Post-Traumatische Stress Stoornis (PTSS): Wat u moet weten om Take Back Control

Soms overleven we een ervaring zo gruwelijk en buiten de grenzen van onze coping-vaardigheden die we vast komen te zitten in het moment van de tragedie. Dat &'; s wat mij is overkomen in 1981. Ik was gewoon een dertien jaar oude meisje dat een antibioticum voor een veel voorkomende infectie. Het volgende wat ik wist, was ik vechten om te overleven een ziekte zo zeldzaam is geen van mijn artsen hadden ooit een zaak gezien. Bijna 's nachts draaide ik in een full-body verbranden patiënt en de medische gemeenschap stoorden &'; t weet wat te doen. Tegen de tijd dat ik werd ontslagen uit het ziekenhuis had ik helemaal verloren niet alleen 100 procent van mijn epidermis; I &'; D ook verloren mezelf

Terwijl het proces van acceptatie en integratie van traumatische gebeurtenissen gebeurt natuurlijk voor veel overlevenden, ik zeer snel ontwikkeld symptomen van Post-Traumatische Stress Stoornis (PTSS).. Het enige probleem was, niemand hen herkende

PTSD Diagnose

Studies schatten dat op een gegeven moment meer dan 5 procent van de Amerikaanse bevolking worstelt met PTSS (met ingang van vandaag, dat &';. Dan s 24 miljoen, dus als je je &' vermoedt; re in deze groep, je &'; re niet alleen!). Helaas, veel overlevenden worstelen gediagnosticeerd omdat:

-ze hun symptomen
-ze denken PTSS ontkennen geldt alleen voor het leger (niet waar als oorzaken variëren van de bestrijding van kindermishandeling, huiselijk geweld, aanranding, natuurlijke ramp, auto-ongelukken, geweldpleging en medische drama)
-hun symptomen zijn een verkeerde diagnose gesteld; voorkomende fouten zijn onder andere diagnoses voor Bipolaire stoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis.

Hoewel het bewijs van post-traumatische stress rond was al eeuwen, PTSS is pas definitief erkend als een klinische diagnose in 1980, een jaar voor mijn trauma . Meestal werd toegepast op het leger, wat verklaart waarom niemand onmiddellijk opgemerkt mijn klassieke symptomen, waaronder:

-Insomnia
-Nightmares
-Intrusive Gedachten
-Flashbacks
- emotionele Numbing
-Hyper-waakzaamheid

Het zou vierentwintig jaar voordat ik eindelijk de diagnose die mij gezet op de weg naar de vrijheid ontvangen.

Voor alle overlevende, diagnose kan beginnen net zo gemakkelijk als het nemen van een self-test die aan de criteria van PTSS zijn van toepassing op uw persoonlijke ervaring. Gegroepeerd rond drie categorieën van PTSS symptomen (vermijding, opwinding en re-ervaren), kan de vragen op een zelftest te helpen u onmiddellijk duidelijkheid te krijgen. Bijgevolg kan een huisarts of een erkende psychiatrische professionele een klinische diagnose te stellen.

Weten wat &';. s waardoor u te onregelmatig handelen, leven met enorme stress en worstelen met dysfunctie helpt je te verplaatsen in de richting van iets te doen over

PTSD Treatment

Het doel voor PTS herstel is een helende relatie, een gevoel van veiligheid te stellen, onthouden en rouwen om het verleden en vervolgens integreren in het heden, waar de overlevende leert om zijn identiteit en plaats in de wereld herscheppen. Er is geen enkele methode om dit te bereiken. Zo individueel als overlevenden in hun trauma zij dat individuele hun helende reis ook.

Terwijl veel mogelijkheden aanwezig voor behandeling van posttraumatische stresssyndroom meeste overlevenden beginnen talk therapie, die een gerichte analyse levert van het verleden en de ontwikkeling van de mogelijkheid om het verhaal van het trauma te vertellen. Methoden die werken in samenwerking met deze omvatten cognitieve gedragstherapie en gedragstherapie, die helpen de overlevende te leren omgaan, te beheren symptomen en bemiddelen triggers. Imaginaire exposure is ook zeer populair omdat het werkt op de vooronderstelling van desensibilisatie de overlevende op prikkels die doet denken aan het trauma gedurende een tijdsperiode.

Naast de traditionele werkwijzen die handelen over het bewustzijn, er verscheidene creatieve technieken die de &' afzien; praten &'; aspect en direct met het lichaam en het onderbewustzijn. Somatische ervaren, reiki, massage en craniale sacrale werken zijn allemaal voorbeelden van de verwerking van traumatische energie steken in het lichaam &'; s zenuwstelsel. Informatieverwerking therapieën (waaronder Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Emotional Freedom Technique en Thought Field Therapy), plus hypnose en Neuro-Linguïstisch Programmeren alle werkzaamheden in het onderbewustzijn te helpen opnieuw bedraden en omscholing van de hersenen door het doorsnijden van traumatische zenuwbanen en het creëren van nieuwe neurale netwerken zonder de overweldigende emotionele lading van het verleden.

Self-Healing Empowered

PTSD erger in de tijd en niet spontaan genezen. Aangezien deze aandoening geen universeel recept, het aan elke overlevende zijn /haar eigen weg vinden. Dit betekent dat de keuzes en acties die u neemt zijn de belangrijkste elementen van herstel. Er zijn vijf gebieden die u zich kunt concentreren op uw inspanningen te machtigen:

Intention – Je moet het verlangen om goed te krijgen; als u don &'; t wil echt beter op de uitdagingen van herstel zal u permanent Knock off track

Education – Begrijpen wat PTSS is, plus wat nodig is voor herstel is, is essentieel voor een succesvolle genezing. Leren alles wat je kunt door het onderzoeken van zowel online als offline zal u kennis geven; kennis is macht

Verbinding – Niemand geneest alleen. Kracht, moed en dapperheid worden allemaal ondersteund door reiken aan anderen die kunnen helpen bij het bereiken van uw herstel doelen

Communicatie – Om de hulp en genezing die u wenst te ontvangen, moet je leren om woorden uit te drukken wat je wilt en hoe je je voelt. De PTSS tendens is om te voorkomen, maar de genezing vereist erkennen en delen

Commitment – Er zullen veel uitdagingen in het moeilijke proces van PTSS herstel. Met het oog op de vrijheid van het &' te bereiken; s nodig aanhoudende en vastberaden in uw inspanningen, zodat u don &' te zijn; t opgeven

Leven Na PTSD

Het goede nieuws is dat het herstel van de Post. Traumatische Stress Stoornis is heel goed mogelijk! Studies schatten dat 90-92 procent van alle gevallen te genezen. Na vierentwintig jaar van het leven gediagnosticeerd, ging ik op een helende rampage. Het kostte me een paar jaar en tien behandelingen, maar vandaag ben ik 100 procent vrij van PTSS-symptomen. En I &'; ben niet de enige. In de afgelopen jaren heb ik &'; ve ontmoette en werkte met veel overlevenden van verschillende trauma's die het maken van de verschuiving van machteloos krachtig. Door keuzes te maken en maatregelen te nemen, het leren over deze aandoening en het creëren van een proactief plan voor het herstel, de overlevenden overal ontdekken hoe het verleden te overwinnen en maak de toekomst. Trauma kan ons veranderen, maar we zijn niet gedoemd in zijn schaduw altijd
  te leven!;