Verslaving en Recovery: Alcohol of met behulp van Dreams als een normaal onderdeel van de Recovery

Wanneer u een drinken of met behulp van droom, kunt u wakker niet echt te weten of het echt gebeurd is. Veel mensen in het begin van het herstel vinden het verontrustend en beangstigend als ervaren zij een "met" droom. Drinken en het gebruik van dromen zijn die dromen waar de centrale thema of ervaring is over het drinken of gebruiken. Bekende voorbeelden zijn in een positie om in de verleiding om te drinken of gebruiken andere drugs, met het gevoel of het gevoel dat je gebruik had, of het ervaren van jezelf in de handeling van het drinken en /of het gebruik van, of het drinken van met succes het vermijden of het gebruik.

Deze dromen kan voelen zo echt dat, bij het wakker worden, kunnen ze laten je in de war over de vraag of u daadwerkelijk had gebruikt. Ze kunnen ook de een verontrustende toon voor de dag. Het kan een verontrustende gevoel dat creëert of verergert angst, spanning of stress te betrekken. Je kan zelfs beschaamd om anderen dat je een drinken of met behulp van de droom had te vertellen.

Deze angstaanjagende dromen zijn een normaal onderdeel van het genezingsproces en betekenen niet dat u niet werkt een goed programma van herstel. Hoe meer dagen, weken en maanden die je abstinent van alcohol en andere stemming drugs, hoe minder drinken of met behulp van dromen die je zal moeten blijven.

Zorg moet worden genomen na een drinken of met behulp van de droom om te voorkomen alle andere signalen of triggers, en om de droom als een cue of trekker in zijn eigen recht te behandelen. Drinken en /of het gebruik van dromen die optreden in de latere herstel na langdurige onthouding zou kunnen signaal verhoogde kwetsbaarheid voor terugval. Men moet bewustzijn van alle mogelijke triggers onderhoud en het gebruik van de nodige herstel vaardigheden.

Het is echter vrij algemeen voor het herstellen van de mensen te drinken hebben /met behulp van dromen rond hun herstel jubilea, vooral in de eerste paar jaar. Het is belangrijk om te voorkomen shaming of de schuld te geven jezelf als je ervaart het drinken of het gebruik van dromen. Hoewel bewustzijn wordt opgeroepen, drinken /gebruiken dromen niet signaal mislukking in herstel inspanningen

Net als bij elke verhoging van de triggers of signalen, moeten mensen in terugwinning goede trekker management activiteiten, zoals de hieronder vermelde degenen gebruiken.:

~ opvoeren vergadering bijwonen
~ een geschikte gepland behouden routine
~ toename van het gebruik van de juiste living vaardigheden
~ onderhouden nauwe banden met het herstel steun mensen
~ krijgen lichaamsbeweging
~ Gebruik goede voeding
~ beheer van stress adequaat
~ deal met gevoelens adequaat als ze komen
~ bewust maken goede keuzes over de mensen, plaatsen en dingen die je
tijd doorbrengen met

Het drinken en /of het gebruik van dromen hebben niet een probleem voor u. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat ze niet jouw schuld. Zij inderdaad een normaal onderdeel van herstel, (vooral in het begin). Ze kunnen ook dienen als een signaal om aandacht te besteden
.