Fitness Dreams: Part II

Hallo allemaal! Ik ga deze pup halen op de plaats waar ik ben gebleven vorige week, dus als je dat nog niet hebt gedaan, ga terug en lees deel I van dit artikel.
Principe # 3 Het principe van Persistence
Dit is één van de meest universeel genegeerd principes van alle tijden. Waarom? Want als het moeilijk wordt, de “ gemiddelde onder ons &"; verlaat het schip terwijl het verhogen van onze witte vlag! “ Oh nee, &"; we tegen onszelf zeggen, “ Ik dacht dat dit hele levensstijl te veranderen ding ging niet zo verdraaid moeilijk &" te zijn!; Bij de geringste aanwijzing van de weerstand, verminderen we onze vastberadenheid en typisch toevlucht de weg van de minste weerstand.
Herinnert u zich de tijd wanneer u opnieuw instellen van uw fitness doelen en kreeg op die rage-dieet voor de 90e keer? Een golf van opwinding en enthousiasme overwon je lichaam als je voor ogen wat te zijn: een harde en gebeeldhouwde nieuwe versie van U! Je zag je eten goed en voelt fantastisch alle tijdens het kijken naar uw vrienden en familie stromende over uw inzet niveau en uw nieuw gevonden lichaam.
U maakte het nog naar de sportschool voor drie weken op een rij, hoewel de 3e week was een beetje verstrooid. Je was zo trots op jezelf tot het gebeurde. Ja, dat prachtige uur van 05:00 Met je lichaam stevig nestelde zich in uw comfortabele matras, uw wonderland droom starring je “ dromen body &"; werd ruw onderbroken door het geluid van uw wekker. Plotseling was je motivatie uitgedaagd. Uw visie en het verlangen naar uw droom lichaam werd nu vertroebeld en gehuld door uw warme lakens. Eindscore: Bed: 1 U: 0.
Zoals u weet, mijn vrienden, hebben velen van ons in deze situatie geweest. Mag ik suggereren dat de volgende keer dat je uit te stellen om uw leefgewoonten te veranderen, benaderen met het begrip dat je tegenslag zal worden geconfronteerd. Dit is normaal, en je moet klaar voor de uitdaging. Persist mijn vrienden! Niet verliezen de strijd. Uw zeer levensstijl hangt ervan af! Het goede nieuws is dit: elke keer als je blijven door middel van een van je “ gevechten &"; en te winnen, zal het volgende gevecht dat veel gemakkelijker zijn. Nu ben je de game changer, en je de uiteindelijke score te stellen!

Principe # 4 Het principe van Priority
De eerder genoemde principes worden veel gemakkelijker als je deze kan beheersen! Deze heeft niet echt een uitleg nodig. Simpel gezegd, “ als je je donut waarde van meer dan je hart, zal je hart je ondergang waarderen meer dan waardeert u &"; Voorbij de dubbelzinnige betekenis van dit citaat, zien we het belang van de prioriteit. We weten intrinsiek de waarde van het maken van gezondheid en fitness een prioriteit - het &'; s gewoon een kwestie van doen! Moet je een aantal dingen uit te maken van uw planning? Yes! Moet u uw tv-tijd op te offeren? Ik hoop van wel! Aan het eind van de dag, moet je jezelf de vraag stellen, is het dan de moeite waard? Ik zal dat voor u beantwoorden: JA
Principe # 5 Het principe van Vision
Als ik u vragen nu om uw visie te beschrijven van uw gezondheid en fitness, kan je me eerlijk antwoord, en met detail en precisie? Wat zie je? Met andere woorden, wat zie je eruit? Hoeveel weeg je? Uw vetpercentage? Hoe voel je je? Ben je in een goede stemming, of bent u een van die stemmige mensen die iedereen heeft een hekel aan om rond te zijn? Kortom, kunt u mij vertellen de ins en outs van je nieuwe leven?
Ik wil u vragen een serieuze vraag. Hoe kun je een doel dat niet is geplaatst geraakt? Zo simpel als dit concept is, de overgrote meerderheid van ons die proberen om onze levensstijl te veranderen nooit de tijd nemen om onze visie van wat dat de levensstijl eruit zal zien en worden als creëren. Zonder visie, zal je schijf ontbreekt. Zonder visie, kunt u geen doelen redelijke manier. Zonder visie, kunt u redelijkerwijs niet verwachten enthousiast over het krijgen in vorm te zijn. Zonder visie, heb je geen kans om te slagen. Periode. Heb Ik wil een voorwaarde stellen voor het verkrijgen van uw visie. De voorwaarde is het vinden van uw WAAROM! Waarom wil je in vorm te krijgen? Waarom wilt u uw eetgewoonten te veranderen? Is het voor u? Is het voor uw dierbaren? Is het voor uw vitaliteit en uw vermogen om het leven te genieten? Wat is het? De enige persoon in deze wereld die deze vraag kan beantwoorden ben jij. Het punt dat ik wil maken is dat je iets dat je ziel beroert en sleept je kont uit bed elke ochtend nodig. Uw waarom kan dat ook te doen! Dus doe jezelf een plezier en diep graven: vind uw WAAROM

Nou, daar heb je het, mijn vrienden! Als u niet over een van deze gebieden, kan ik u garanderen een ruige en rotsachtige rit naar uw gezondheid en fitness doelen. Het is tijd om te stijgen naar de gelegenheid. Wees eerlijk met jezelf. Waar heb je verbetering nodig? Zoeken en vernietigen van mijn vrienden. Je leeft maar een keer leven, dus ik zou willen voorstellen aan de slag vandaag, niet morgen.
Leven is goed! Zie je volgende week

Griff Restaurant  !;