A Mind Overhaul - 4 stappen naar Gebouw A Positive Mindset

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Vindt u ontmoedigd door een negatieve gedachte na de andere de hele dag ? Dit gebeurt op een heleboel mensen, meestal zonder hun volle bewustzijn ervan. Helaas kan deze negatieve denkpatronen veel onopgemerkt ravage in ons leven aanrichten

Here &'; s hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze stille maar dodelijke gedachte moordenaars.

1. Identificeer je negatieve denkpatronen.
De eerste stap in het transformeren van je denkpatronen van negatief naar positief is om te bepalen welke patronen je destructief gedacht. Negatieve gedachten die niet zijn geïdentificeerd hebben de meeste macht om de meeste schade in je leven doen. Dus, je geest moet deze gedachten voor wat ze werkelijk zijn te zien. Op deze manier zal je geest geleidelijk aan ontwikkelen van een bewustzijn van de negatieve effecten van deze gedachten en zal langzaam opbouwen van een weerstand tegen hen.

Als je er klaar voor, krijg je een klein notitieboekje en houdt een pen bij de hand. Noteer alle negatieve gedachten die je hoofd te vallen tijdens de dag. Neem aantekeningen over wat veroorzaakt deze gedachten. Deze gedachte triggers kunnen objecten, gebeurtenissen, of zelfs mensen.

2. Ervoor kiezen om ze te veranderen. Heb nu, je hebt niet alleen te identificeren je negatieve denkpatronen alleen maar naar te kijken ze hun vuile werk te doen. Je bekleed ze zodat u ze herkent en hebben de vrije keuze om ze te veranderen. Zodra u de keuze maken, kunt u nu overgaan tot het maken van de werkelijke plannen over hoe ze te veranderen.

3. Formuleer een herprogrammering plannen
Neem je negatieve gedachte notebook; naast elke negatieve gedachte die vaak vervuilt uw mening, schrijf een alternatief positieve gedachte.

Hier zijn enkele voorbeelden:

Hij is beter dan ik. – Ik heb mijn eigen sterke punten
I don &';. T hoort. – Ik ben uniek.
Ik zal nooit genoeg geld hebben. – Ik zal grijpen meer mogelijkheden om meer geld te verdienen
I &';. Ll altijd leven een saaie, waardeloos leven. – Ik zal zoeken naar nieuwe hobby's en interesses om mezelf uit te breiden
I &';. Ll nooit de baan die ik wil krijgen. – Ik zal gelden voor mijn droomjob positie.
Niemand waardeert me. – Ik ben zelfverzekerd en ken mijn waard.

U kunt deze positieve gedachten gebruiken om de manier waarop je denkt opnieuw bedraden. Elke keer dat je jezelf negatief denken weer, veranderen onmiddellijk in een positieve gedachte. Focus je gedachten op de positieve gedachten die je zijn gekomen met, zodat je onderbewustzijn hen zal absorberen en uiteindelijk ze volledig geloven.

4. Start een nieuwe lijst.
Aangezien veranderingen zijn aan de gang, kunt u nu beginnen met een nieuwe lijst. In plaats van een lijst naar beneden de negatieve denkpatronen in je leven, nu kun je beginnen met een opsomming beneden alle positieve gedachten en positieve dingen die je tegenkomt op een dagelijkse basis. Door ze naar beneden, wilt u uw gedachten echt kijken voor hen in plaats van de negatieve dingen. Op deze manier zul je in staat zijn om de gebieden van je leven die soepel gaan erkennen. Zorg ervoor dat u een dankbare houding te ontwikkelen voor alle dingen die recht doen gaan. Deze houding is gebonden aan meer positieve dingen te trekken in je leven
.