De vreugden en Voordelen van Hunger

De meesten van ons ervaren honger als allesbehalve vrolijk. Wanneer pijn van hongerstaking, de meesten van ons ervaren ze als de vijand. Vaak honger maakt ons verward, moe en prikkelbaar. Het ergste van alles; hongergevoel kan ons leiden tot te veel eten, of snoep en andere junk food eten. Onder de dire invloed van de honger, we vrezen zullen we de controle over ons voedingspatroon discipline verliezen, en spullen onszelf met voedsel. Dus we leren te vrezen van honger zelf.

Maar er is een andere kant van de honger. Mensen die ervaren fasters en vele atleten weten dat er een krachtige en positieve kant aan de honger. Honger kan worden gemaakt in onze vriend, en een uitstekende vriend inderdaad, wie kan ons niet alleen helpen om gewicht te verliezen, maar kan ons ook helpen te versterken en te helen onze lichamen. Ik zal laten zien in dit artikel hoe we de krachten van hypnose te helpen creëren van deze nieuwe relatie om de honger te kunnen gebruiken.

Honderden medische studies hebben aangetoond dat wanneer het lichaam is het vasten, (overslaan van een of meer maaltijden) is natuurlijk voert veel healing functies. Hier zijn enkele van de fysieke voordelen van het vasten.

Rusten de spijsvertering, en waardoor het zijn spijsverteringsenzymen, probiotica (gezonde bacteriën, die essentieel zijn voor de spijsvertering), rust in evenwicht te brengen en weer op te bouwen zijn gespierde muren en membranen en de verwijdering van afval.
Cleansing de organen van het lichaam en de gehele bloedsomloop van zowel de normale giftige stoffen die de bijproducten van gezonde stofwisseling zijn, en de gevaarlijke giftige stoffen die ons omringen
Rebuilding spieren, bindweefsel en organen —. de meeste deskundigen het erover eens dat kan alleen worden gedaan wanneer we vasten of slapen.
activeren van het immuunsysteem om bacteriële en virale infecties, tumoren en andere parasieten te bestrijden.
herstel van een gezonde balans bloedsuikerspiegel. Dit is de reden waarom het vasten is eeuwenlang aanbevolen voor mensen met diabetes.
Voor degenen die behoefte hebben om gewicht te verliezen, het overslaan van maaltijden als je klaar als een onderdeel van een zorgvuldig beheerde programma kan zeer effectief zijn.
Ja, dit zijn de voordelen van vasten, die kan beginnen met het toevoegen, zelfs door het overslaan van slechts één maaltijd per week. Deze voordelen zijn bewezen te leiden tot een betere gezondheid en een lang leven. Als juist één voorbeeld hebben medische onderzoekers vastgesteld dat wanneer proefdieren worden slechts 50% van het voedsel dat ze eten meestal, ze leven veel gezonder leven, en leven 40% langer dan vergelijkbare proefdieren regelmatig dieet. Voor meer informatie over de voordelen van het vasten, adviseer ik de geschriften van Paavo Airola, een van de grote uitblinkers op het gebied van holistische voeding en reiniging diëten, en de werken van Ed Bauman, leraar van voeding in Sonoma County Californië. Of zoek een natuurgeneeskundige arts of voedingsdeskundige in uw regio om u te helpen bij het creëren van een programma dat voor u geschikt is.

Maar er zijn ook de geneugten van het vasten. Zodra we kunnen overwinnen van de paniekreacties velen van ons associëren met de honger, kan het vasten eigenlijk een vreugdevolle ervaring. Net als veel andere ervaren fasters, vind ik dat ik in de staat van milde honger voel me goed. Hier is een deel van wat het voelt

