20 manieren om Uw vertrouwen

20 snelle en praktische methoden om je zelfvertrouwen te vergroten. Daar gaan we:

1. Na te denken over iemand die vertrouwen en handelen, praten en lopen als hem of haar. Modelleren hun maniertjes en gedrag. Het werkt voor hen; het zal werken voor je.

2. Glimlach veel meer. Dat doesn &'; t betekent het zetten van een domme grijns op je gezicht! Maar lachen als je loopt in de straat, als je mensen ontmoet en over het algemeen gelukkiger zijn, zelfs als je &'; re niet op die manier het gevoel

3.. Leer van het verleden; don &'; t slaan jezelf over. It &'; s gegaan; it &'; s nooit meer terug te komen. In plaats van leren voor de volgende keer.

4. Koop jezelf een aantal nieuwe kleren, krijg je haar gedaan, trakteer uzelf op iets nieuws. Het zal u zich beter voelen en zal je ego een boost te geven.

5. Bent u voorbereid op situaties? Bent u voldoende voorbereid op elke uitdaging die kan komen te ontmoeten? Bent u voorbereid op die vergadering, die de presentatie, die sollicitatiegesprek, als je iemand voor het eerst ontmoet? Zo niet, ga naar het.

6. Spelen om je sterke punten. Weet waar je goed in bent en bloot jezelf om deze kansen bij elke gelegenheid – omdat je &'; re goed in, you &'; ll genieten en hebben meer vertrouwen

7.. Het verbeteren van uw zwakke punten. Kennen en waarderen wat deze zijn en zet een plan in de plaats om ze te verbeteren in de tijd.

8. Leer hoe u nee te zeggen tegen mensen. Don &'; t bang, you &'; ve kreeg niets om bang voor te zijn. Gewoon kijken naar de reactie op hun gezicht nadat u &'; ve zei dat het de eerste keer en zal er geen weg terug

9.. Wees positief. Kijk op de “ kunt doen &"; kant van dingen in plaats van de “ kunnen &'; t doen &" ;. U &'; ve volbracht veel in je leven en je zult veel meer bereiken in de toekomst

10.. Worden belast met je gedachten te allen tijde. Wat is een gedachte? It &'; s enkel een vraag die je &'; ve afgevraagd en de gedachte is dat je &'; re antwoord. Als u &'; re denken negatieve gedachten, je &'; re waarschijnlijk een negatieve vraag stellen. Verander het vragen om meer positief.

11. Wanneer je het gevoel een negatieve gedachte komt, STOP, denken en zeggen: dit is echt belangrijk in de grote regeling van dingen. Een groot deel van de tijd dat het isn &'; t. Veel mensen in het leven in de grote kleine dingen!

12. Laat je de woorden van anderen invloed op je? Vind je het erg wat ze van je denken? Vergeet niet dat niemand kan je minderwaardig voelen zonder uw toestemming. It &'; s niet wat ze tegen je zeggen dat &'; s het probleem van het &'; s wat je zegt tegen jezelf nadat ze zijn gestopt met praten, dat &'; s het probleem. Verander de manier waarop je denkt.

13. Een lijst van de woorden die u gebruikt op een consistente basis als je het gevoel in de steek gelaten of geïrriteerd. Mensen gebruiken verschillende woorden om het zelfde ding en afhankelijk van de intensiteit van het woord &ndash betekenen; Dit zal een effect hebben op uw vertrouwen te hebben. In plaats van te zeggen “ I &'; m woedend over deze &"; zeggen, “ I &'; m een ​​beetje geïrriteerd &" ;. Maak een substituut lijst voor de woorden die u gebruikt. Zorg ervoor dat ze zijn lager in intensiteit en vervolgens te gebruiken. U &'; ll worden verrast met de resultaten

14.. Aan het eind van elke dag de lijst van uw prestaties en successen gedurende die dag.

15. Wees dankbaar voor wat je hebt dankbaar voor in je leven te zijn op dit moment. Wie denk je van? Wie houdt van je? Wie denk je te helpen?

16. Elke ochtend als je &'; re in de douche, speel dan in je hoofd de gebeurtenissen in de dag, alsof ze al gebeurd en ze waren een succes. Visualiseer alle vergaderingen die u had, de mensen die je gesproken, de resultaten die u had. Visualiseer succes en het vertrouwen en het zal zo zijn.

17. Het verbeteren van uw lichaamstaal. De manier waarop je je lichaam te bewegen heeft een enorme impact op uw vertrouwen niveau. Beweeg je lichaam assertief en lopen met je hoofd omhoog, schouders naar achteren en alsof je &'; ve ergens kreeg heel belangrijk om te gaan. Gevoel laag in vertrouwen? Verander je lichaamstaal.

18. Emotie wordt gecreëerd door beweging. Zoals in 17, zorg ervoor dat je constant rond bewegen. Dit zorgt voor energie en krijgt het bloed pompen om je lichaam – het maakt je beter en zekerder te voelen.

19. Leren om op te scheppen over jezelf. Ja, je hebt me gehoord! Praat over je prestaties en successen meer dan u op dit moment bent.

20. En tenslotte – Je leeft maar een keer, dus elke keer dat je naar beneden vraag jezelf net in 10 of 20 jaar tijd – wat zal ik zorgen te maken over echt belangrijk
 ?;