Dankbaarheid voor een Canadese Thanksgiving

Vandaag is het Thanksgiving Day in Canada. Zelfs in deze turbulente economische tijd, ik voel dat ik veel om dankbaar voor te zijn

Als ik het nieuws heb gelezen de afgelopen weken (zij het sporadisch - het &';. Is niet iets wat ik elke dag ), ik ben dankbaar dat ik ben Canadees. De Canadese economie beleeft een recessie, samen met de rest van de wereld - maar we worden niet zo zwaar getroffen als onze Amerikaanse buren. Canadezen hebben ook een federale verkiezingen van morgen - maar onze problemen, maar belangrijk voor ons, lijken niet zo verdeeldheid als wat onze Amerikaanse buren worden geconfronteerd te zijn. Dus, als een Canadees is een goede zaak!

Iets dat mijn oog gevangen in de krant dit weekend was een speciaal hoofdstuk over "Dankbaarheid." Er waren ideeën over strategieën voor het uiten van dankbaarheid - het bijhouden van een dankbaarheid dagboek, regelmatig overweegt de dingen die we zijn dankbaar voor, proberen een mix van methoden, en zelfs dankbaarheid direct (stel!) Aan iemand aan wie we veel dank verschuldigd. (De ideeën die specifiek in het artikel komen uit de Hoe van Geluk beschreven:. Een wetenschappelijke benadering om aan de slag het leven dat je wilt door Sonja Lyubomirsky) Één artikel was een compilatie van antwoorden reacties van lezers over wat ze waren dankbaar voor, en het volgende was bijzonder ontroerend.

"Ik ben dankbaar voor de vele littekens op mijn lichaam, mijn badges van eer van het vechten borstkanker twee keer in mijn 36 jaar van het leven Ik ben dankbaar voor de smaak van koffie, voor het koesteren mijn jongens en voor het invriezen in een hockey arena - dingen die ik was ooit te zwak om van te genieten ". - Tina

Oktober is de Canadian Cancer Society's Breast Cancer Awareness maand, en mijn zus onlangs de 60-km "Run for the Cure" in Toronto (ze heeft een prachtig verhaal van haar eigen te vertellen). Ik ben dankbaar dat al mijn familie gezond is.

Ik ben ook dankbaar staat om Thanksgiving te vieren met een groot deel van mijn familie dit weekend, en een mooie bezoek met mijn dochter en een paar goede vrienden te hebben gehad te zijn geweest vorig weekend. Ik ben dankbaar voor het heerlijke eten (dat ik niet hoefde te koken), vooral kalkoen en pompoentaart (en ik ben dankbaar dat ik snagged sommige restjes van elk!).

Ik ben dankbaar voor de fantastische weer dat we hebben dit weekend en een rustig moment samen met mijn man

Er zijn talloze dingen -. groot en klein - dankbaar voor te zijn. Het maakt niet uit welke je kiest, het is gewoon belangrijk dat je ervoor kiest dankbaar voor wat je hebt en dat je het erkennen zijn

Als u niet routinematig dankbaarheid in je leven. - Waarom niet proberen het ?! Een van de artikelen die ik lees aangehaald onderzoek uitgevoerd door Sonja Lyubomirsky waarbij de ene groep werd verteld om een ​​dankbaarheid dagboek waarin ze regelmatig noteerde de dingen die ze waren dankbaar voor blijven. Een andere groep werd verteld dagelijks gedoe en ergernissen op te schrijven. Niet verrassend, het resultaat was dat de leden van de eerste groep waren gelukkiger en optimistischer - EN - brachten ze meer tijd te oefenen en gerapporteerd gezonder voelen

* * * * * * *

A coaching Moment:
• Wat zijn je dankbaar voor dit seizoen
&bull?; Hoe ziet u uw dankbaarheid uit te drukken? - En is het vaak genoeg voor u Restaurant •? Als er iets is dat je meer van zou willen, overwegen hoe dankbaarheid zou uw kansen om meer te verhogen

Happy Canadian Thanksgiving Restaurant  .!;