Cognitieve gedragstherapie en Medicijnen

Als u een angststoornis, een fundamentele vraag die je jezelf kunt stellen is: “ Hoe krijg ik betere &";? Als je toevallig om dit aan uw arts te brengen, zijn ze zeer waarschijnlijk voorschrijven van een geneesmiddel zelfs zonder vermelding van de meest effectieve, wetenschappelijk gevalideerde behandeling rond: Cognitieve gedragstherapie of CGT voor kort. In de afgelopen 20 of 30 jaar of zo, hebben wetenschappers ontdekt een aantal principes die mensen helpen hun angsten overwinnen. Deze principes hebben te maken met hoe het denken beïnvloedt of kleuren emotionele reacties en hoe specifieke gedragingen bijdragen ofwel behulpzaam en adaptieve emotionele reacties of pijnlijke en moeilijke. Deze principes hebben bijgedragen aan de vorming van een nieuwe vorm van therapie genaamd cognitieve gedragstherapie.

De Cognitieve deel (wat denken betekent) werkt door het onderwijs van mensen te veranderen schadelijk, overdreven angstig, en niet-realistische angstige denken in meer positieve en realistische manier van denken. De onderliggende aanname is: Als je de manier waarop je denkt te veranderen, zul je de manier waarop je het gevoel te veranderen. De Behavioral deel werkt door het onderwijzen van mensen om deel te nemen in gedrag dat een kalmerend effect hebben angstige opwinding te verminderen, en door te leren nieuw gedrag te staan, in plaats van angst door middel van een proces van therapeutische blootstelling aan de angsten te voorkomen. Cognitieve gedragstherapie benaderingen voor angststoornissen zijn superieur aan medicatie in het verminderen van angst en het voorkomen van terugval. Nog steeds de meeste Amerikanen zijn zelden gehoord en omdat veel artsen hebben geen toegang hebben tot deze aanpak, wordt medicatie vaak voorgeschreven voor angststoornissen
Laten we een kijkje nemen op de grote klassen van geneesmiddelen gebruikt om ldquo van &;. Behandelen &"; Angst stoornissen. Er zijn twee belangrijke klassen van medicatie meest voorgeschreven voor de behandeling van angst: Kalmerende (een klasse of groepering van Benzodiazepine gebaseerde geneesmiddelen zoals Xanax, Ativan, en Valium) en anti-depressiva (zoals Prozac, Seroxat, Zoloft, en Welbutrin). Er zijn veel, veel meer als goed. De meest recente onderzoek suggereert dat terwijl Benzodiazepine medicijnen sneller werken, zijn er veel problemen verbonden met het gebruik ervan (zoals verslaving en angst rebound wanneer ze worden onderbroken). De simpele waarheid is dat drugs ook worden geassocieerd met een verscheidenheid van vervelende bijwerkingen: gewichtstoename, seksuele disfunctie (zoals moeite met het bereiken van een orgasme en het verlies van het verlangen), droge mond, hoofdpijn, gastro-intestinale klachten en vele anderen. Gewichtstoename en seksuele disfunctie zijn bijzonder vaak voor. Een ander belangrijk probleem bij alle klassen van geneesmiddelen tegen angststoornissen is dat zodra het geneesmiddel wordt verwijderd, de kans op terugval veel groter dan na een succesvol verloop van cognitieve gedragstherapie. De simpele waarheid is dat medicijnen alleen werken terwijl je ze te nemen! Als u specifieke coping vaardigheden door middel van CBT te leren, worden ze een deel van je voor de rest van je leven wat resulteert in aanzienlijk verminderd angst, zelfs nadat de behandeling is beëindigd.
Cognitieve Gedrags aanpak van emotionele problemen, zijn herhaaldelijk aangetoond door strenge wetenschappelijke studies paniek, angst, zorgen en angst aanzienlijk verminderen in een verscheidenheid van goed gecontroleerde studies. Er is nu aangetoond dat voor bepaalde Anxiety Disorders (waaronder paniekstoornis en agorafobie), dat deze benaderingen hebben betere resultaten en veel minder terugval dan medicatie (opnieuw, als u gaat het medicijn, de symptomen op een gegeven moment komen meestal terug). De meeste mensen zijn zich niet bewust van deze bevindingen, omdat medicatie is nog steeds veruit de meest voorkomende behandeling van angst problemen. Helaas, per hierboven, medicatie niet leert vaardigheden! Brain imaging studies hebben aangetoond dat mensen na een cursus van cognitieve gedragstherapie onderging ze ervaren een afname van de vrees van de hersenen
 !;