Lijden herkennen in anderen

We zijn meestal bewust van onze eigen lijden, die - ruim gedefinieerd - omvat het hele scala van lichamelijke en geestelijke ongemak, van lichte hoofdpijn of angst om de lijdensweg van botkanker of de angst van het verliezen van een kind. (Zeker, er is meer in het leven dan lijden, met inbegrip van grote vreugde en voldoening, dat zei, zullen we een enkel focus ligt hierbij te ondersteunen.)

Maar het zien van het lijden in anderen: dat is niet zo vaak voor. Al het nieuws en foto's van de ramp, moord, en verdriet dat ons elke dag bombarderen kan ironisch verdoven ons lijden in ons eigen land en over de hele planeet. Dicht bij huis, het is gemakkelijk te negeren of gewoon mis de stress en spanning, onrust en woede, in de mensen waarmee we werken, wonen - zelfs slapen -. Met

Dit schept problemen voor anderen, natuurlijk. Vaak is wat het belangrijkste is aan een andere persoon is dat iemand getuigt van zijn of haar lijden, dat iemand die net krijgt het echt; het is een wond en een verdriet wanneer dit niet gebeurt. En op praktisch niveau, als hun lijden onopgemerkt, ze zijn waarschijnlijk om hulp te krijgen.

Plus lijden niet zien schaadt je net zo goed. Je mist informatie over de aard van het leven, missen de kans om je hart geopend, mis het leren wat uw invloed op anderen zou kunnen zijn. Kleine problemen die hadden kunnen worden opgelost vroeg op te groeien tot ze op te blazen. Mensen niet graag met hun pijn over het hoofd gezien, zodat ze meer kans om overdreven te reageren, of liefdeloos naar u wanneer u bent degene met een harde tijd. Oorlogen en problemen die zo ver komen kabbelende over onze eigen grenzen leek; te parafraseren John Donne, als we niet luisteren naar het verre luiden van de bel voor anderen, zal het uiteindelijk komen tolheffing voor u en mij.

De Praktijk.

Deze week, kijk naar gezichten - op het werk, op straat, in het winkelcentrum, aan de overkant van de tafel. Let op de vermoeidheid, de schoren tegen het leven, de behoedzaamheid, prikkelbaarheid en spanning. Voel het leed achter de woorden. Voelt in je lichaam wat het zou zijn voor u om het leven van de andere persoon te hebben.

Wees niet overweldigd te zijn. Neem deze in kleine doses, zelfs een paar seconden per keer. Als het helpt, brengt een aantal van de gelukkige waarheden van het leven, of het gevoel van samenzijn met mensen die van je houden erg. Weet dat er tienduizend oorzaken stroomopwaarts van elke persoon die tot dit huidige moment: zo veel complexiteit, zo moeilijk om een ​​enkele factor schuld

En open vervolgens weer om het lijden om je heen.. Om een ​​kind dat voelt als een bijzaak, een werknemer die een ontslag vreest, een paar gevangen in woede. Niet glijden over gezichten op de avond nieuws, zie het lijden in de ogen kijken terug op je.

Kijk en luister naar degenen die het dichtst bij jou. Wat kwetsen daar? Face it, zelfs als je moet toegeven dat je een van de oorzaken. Indien nodig, wat vragen stellen, en te praten over de antwoorden.

Hoe voelt het om te openen om het lijden? Je kon merken dat het brengt je dichter bij anderen, en dat er meer vriendelijkheid terug te komen op jouw manier. Je kon voelen zich meer geworteld in de waarheid van de dingen, vooral in hoe het eigenlijk is voor de mensen om je heen.

Neem hart. Opening om het lijden is een van de moedigste dingen die je kunt doen
.