emotionele problemen die geritualiseerde en dwangmatig lichaamsbeweging gedrag rijden. De laatste is een probleem dat ontstaat meestal bij kinderen die genetische of chemische neigingen richting angst en eetstoornissen.

Exercise aandoeningen, die de vorm van lichaamsbeweging dwanghandelingen nemen, zijn een vorm van eetstoornissen

• Eten en bewegen aandoeningen zijn ziekten van uitersten.
Een echt gezond eten levensstijl is over matiging en evenwicht. Het komt met een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding die optreedt in de vorm van maaltijden ten minste drie keer per dag. Gezond eten heeft niets te maken met slankheid of het bereiken van een perfect lichaam.
Een gezonde fitness of lichaamsbeweging levensstijl omvat activiteiten op een dagelijkse basis, door middel van wandelen, fietsen, sporten, spelen. Het gaat om het uitschakelen van de televisie, en de kinderen aan te moedigen om zich actiever en creatiever te gebruiken.

Voor de kinderen genetisch en temperament gevoelig voor het ontwikkelen van eetstoornissen, kan oefening die wordt geformaliseerd gemakkelijk dwangmatig en extremer worden en neem het op perverse betekenissen (dwz als het kind niet uit te oefenen voor de juiste hoeveelheid tijd, zal ze dik geworden, als ze vet wordt, zal ze niet geliefd of aanvaard.)

• Eten en lichaamsbeweging aandoeningen zijn de ziekte van perfectionisme en een laag gevoel van eigenwaarde.
Voor kinderen met een laag zelfbeeld en moeite met zelfregulering, geformaliseerd lichaamsbeweging en het gewicht verlies dat komt ervan kan een substituut voor zelfacceptatie geworden en andere, meer zinvolle activiteiten. Het kan beginnen te voelen voor het kind als basis voor hun gevoel van eigenwaarde

• Eten en lichaamsbeweging aandoeningen zijn ziekten van de controle.
Voor het kind die moeite oefenen self-controles en vertrouwen op zichzelf voor zelfregulering heeft, kan geformaliseerd oefening een veruiterlijkte en geritualiseerde gevoel van pseudo-controle die ze uiteindelijk afhankelijk kan worden bieden op. (dat wil zeggen, ik moet de Stair Master doen voor 2 uur of anders zal ik mijn vrienden verliezen, falen op school, zullen mijn ouders scheiden, mijn hond zal sterven.)

• Eten en lichaamsbeweging aandoeningen zijn ziekten van angst.
Voor velen geformaliseerde oefening wordt een voornaamste bron van stress en uiteindelijk kunnen onderliggende gevoelens, die een bron van zelfkennis, probleemstelling zijn, en dus, probleem oplossing te camoufleren. Met de release van endorfines die wordt geleverd met geformaliseerde oefening, kunnen kinderen aangewezen op chemie van de hersenen verandert als substitue voor het oplossen van problemen, een dynamiek die een voorloper van verslavingen en eetstoornissen kunnen worden.

Onze kinderen zijn beïnvloedbaar en nemen in veel van de perverse berichten die de maatschappij toebrengt op vrouw en meisjes, in het bijzonder. Meisjes zo jong als leeftijd 9 tot 12, toen ze de puberteit bereiken de behoefte voelen om te groeien kleiner naarmate ze ouder worden. Net als meisjes beginnen te ontwikkelen en moeten krijgen 20% van hun lichaamsgewicht vet teneinde te kunnen menstrueren en dragen van de soort, meisjes voelen de druk naar het spoor dun.

Ouders, ook hoeven niet te worden genomen door extreme of perverse boodschappen van de media en de maatschappij. Ouders moeten de ouders blijven en begeleiden hun kinderen aan het leven het leven die betekenis hebben dan wat hun lichaam eruit ziet.

Voor kinderen die een ongezonde eten levensstijl te ontwikkelen en die nodig zijn om gewicht te verliezen, het eten ANDERS, niet minder, en het creëren van een meer actieve levensstijl is meer basic om genezing dan is elke vorm van dieet, voedsel beperking of formele oefening. Er is niets mis met de formele oefening voor de oudere of meer sedentaire personen; Voor jonge kinderen, maar er zijn gezondere manieren om gezond
  zijn.;