Aan soms vast in negatieve gedachten

Leer om jezelf te machtigen door het verschuiven van je innerlijke aandacht:?. Het e-cursus GEESTELIJKE FRAMES

Onze gedachten beheersen onze innerlijke toestand

Voor de meeste tijd , we zijn niet op de hoogte van onze denkpatronen -. onze gedachten zijn er gewoon en we zelden nadenken over hoe ze ons beïnvloeden, emotioneel en fysiologisch

Maar, door het maken van jezelf bewust van je denkpatronen, kunt u ze veranderen . Dit kan vooral waardevol, als het gaat om gedachten rond problemen die u gedurende een lange periode van tijd hebben gehad, en dat heb je misschien bezwaard en kost je veel tijd en energie.

Focus op één probleem

U vindt de meeste van deze e-cursus profiteren als je tijdens het doornemen van de cursus deze tijd, zich richten op een dergelijk probleem. Het kan klein en gewoon irritant, of het kan een groot en omslachtig probleem dat je hebt geworsteld met voor een lange tijd. U kunt later gaan door de cursus extra tijd, met andere problemen die je gedachten hebben bezet.

U hebt gedachten, maar je bent niet je gedachten.

U wordt gevraagd in te gaan uw probleem en over na te denken, en je zal ook worden gevraagd om na te denken over je gedachten. Deze twee mentale toestanden kan niet actief zijn op hetzelfde moment. Te zijn "in" iemands gedachten is om in een bijbehorende positie. Te denken over je gedachten en emoties is om in een gedissocieerde positie

Verschuiven tussen deze twee mentale posities is een vaardigheid die je kunt trainen, en deze vaardigheid is het mogelijk om te ontwikkelen, omdat:.

* Je hebt gedachten, maar je bent niet je gedachten.
* Je hebt emoties, maar je bent niet je emoties.

* Je bent een I, een zuivere centrum van de Voorlichting en Will.

Het e-cursus GEESTELIJKE FRAMES gaat over hoe je in staat om je vermogen om bewust te zijn van je denkpatronen en om ze te veranderen, zodat ze je in staat stellen te ontwikkelen kan worden

Lees meer:. http: //.. psykosyntesforum.se/courses_mental_frames.htm