*** Anniversary Reacties; een deel van het rouwproces

Op een afstand een havik vliegende merkten we. In het volgende moment is het regelrecht naar ons toe en cirkelden boven het hoofd. Glimlachen, wist ik dat Kyle was met ons als we vierden het 13-jarig bestaan ​​van zijn dood. We hebben een ritueel van wandelen naar zijn boom, een kleine eikenhouten leng; we geplant in zijn eer, een jaar nadat hij gepasseerd. Ik hadn &'; t er al in drie jaar, dus was blij om te zien hoe de boom had ingevuld en was groot genoeg om schaduw te bieden voor mij en mijn familie, ons beschermen tegen de brandende zon.

De volgende ochtend, de dag van zijn werkelijke verjaardag, heb ik een foto van hem geplaatst als baby samen met een verse gele roos van mijn tuin op mijn altaar en mediteerden. Onmiddellijk, ik voelde zijn liefdevolle, spirituele aanwezigheid. Tranen vloeiden toen ik overmand door intense liefde, dankbaarheid en vreugde. Ik herkende hoe integraal zijn leven en dood, zijn reis, om mijn eigen was geweest. Zijn dood heeft me geholpen om spiritueel ontwaken en stuurde me op mijn eigen reis van heling en transformatie die mij geleid tot het doen van werk dat ik hou van, het helpen van anderen te helen en te transformeren hun leven. Het lijkt erop dat hij nog steeds met mij vandaag, het ontsluiten van deuren, het begeleiden van me verder.

Mijn vader &'; s 10-jarig bestaan ​​sinds zijn dood was slechts drie dagen voor. Die ochtend, ging ik door oude foto's en plaatste een paar op mijn altaar. Ik gaf mezelf toestemming om te rouwen en liet mezelf aan hem &hellip missen, zijn stem, zijn lach, zijn knuffels. Ik miste het gevoel van de veiligheid van zijn fysieke aanwezigheid. Ik heb ook tijd doorgebracht in dankbaarheid voor alle geschenken gaf hij me … de avonturen die we hadden, mijn liefde voor het zeilen, enz.

Terwijl ik dit schrijf, ben ik nog steeds genezing van de griep kreeg ik meer dan twee weken geleden dat me achter met dit vervelende aanhoudende hoest. Ik ben me ervan bewust dat problemen met de longen meestal gerelateerd zijn aan verdriet en dat mijn lichaam reageert op de herinneringen van mijn broer &'; s en vader &'; s sterfgevallen deze tijd van het jaar. Ik ervaar een jubileum reactie.

Anniversary reacties komen vaak als een verrassing. Net wanneer we denken dat we klaar zijn verdriet, en terug naar het bedrijf van living gekregen, een onverwachte golf raakt. We vragen ons af, “ Waar komt deze vandaan? Misschien ben ik niet zo ver langs het rouwproces als ik dacht &"; De reactie kan diep gaan en duren een tijdje, of subtiel. Soms aren zij &'; t voor de hand liggende, zoals mijn ervaring met het krijgen van de griep. Een ding is zeker, ze ons eraan herinneren dat genezing van verlies kost tijd. En, ze bieden ons een kans om verder te genezen als we hen in staat stellen in plaats van ze te weerstaan.

Typisch een reactie plaatsvindt op of nabij een datum mijlpaal, zoals de dood van een geliefde, hun verjaardag of een vakantie. Zij kan optreden rond een specifiek levenservaring, zoals een afstuderen of bruiloft waar hun afwezigheid sterk wordt gevoeld. Toen mijn zus, Kara, afgestudeerd met haar meester &'; s graad, de kamer was vol, bijna elke stoel genomen. Een of andere manier waren er twee lege stoelen naast ons, aan beide zijden. Het was geruststellend voor te stellen mijn vader en Kyle zit daar met ons, als we vierden haar enorme prestatie.

Het creëren van een ritueel rond deze trigger-data kunnen we bewust zijn van hun invloed en kan ons helpen bij het genezingsproces &hellip zijn; foto's op een altaar, het planten van een boom of bloem, het verzamelen met familie en vrienden om te verhalen over delen onze geliefde. Elk jaar, zal uw reactie krijgen minder en minder ernstige en kunt u meer vreugde en energie te ervaren voor het leven zal zijn
.