De techniek om stress te bestrijden

We hebben allemaal stress ervaren &ndash ; sommigen meer dan anderen . Hoewel stress is een normale reactie op de lange termijn kan nadelige effecten op de gezondheid . Bestrijding van stress is belangrijk ; het kan helpen bij het verbeteren van uw gezondheid en de stressvolle situatie .
Stress kan het lichaam op verschillende manieren beïnvloeden door bij te dragen aan of het veroorzaken van angst, depressie , spijsverteringsproblemen , hart-en vaatziekten , slaapproblemen , gewichtstoename , en aantasting van het geheugen en de concentratie . Alleen al om deze redenen kunt u zien waarom het verminderen van stress is zo belangrijk

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/deep-breathing-to-combat-stress/
. &Nbsp . ;