*** Kan Therapy hebben geholpen Michael Jackson?

Michael Jackson moet onder enorme emotionele stress in de afgelopen jaren zijn geweest. Hij ging door een moeilijke proef. Hij had een gespannen verhouding met zijn vader. Bovendien wordt in de spotlight 24/7 kan spanning op uw emotionele toestand.

Nieuws rapporten zeggen dat Michael sommige chronische slaapproblemen kan hebben gehad. Dit zou niet verrassend zijn, gezien zijn rol als een van de meest bekende entertainers in de wereld. Het zou redelijk zijn om te verwachten dat zijn eerdere rechtszaak gaf hem wat angst, als goed. Die ook zou kunnen hebben geleid tot een aantal depressie. Maar de wereld verwacht dat hij altijd "op een blij gezicht:" Wat een stam die moet zijn geweest. Stam van welke aard dan ook kan leiden tot stress. Nood kan worden gevolgd door moeilijkheden met slaap, stemming en kunnen omgaan met het leven. Er zijn vele manieren om te gaan met spanning en omgaan met problemen.

Therapy kan elk van deze problemen te helpen. Echter, Michael verluidt had krachtige drugs in zijn huis, dat kan worden gebruikt om problemen met de slaap of angst te verlichten. Heeft een van zijn artsen raden een evaluatie, therapie of juiste medicatie in plaats van gevaarlijke drugs? We zullen nooit weten. Het lijkt erop dat zijn familie kan hebben geprobeerd om met hem te praten. Wat kunnen we leren van deze en andere soortgelijke tragedies, zoals Elvis Presley en Anna Nicole Smith?

We leven in een snelle wereld. We willen snelle oplossingen voor moeilijke problemen. Heb hoofdpijn? Neem een ​​aspirine. Kan niet slapen? Neem een ​​slaappil. Nerveus? Neem een ​​Xanax. In werkelijkheid, misschien therapie, stress management of oefening zou een betere oplossing voor ons allemaal.

Veel mensen zijn zo bang om te worden bestempeld als emotioneel instabiel, tijdelijk over de rand of buiten hun vermogen om te gaan, dat het moeilijk is voor hen om hulp te vragen. Zij zouden liever een pil. Immers, iedereen neemt pillen. Er is geen schande in dat. Therapie is hard werken, pijnlijk, tijdrovend en soms pijnlijk. Er is geen tijd, geld, of geduld voor therapie. (Wat dacht ik?)

We moeten manieren vinden om het OK om de hulp van een therapeut, psycholoog, counselor of maatschappelijk werker trachten te vinden. "Terwijl een Quick Fix Pill ons kan passen in de nabijheid van het moment, de lange-termijn oplossingen (therapie, ontspanningsoefeningen, woede beheer klassen, of ouderschap klassen) kan dienen ons best voor een mensenleven.

Kathryn Seifert, Ph.D.
CEO
ESPS, LLC
Sailsbury, MD
410-334-6961
.