Hoe Overthinking verergert PTSS

Niet veel mensen denken over overthinking, dat is ironisch, omdat degenen die overthink zijn te druk bezig met overdenken om op te merken hoe schadelijk hun Overthinking kan zijn. Overthinking treedt op wanneer een persoon blijft onophoudelijk stilstaan ​​op een scenario onderwerp of probleem met het punt van uitputting. Sommigen overwegen overthinking een vorm van obsessie en in zekere zin is. Overthinking betrekking tot in de perfectie — hoe een situatie of probleem, hetzij in de toekomst of achteraf, kunnen worden behandeld met de hoogste gewenste resultaten te produceren.

Maar uiteindelijk, Overthinking ervoor zorgt dat mensen loskomen van het huidige moment. Bovendien, als het onderwerp dat hij of zij is herkauwen dan is van een bijzonder negatief karakter, dan die persoon &'; s houding kan eventueel veranderen voor het erger. Ze kunnen beginnen met gevoelens van schuld of depressie te ontwikkelen over een verleden situatie, of zelfs tweede-raden hun beslissingen of acties in die situatie.

Echter, constante herkauwen veroorzaakt situaties, goed of slecht, te worden opgeblazen. Bijvoorbeeld, kan een veteraan overthink over hoe ze kunnen hebben gered van een gevallen kameraad toen ze de kans. Terwijl “ Achteraf gezien is 20/20, &"; deze veteranen kan over-analyseren de situatie totdat ze volledig zijn gespeld de schuld en de schuld op zich, zelfs als het isn &'; t helemaal waar

Overthinking is een indirecte symptoom dat kan worden veroorzaakt door Post-Traumatic Stress Disorder. of PTSS. Het Amerikaanse Department of Veterans &'; Zaken meldt dat een op de vijf veteranen ontwikkelt Post-Traumatische Stress Stoornis, of PTSS, tijdens of kort na het gevecht. De Mayo Clinic definieert PTSS als het hebben van drie hoofdcategorieën van symptomen: “ re-symptomen vertoont, &"; “ vermijding symptomen, &"; en “ hyperarousal symptomen &" ;. Deze categorieën kunnen worden vereenvoudigd om de symptomen van flashbacks en nachtmerries, gevoel van respectievelijk schuld en depressie en slapeloosheid, te beschrijven.

Dus hoe kan overdenken worden bestreden? Meditatie en yoga — oefeningen die stress die nog in het huidige moment, kan zeker helpen bij het afschrikken van een persoon van het denken over het verleden of de toekomst problemen /situaties. Echter, voor diepere-reeks kwesties van schuld en depressie, cognitieve gedragstherapie en zelfs psychiatrische medicatie kan zeer voordelig.

Er moet echter op hun hoede van het zoeken naar een dergelijke therapie van de VA, omdat rapporten uitgebracht door CBS News in 2013 bleek dat de medische professionals in verband met de VA voorgeschreven 259% meer verdovende middelen dan in 2002, en dat geïndividualiseerde therapie was gevallen uit de boot. Een arts in verband met de VA anoniem toegelaten tot CBS News in een tv-interview dat “ het is gemakkelijker om een ​​recept te schrijven voor verdovende middelen en om gewoon bewegen langs en maak kennis met de volgende patiënt &"; zodat er meer veteranen zou zijn “ behandeld &" ;. Daarom zou zieke veteranen willen overwegen overleg met niet-bijbehorende medische faciliteiten om hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te herstellen.

Een van die organisaties is Operation: IV, een 501 (c) 3 non-profit opgericht in 2012, dat helpt bij de bestrijding van veteranen genezen van zowel PTSS als traumatisch hersenletsel. De oprichter, Roxann Abrams, is een Gouden Ster moeder die haar zoon SFC Randy Abrams in 2009 Randy nam zijn eigen leven na het ervaren van een PTSS flashback van zijn dienst in Irak verloren. Randy had gediagnosticeerd PTSD- een gemeenschappelijk optreden bij de bestrijding van veteranen, hetzij als gevolg van fouten van de medische sector of gewoon de individuele &'; s niet zulke ernstige symptomen melden

Als gevolg van haar zoon &';. De dood, Abrams opgericht Operation: IV zodat de bestrijding van veteranen die in zowel Irak of Afghanistan gediend hebben een plaats te worden behandeld door een gespecialiseerde “ VIP &" ;, of “ Veteran Interventie Plan &"; programma. “ VIP &"; biedt tien verschillende revalidatieprogramma's, met inbegrip van hyperbolisch zuurstoftherapie, service honden, en angst reductie therapie. Daarnaast kan veteranen ook deelnemen aan programma's zoals job omscholing, business mentoring, en educatieve hulp. Nogmaals, terwijl er geen remedie voor PTSS, de programma's die door Operation: IV kan drastisch verbeteren van een veteraan &'; s de geestelijke gezondheidszorg en de totale kijk op het leven
 !;