Zodra het lichaam &';. S bloedsuiker een evenwichtige staat bereikt, heeft men aanzienlijk meer energie wanneer het spijsverteringsstelsel rust. Ik vind het makkelijker om te wandelen, rock klimmen en rennen voor vele mijlen als ik vasten, of in ieder geval het eten heel weinig.
In een staat van milde onthouden van voedsel degenen zintuigen en emoties zeer acuut. Hoewel deze gevoeligheid ongemakkelijk in sommige omgevingen kunnen zijn, vind ik mijn verhoogde zintuigen van zien, horen, ruiken en meestal vrij heerlijk om te zijn. Terwijl in deze verhoogde staat, het gejank van een motorfiets motor roosters zwaar op mijn zenuwen. Maar dit is meer dan gecompenseerd door de buitengewone schoonheid van een symfonie op mijn cd-speler of de zon glinsterende op het water van het meer aan de overkant. Mijn gevoel van geur wordt vooral acuut, zodat elke wandeling buiten brengt een symfonie van heerlijke geuren. (God zij dank mijn meerdere pollen en chemische en schimmel allergieën zijn genezen met hypnose!) Ik vermoed dat deze zintuiglijke scherpte, vooral voor aroma's, is een oude adaptatie. Immers wanneer ons lichaam is honger al onze zintuigen in te schakelen om te helpen ons lichaam te lokaliseren voedsel. Heb Zodra mijn lichaam een ​​evenwicht ik vind het makkelijk aan te roepen en te communiceren met mijn innerlijke gidsen bereikt. Er is iets over het vasten, die de hogere spirituele kanalen geopend. Deze bijzondere kwaliteit van het vasten is in de literatuur van de mystici en heiligen minstens 2000 jaar, en is nu zo waar als toen.
Ironisch genoeg, een belangrijkste voordeel van incidentele vasten is de vermindering van de honger symptomen. Vroeger was ik altijd geobsedeerd met voedsel, en leed aan frequente en storende hunkeren. Ik kon nauwelijks gaan twee uur zonder een snack, die ik gerechtvaardigd door mijn eigen diagnose van hypoglykemie. Zodra ik comfortabel met het zijn een beetje honger, en het nemen van een 20 minuten dutje in plaats van een zoete traktatie toen ik moe werd, voelde ik de ketenen van een eetverslaving werden verwijderd van mij. Nu de meeste van mijn dag dat ik don &'; t zelfs denken over eten. En jongen, zijn er veel meer leuke dingen dan voedsel te denken over!
Dus hoe kan hypnose ons helpen om van de honger als de vijand om honger als een trouwe vriend? Laat me de manieren tellen.

Ten eerste kunnen we hypnose gebruiken om rechtstreeks naar de maag te spreken, laten weten dat een beetje honger is een goede zaak, en de instructie om te ontspannen op commando.
Wij kunnen ook gebruik maken van regressie om herinneringen in die hongeren werd geassocieerd met pijn, angst, mishandeling of verwaarlozing. Dan kunnen we redden het innerlijke kind uit deze traumatische ervaringen. Dan leren we het innerlijke kind dat hun volwassen zelf is met hen tijdens hun korte ervaringen van het vasten hen extra liefde en geruststelling te geven. Dit kan helpen de intense emotionele reactie op de honger te elimineren.
Als je het gevoel honger als pijnlijk, vindt u het misschien handig om vloeistoffen, in het bijzonder warme thee of vruchtensap verdund tot halve sterkte met water te drinken. Bepaalde vitaminen en mineralen, of zelfs vloeibare maaltijden, kan ook helpen om je hongerige gevoel naar bed, terwijl het versnellen van uw lichaam &'; s herstel vaardigheden. Dit geeft de maag een ontspannen gevoel van volheid en liften bloedsuikerspiegel heel voorzichtig, dit alles zonder het genezingsproces en sensorische /spirituele krachten van het vasten te storen. Hypnose kan worden gebruikt om deze gezonde gewoonte te versterken.
Dus als je klaar om te genieten van de voordelen van de honger, vraag dan uw voedingsdeskundige voor ideeën over hoe je maaltijd overslaan te laten werken voor u. Als u een ernstige ziekte, kon vasten zelfs een groot deel van de oplossing zijn, mits je nauw samen met een natuurgeneeskundige arts en uw reguliere arts. En een hypnotherapeut kan het hele proces van genezing van uw ziekte, evenals make vasten een eenvoudiger en comfortabeler proces voor u te helpen. Geniet van het overslaan van maaltijden en het geven van uw lichaam de gave van de gezondheid … en je bewustzijn het geschenk van vreugde
.