Hypnose JE THIN?

Moe van de uitvoering rond een extra £ 20? Moe van diëten die don &'; t werken

Hypnose kan het antwoord voor u &ndash zijn?; nee, het doesn &'; t werk wonderen. It &'; s niet een wondermiddel dat onmiddellijk maakt je liefde te oefenen. Wat het is - is een diepe staat van ontspanning en intense mentale focus die je herprogrammeren oude opvattingen en overtuigingen over het eten en het behoud van een gezond gewicht kan helpen

“ Terwijl u &'; re in een staat van hypnose. , je onderbewustzijn is meer voor u beschikbaar zijn, meer open voor suggesties die een natuurlijk onderdeel van nieuw gedrag &" zullen worden ontvangen; vertelt Georgina Cannon, directeur van de Ontario Hypnose Centre.

“ suggesties om uw onderbewustzijn te omzeilen de kritische geest, die je dag-tot-dag te gebruiken en ga direct naar het deel van de geest die gewoonten &" bestuurt; voegde ze eraan toe. . “ Deze kunt u door te gaan met alle wijzigingen die u hebt besloten om te maken in je leven &";

Sommige van de berichten lijken vrij eenvoudig - en ze zijn. It &'; s precies waar zij wonen, dat maakt het verschil. Suggesties zoals “ je eet alleen in reactie op uw lichaam &'; s natuurlijke behoefte aan voedsel als brandstof &"; of “ voel je je helemaal tevreden met drie kleine voedzame maaltijden per dag &"; of “ uw genot van een regelmatige lichaamsbeweging programma groeit met elke keer dat u &" een bezoek aan de sportschool; Herhaling van deze suggesties kan uw vastberadenheid te stimuleren en verbeteren van uw bewuste wilskracht.

Maar, en het is een grote maar. Hypnose alleen is niet genoeg. Het duurt een combinatie van gedragstherapie en begrip om een ​​permanent gezond eetpatroon te bereiken. Een goed opgeleide hypnotiseur lost alle problemen - want zodra je je realiseert waarom je eet als je geen honger hebt, kunt u beginnen om dat gedrag te veranderen

Mental beeldspraak is een ander belangrijk onderdeel van hypnose.. Terwijl in een hypnotische trance, kan je hypnotherapeut je leiden door een denkbeeldige reis zien van jezelf in kleren die je hebt gegroeid uit. Je zou kunnen denken aan de positieve opmerkingen van vrienden of collega's. Je zou kunnen worden aangemoedigd om alle vijf de zintuigen te gebruiken om jezelf te ervaren roeien dunner, sterker en gezonder. Studies tonen aan dat het meer echt je innerlijke ervaring, hoe meer kans dat de uiteindelijke resultaten zullen overeenkomen met uw mentale beelden

Hoewel het &';. Is geen magie, hypnose, wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een algemeen programma van gedragsverandering en attitude aanpassing, kan dat extra dimensie uw gewichtsverlies programma nodig heeft voor succes op lange termijn. En een goede hypnotiseur leert de klant zelf-hypnose als een onderdeel van de behandeling programma. In de strijd om de Ardennen, kan het zijn gewoon de tool die het verschil tussen succes en mislukking maakt zijn

“. Steeds meer mensen maken gebruik van hypnose en zelf-hypnose om zichzelf in staat te stellen de beste zijn ze kan, &"; vertelt Georgina Cannon. “ Zodra u &'; ve geleerd zelf-hypnose, kan het bij je blijven voor de rest van je leven en helpen u een doel dat je je geest te bereiken &";.

Bij het kiezen van een hypnotherapeut, is het van belang dat ze volledig en gedegen opleiding, bij voorkeur door een internationaal orgaan zoals de Nationale Gilde van hypnotiseurs, die dringt aan op een minimum van 100 training voor certificering en dat hun leden houden trainen elk jaar voor hercertificering.
.   ;