Dankbaarheid Journal, een instrument voor de rouwende Heart

meerdere malen in de afgelopen paar jaar begon ik een dankbaarheid dagboek bij te houden. Ik kocht een speciaal notitieboekje en een pen en hield hen op mijn bed. Ik schreef voor een paar dagen. Dan zou ik vergeet voor een dag. Dan zou ik helemaal te stoppen.

Vorig jaar maakte ik een toezegging om mezelf te schrijven in mijn dagboek voor 21 dagen. Ik heb gelezen dat het duurt ongeveer 3 weken de tijd om een ​​nieuwe gewoonte te vormen of om een ​​ongewenste gewoonte te doorbreken.

De 21 dagen verstreken maanden geleden. Ik schrijf nog steeds elke avond voor het slapen gaan. Een paar keer ben ik vergeten en deed het licht uit. Het duurde slechts een minuut of twee om te beseffen dat er iets niet goed voelde.

Het licht kwam terug op en ik was het schrijven over alles dat ik dankbaar voor.

Dit is echt een geweldige ervaring geweest. Hoe meer ik schrijf, hoe meer dankbaarheid ik me voel.

Wat ik merkte meer en meer is mijn waardering voor de eenvoudige dingen die zo gemakkelijk kan worden genegeerd.

Ik daag u uit om het te proberen gedurende 21 dagen. Slechts drie weken. Het duurt slechts 5 minuten, maar het kan je leven
  veranderen.;