Dus, u denkt u niet kunt worden gehypnotiseerd

De meeste mensen die zeggen dat ze van &'; t don &' worden gehypnotiseerd; t echt begrijpen wat hypnose is. Neem Joe, bijvoorbeeld. Hij had last van slapeloosheid voor jaren. Toen hij naar mijn kantoor kwam, was hij sceptisch over de vraag of hypnose kan helpen. Hij zei dat hij wist niet &'; t denk dat hij zou kunnen worden gehypnotiseerd, maar dat hij was zo wanhopig op zoek naar een goede nacht &'; s slapen, zou hij iets proberen.

Ik legde uit dat hypnose is een natuurlijke staat van de geest, waar u bent niet volledig bewust, noch in slaap. Tijdens de hypnose, het lichaam voelt zeer ontspannen en de geest staat open voor positieve suggesties. Iedereen heeft hypnose ervaren op een punt of een ander. It &'; s wat je elke keer dat u zone uit op de snelweg en mis je exit of als je zo verstrikt raken in een film, je vergeet alles anders gebeurt.

Hoewel sommige mensen zijn van nature meer geneigd in diepere staten van trance te gaan, zelfs de meest sceptische persoon kunt invoeren in een diepe trance, als hij /zij stelt dat het gebeurt. Joe is een perfect voorbeeld. Zodra hij voelde me comfortabel met het proces en stond het gebeuren, ging hij in zo'n diepe trance, hij didn &'; t wil naar buiten te komen! Hij kon &'; t herinner me de laatste keer dat hij voelde zo relaxed. Na slechts twee hypnotherapie sessies, werd Joe slapen als een baby elke nacht.
Dus, hoe hypnose werkt? Onze geest werken op twee niveaus - bewuste (cursief) en onbewuste (cursief). Hoewel we beslissingen nemen met de bewuste geest, de meeste van ons gedrag wordt gedreven door de subconscious-- een magazijn van oude overtuigingen en herinneringen die we zijn niet eens bewust van. Hoe vaak heb je besloten om te stoppen of wijzigen van een oude gewoonte alleen te vinden jezelf te herhalen hetzelfde patroon over en weer? Dit is omdat het bewuste en het onbewuste zijn niet in overeenstemming. Het is alsof je met een ruzie met jezelf. Zo kan je jezelf denken, "Ik wil niet dat donut, ja ik doe, nee ik don &';. T"
Het onderbewustzijn is veel krachtiger dan de bewuste geest. Wanneer de twee onderdelen oneens zijn, bent u bijna gegarandeerd dezelfde oude onbewuste patronen herhalen. Hypnose kun je dat allemaal te veranderen. In hypnose, kunt u rechtstreeks naar het onderbewuste te spreken. Hiermee kunt u de twee delen van je geest te krijgen in lijn, zodat u niet meer het gevoel alsof je met een ruzie met jezelf. Doen wat je echt wilt doen gewoon wordt het gemakkelijk en natuurlijk.
Hypnotherapie is een van de snelste, meest effectieve manieren om persoonlijke problemen op te lossen. Enkele van de meest voorkomende toepassingen zijn: Restaurant • Stoppen met roken
• Weight Control
• Slapeloosheid
• Eetstoornissen
• Career Enhancement
• Sport Improvement
• Test Taking
• Stress Reduction
• Motivatie
• Self Esteem
• Stage Fright
• Relatie Improvement
• Seksuele problemen
• Nagelbijten
• Angsten en fobieën
• Chronische Pijn
• Vruchtbaarheid
• Bedplassen

Bij het kiezen van een hypnotherapeut, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw therapeut is gecertificeerd. Ik beveel het kiezen van iemand die maakt je comfortabel voelen. Don &'; t bang om te vragen voor aanbevelingen. En, belangrijker nog, te ontspannen en te genieten van de ervaring!

Melany Friedlander is een gecertificeerd hypnotherapeut en de eigenaar van Hypnoswitch in Santa Monica. Ze heet uw vragen en commentaren over.