10 tips om uw energie te verhogen met Being Thankful

"Als je de manier waarop je kijkt naar dingen te veranderen, de dingen die je kijkt naar verandering."
Dr W Wayne Dyer

Onlangs heb ik heb gekeken naar de pracht van de menselijke geest die leeft in ieder van ons. Ik denk niet dat we ten volle waarderen deze kostbare hulpbron dat we elkaar dragen. Als we dat deden, zouden we allemaal een stuk gelukkiger. Niemand kan het nemen van je af. Echter, kunt u verhogen of verlagen van uw bewustzijn ervan.

Ik hou van de Amerikaanse viering van Thanksgiving. Ik realiseer me dat het een paar maanden toch weg, maar ik wil u graag uitnodigen voor een pre-Pasen Thanksgiving dit weekend. Eigenlijk, ik nodig u uit om te bedanken vol op elk moment.

Dankbaar is een manier expansief te zijn, vooral wanneer we voelen ontbreken, negatief, terneergeslagen. Groot-volheid. Wat zijn enkele van de eenvoudige dingen die je kan nemen voor verleend? Wat vreugde vind je in de wereld om je heen, die geen geld kosten? Hoe zijn uitdagingen uit je verleden bewezen waardevol op de langere termijn

"Wees dankbaar voor wat je hebt;? Je zult eindigen met meer
Als u zich concentreren op wat je doet het niet. hebt, zul je nooit, nooit genoeg hebben. "
Oprah Winfrey

Dankbaarheid is de kern van een nieuwe stroom van geven en ontvangen. Het gaat als volgt. Tel de kleine dingen die je dankbaar voor bent. Ervaar de grote volheid in jou als je dat doet. Zoeken naar manieren om te geven van deze volheid - misschien uw tijd, talent of een geschenk dat kan profiteren van iemand anders. Dan open en laat u te ontvangen. Wees dankbaar voor wat je weg komt.

"De dankbare ontvanger draagt ​​een overvloedige oogst."
William Blake

Uw menselijke geest is in staat om deze uitbreiding - en nog veel meer. Wat je waarderen groeit in waarde voor u. Dus hou van je. Houden van de zoete geest die je

Hier zijn 10 tips voor steeds dankbaar.

1. Dankbaarheid Journal

Houd een Dankbaarheid Journal. Aan het eind van elke dag, schrijf 5 dingen die je dankbaar voor de dag te voelen. Een glimlach van een vreemdeling, de knuffel van uw kind, een onverwachte compliment, een goede maaltijd, een moment van de lach met een vriend.

2. Voor het slapen

Ga naar bed met een glimlach, na te denken over alles wat je waarderen in je leven. Adem diep en ontspannen als je dat doet.

3. Dankbaarheid Dance

Neem een ​​paar minuten en begin de dag met de dankbaarheid Dance. Begin als je bedoelt om verder te gaan. Als je energie wordt verslapt tijdens de dag - het opnieuw doen. Het zal waarschijnlijk te maken je aan het lachen - en dat zal energie en verfrissen je

4.. Waardeer Familie, vrienden en collega's

Breng voor de geest die dicht bij je dat je liefde en hoe je dankbaar dat ze deel uitmaken van je leven zijn. Noteer in je dagboek van uw speciale mensen en waarom u hen waardeert.

5. Versneld Waardering

Thuis, werk of in uw gemeenschap, neem even de tijd om uw waardering te communiceren naar mensen die je waardeert. - In persoon, via de telefoon, via e-mail

< i> "In ieders leven, op een gegeven moment, onze innerlijke vuur dooft. Vervolgens barstte in vlam door een ontmoeting met een ander mens. We moeten allemaal dankbaar zijn voor die mensen die de innerlijke geest weer op te rakelen zijn."

Albert Schweitzer

6. Mid Day Break

Maak een korte wandeling en tel uw zegeningen, het gevoel dankbaar als u dat doet. U komt terug geïnspireerd en enthousiast voor de middag.

7. Zegen in Vermomming

Als je gaat door een moeilijke tijd, is het moeilijker om dankbaar te voelen. Echter, als je dat doet, kunnen de resultaten zijn verbluffend.

Als de dingen niet gaan je weg, of de manier waarop u van plan was, verklaren ze een 'blessing in disguise' en wees dankbaar voor hen. Deze eenvoudige verschuiving in de houding zal je een winnaar, wat er ook gebeurt.

8. Dankbaarheid Gathering

Breng een groep vrienden samen voor een dankbaarheid Gathering en vertellen de dingen die je dankbaar voor bent. Afgesloten met een feestelijke Pot Luck maaltijd.

9. Nature Walk

Maak een wandeling in de natuur en de mededeling van de schoonheid om je heen. Schoonheid misschien in iets heel eenvoudigs als een blad, een vogel in de vlucht, zonlicht op dauw, een elegante tak van een boom, de kleur van de hemel, de crunch van grind of zachtheid van het gras onder je voeten. Sta jezelf toe om de schoonheid en je dankbaarheid voor het voelen.

10. Wees dankbaar voor u

Last but absoluut not least. Neem een ​​moment om de goedheid van je intentie merken; de zorg u betuigen aan anderen; tracht u om waar te zijn om je idealen, zelfs in moeilijke tijden. Wees dankbaar voor en zegen uw kwaliteiten en sterke punten. Er is niemand anders heel graag jou. Eer en waardeer jezelf.

"Vier wat je wilt meer van te zien."
Thomas J. Peters

Dankbaarheid is een manier van sluiten van een deur op het verleden en het toestaan ​​van een nieuwe deur te openen naar de toekomst die u wenst te genieten. Het is eenvoudig, maar zeer krachtig. Dankbaarheid is in je hart en handen.

Wat zijn enkele van de 'kleine' dingen die je soms voor lief nemen? Heeft u via een moeilijke tijden die zijn veranderd in "zegen in vermomming" geweest? Wat doe je het meest waarderen over uzelf

Ik zou graag van u horen, hetzij als een reactie hier of contact met mij op Clear Results:?.
[email protected]
  ;